گرم گرم رنگن ۾ رهو، ڇا اهو پٺتي پيل ڏينهن ۾ هڪ سج واري ڏينهن ۾ يا هڪ ڪمري ۾ سجيل ڏينهن آهي، ماڻهن کي هڪ بهتر محسوس ڪندو آهي. عورت هيلٿ لائن ويب سائيٽ جي انگريزي ٻولي جي مواد منتقل ڪئي، جنهن ۾ رنگن جي علاج جي اثرات جي بنياد تي غور ڪيو وڃي.
رنگ جو علاج ڇا آهي؟
رنگ جو علاج، چروموٿراپي کي به سڃاتو وڃي ٿو، اهو خيال تي ٻڌل آهي ته رنگ ۽ رنگ جي روشني جسماني يا ذهني صحت جي علاج ۾ مدد ڪري سگهي ٿي. هن خيال جي مطابق، اهي اسان جي مزاج ۽ حياتيات ۾ نازڪ تبديليون ڪن ٿا. رنگ جو علاج هڪ ڊگهي تاريخ آهي. داخلا ظاهر ڪن ٿا ته قديم مصر ۾ هڪ ڀيرو، يونان، چين ۽ انڊيا رنگ ۽ هلڪو علاج جو عمل ڪيو. "اسان جو تعلق اسان جو تعلق اسان جي ثقافتن ۽ زندگين سان گڏ ترقي يافته آهي،" سليا الهاجبب جو رنگ ماديبيٽ جو مادي ماديٽ ۾ وولا الهاجبب "رنگ روشنيء جو هڪ ظاهر آهي ڪيترن ئي لاء خدائي حيثيت هئي. مصري هيلرز نيري سينه کي پنهنجي تقدس جي نشاني طور پائيندا آهن. يونان ۾، اٽينا سونهري ڪپڙن جو ڪپڙو، هن جي عقل ۽ پاڪائي کي علامتي ڪري ٿو. "
ا،، رنگن جو علاج بنيادي طور تي اضافي يا متبادل دوا سمجهيو ويندو آهي. ڪجهه اسپا ڪروزٿراپي سان سيونس پيش ڪري ٿو ۽ بحث ڪيو ته اهي پنهنجن گراهڪن کي فائدو ڏين ٿا. سونا جا مهمان نيري روشني چونڊي سگھن ٿا جيڪڏهن اهي آرام ڪرڻ يا آرام محسوس ڪرڻ چاهيندا آهن. اهي گلابي لائٽ چونڊجي سگهن ٿا جيڪڏهن اهي ٽوڪسين کان نجات حاصل ڪرڻ چاهيندا آهن. الڪيهٽيب چوي ٿو ته ان جي گراهڪن کي ڳڻتي جي مدد ڪرڻ لاء رنگن جو علاج استعمال ڪري ٿو، پنهنجي گراهڪن جي سڪون ۽ انفرادي مشق جي مدد سان، مرتب جي مدد سان.
هڪ تجربي جي طور تي رنگ جي علاج جي ڪوشش ڪريو
تصوير: اڻ roll اڻ. com.
رنگ جو علاج سائنس
سچ ۾، سائنسي طور تي رنگ جي علاج جو علاج اڃا تائين ڪافي محدود آهي. اهو هڪ مڪمل طور تي تحقيق جو هڪ نئون علائقو آهي، گهٽ ۾ گهٽ دوا جي دنيا ۾. ڪيترائي محقق مون کي ٻڌايو ته اهي مزاحمت سان مقابلو ڪيا ويا جڏهن اهي رنگ جي علاج کي استعمال ڪندي تحقيق لاء ماليات حاصل ڪرڻ جي ڪوشش ڪئي وئي. "جڏهن مون هڪ علاج جو علاج هڪ علاج جو طريقو پيش ڪيو، مان هڪ وڏي مزاحمت ۾ ريسان،" ڊاڪٽرن جي طبي سائنسز آف ٽسنيا يونيورسٽي آف ايڪٽسن يونيورسٽي جو ڊاڪٽر آف ديسيوئليوسليٽس جو ڊاڪٽر ايڪٽسن ايريزيا جي طبي ڪاليج جو ايسوسيسيالاجي ڪاليج آف ٽسنس جي ايريزسن جو ڊاڪٽر. تڏهن به، ابراهيم هن جي ڪم لاء وقف آهي. "ماڻهن تي هڪ خاص حياتياتي ۽ نفسياتي اثر آهي، ۽ مان سمجهان ٿو ته اهو وقت آهي ته هن کي استعمال ڪرڻ شروع ڪرڻ جو آهي،" هو چوي ٿو.
