هر ڪنهن کي ڪنهن خاص پوز ۾ سمهڻ پسند آهي. ڪو پاسي، ڪو ڳوٺ طرفان ڪو، ڪنهن جي معدي تي. ۽ ڪجهه هن قيمت سان جڙيل آهن. ۽ حقيقت ۾، هڪ خواب ۾ جيڪو انساني صحت کي متاثر ڪري ٿو. هڪ - وقت جي زهري، ٻيو - ٻيو - ٻيو چن ۽ اوستيوچروسس. ان ڪري، توهان کي اهو اڻڻ جي ضرورت آهي ته هڪ خواب ۾ ڪهڙيون پوسٽون خطرناڪ آهن.
جزلن جي ظاهري کي تيز رفتار ڇا آهي؟ معدي تي. جڏهن توهان پنهنجي پيٽ تي سمهندا آهيو، منهن تي فولڊ ٺهي رهيا آهن، جيڪي وقت ۾ ٻرندڙ ٿي ويندا آهن.
سمهڻ جو نظارو ڇا آهي ڪلهي ۾ درد جو سبب؟ پاسي، هٿ هيٺ هٿ. ڪيترائي ماڻهو هڪٻئي کي سمهڻ پسند ڪن ٿا. پر جيڪڏهن توهان منهنجي پاسي تي سمهو، پنهنجو هٿ سر هيٺ نه رکو. اهو شايد وڌيڪ آسان لڳي ٿو. پر جڏهن هٿ 5 ڪلوگرام جو وزن هڪ ڪلاڪ ۾ وزن رکي ٿو، اهو اعصاب جي خلاف ورزي جو سبب بڻجي سگهي ٿو جيڪو ڪلهي ۽ ٻانهن تي ٿئي ٿو. ڇاڪاڻ ته ڪلهن ۾ جنهن جو درد پڻ ٿي سگهي ٿو.
ننڊ جي پوسٽ ڇا آهي ٻئي چن جي ظاهري کي حصو ڏئي ٿي؟ پٺيء تي. اهو هڪ تيز تکلي تي سمهڻ ناپسنديده آهي. ڇاڪاڻ ته انهي جي ڪري، هڪ سيڪنڊ چائن ظاهر ٿي سگهي ٿي. اهو پڻ سروازي اوستيوڊوسسس کي ترقي ڏيڻ جو خطرو آهي.
سمهڻ لاء سڀ کان وڌيڪ مفيد آهي؟ ايبري جي پوز. نيوڪيوس جي پوز ۾ ننڊ ڪريو اسپائن مان ٽائون کي ختم ڪري ٿو ۽ ان کي آرام ڪري ٿو. سڀ کان اهم ڳالهه اها آهي ته تکلي جڳهه کي ڀريو جيڪو سر ۽ ڪلهي جي وچ ۾ ٺهيل آهي.