هن وقت، ميڊيڪل سائنس تصديق نه ٿي ڪري سگهي ته توهان جي جسماني بيماري کي بهتر بڻائي يا توهان جي ذهني صحت کي بهتر بڻائي. تنهن هوندي، ڪجهه ثبوت آهن ته خيال جي تصديق ڪري ٿو ته رنگ جي روشني اسان جي جسم ۽ اسان جي مزاج جي سطح تي اثر انداز ٿي سگهي ٿي. مثال طور، هلڪو علاج هڪ موسمي اثرائتي خرابي جو علاج ڪرڻ لاء استعمال ڪيو ويندو آهي، جهڙوڪ ڊپريشن، جيڪو عام طور تي زوال ۽ سياري ۾ ٿيندو آهي. نيري لائيٽ ۾ فتوٿراٿراپي ۾ عام طور تي هاسالٽز جي علاج جي علاج لاء عام طور تي اسپتالن ۾ استعمال ڪيو ويندو آهي. حالت بليربين جي هڪ اعلي سطح جي رت ۾ آهي، جنهن کي چمڙي ۽ اکين جو پيلو ڇو ٿي ويندو آهي. ٻارڙن جي علاج دوران، اهو نيرو هالوجن يا لامحدود ليمپ هيٺ رکيل آهي جڏهن اهي سمهندا آهن ته انهن جي چمڙي ۽ رت کي جذب ڪري سگهي ٿو. اهي هلڪو لهرون انهن جي سسٽم مان بليربين کي ختم ڪرڻ ۾ مدد ڪنديون آهن. ان کان علاوه، هڪ ٻاهرين مطالعي جو مطالعو آهي ته ڏينهن جي نلي روشني بهتر ٿي سگهي ٿي:
محتاط
ڌيان
ردعمل جو وقت
عام موڊ
بهرحال، رات جو، نيرو روشني اسان کي نقصان پهچائي سگهي ٿي، اسان جي حياتياتي گھاٽ يا گردش جي تال کي ٽوڙڻ. اهو ئي آهي ته هو ميلوٽنينين کي دٻائي ٿو، هڪ هارمون جيڪو اسان جي جسم کي سمهڻ ۾ مدد ڪري ٿو. اتي ڪجھ ثبوت آھن جيڪي نيري روشني جي نگراني ڪندڙ، ذیابيطس، ذيابيطس، دل جي بيماري ۽ موتمار جو معزز ذريعو وڌائي سگھي ٿو، جيتوڻيڪ اھو تصديق ٿيل آھي.
سائو روشني ۽ درد جي تحقيق
ابراهيم Fibromyalgia دوران لڏپلاڻ ۽ درد تي گرين لامرين تي سبز روشني جو اثر پيش ڪيو. هن اهو مطالعي جي شروعات ڪئي جڏهن هن جاائشي مٿي پيٽر تائين. هن ماڻهن سان وقت گذاريو ويو ته هن جي اڳيان وقت گذاريو. جيتوڻيڪ اباگسمين جو مطالعو اڃا تائين شايع نه ٿيو آهي، هو دليل ڏيندو آهي ته ان جا نتيجا تمام حوصلا افزائي ڪري رهيا آهن. هن جي مطابق، شرڪت ڪندڙن هر مهيني ۾ لڏپلاڻ کان گهٽ يا گهٽ سخت درد جي 10 هفتن ۾ گهٽ سخت درد آهي. "هڪ مسولي روشني جي مفعي تي گر تامر روشني جون خوبيون رپورٽ ڪري چڪا آهن ۽ ڪو به ڪو به اجازت جا واقعا رپورٽ ڪري چڪو آهي،" هو ڪوبه به اجازت نه ڏنو آهي، "هو ڪو به اجازت جا ذميوار آهن. "مون کي شڪ آهي ته علاج عام رنگن کي سائي رنگن سان تبديل ڪندو، پر جيئن ته جيڪڏهن اسان 10 سيڪڙو تائين گهٽ ۾ گهٽ فائدو گهٽائي سگهندا،" هو هڪ عظيم ڪاميابين هوندي. "شايد مستقبل جي اينسٽيسيا لاء سنجيده نتيجا هوندا."
ڊاڪٽر کي متبادل طريقن کي تبديل نه ڪيو
تصوير: اڻ roll اڻ. com.
ان دوران، پاده گلور، ڊاڪٽر جي دوائن جي يونيورسٽي جي دوا ۽ صحت جي سرڪاري اسڪول جي پيشي جو پروفيسرز جو پروفيسرز، سکي ٿو. ان جا پهريان نتيجا ظاهر ڪن ٿا ته سائي موجون تيز ۽ دائمي درد کي گهٽائيندا آهن. اوپيوائيڊ ايپيڊيمڪ ۽ ڪيترن ئي درد ڏيندڙن جي ضمني اثرات کي نظر ۾ رکڻ، گورورور جو ضمني اثرات جو خيال آهي ته درد جي سهولت لاء غير منطقي ضرورت آهي. "اسان اڃا تائين ابتدائي مرحلن ۾ آهيون ... پر [سائي روشني] دوائن جو ڪافي محفوظ ۽ اثرائتو متبادل آهي، جيڪو مريضن جي وضاحت ڪري ٿو.
انهن جي هٿن سان رنگ جو علاج
جيتوڻيڪ مطالعي اڃا تائين وڃي رهي آهي، توهان جي مزاج کي بهتر ڪرڻ يا سمهڻ کي بهتر ڪرڻ لاء نن small ي مقدار ۾ ڪجهه به غلط ناهي.
پنهنجي تال جي حفاظت ڪريو. ته جيئن توهان جي فون يا ڪمپيوٽر جي نيري روشني توهان جي دائري جي تال ۾ مداخلت نه ڪري، ننڊ کان پهريان ڪيترن ڪلاڪن کي بند ڪري ڇڏيو. هڪ سافٽويئر آهي جيڪو مدد ڪري سگهي ٿو: اهو ڏينهن جي روشني جي روشني جو رنگ، اهو ڏينهن جي روشني جو رنگ تبديل ڪري ٿو، رات جو گرم رنگ ٺاهڻ ۽ ڏينهن ۾ گرم رنگ ٺاهڻ. توهان نيري روشني کان بچاء سان شيشي پڻ ڪوشش ڪري سگهو ٿا جيڪو توهان جي ڪمپيوٽر، اسمارٽ فون ۽ ٽي وي اسڪرين کان بچائي سگهي ٿو. انهن کي خريد ڪرڻ کان پهريان انهن کي سکڻ کان پهريان انهن کي سکڻ جي پڪ آهي ته توهان چونڊ ڪيو آهي ته توهان کي نيري روشني کي اصل ۾ بلاڪ ڪيو آهي.
رات جي روشني. جيڪڏهن توهان کي رات جي روشني جي ضرورت آهي، سستا لال روشني استعمال ڪريو. تحقيق جي مطابق، ڳاڙهي روشني نيري روشني کان گهٽ سرڪلين تال کي متاثر ڪري سگهي ٿي.
تازي هوا ۾ ٽوڙي ٿو. جيڪڏهن توهان کي ڌيان ڏيڻ يا توجہ سان مسئلو آهي، گلي ڏانهن ٻاهر وڃو، جتي توهان وٽ تمام قدرتي نيري روشني هوندي. سبز پلانٽ سان رابطو پڻ قدرتي طريقو آهي.
گلن سان سجايو. توهان به مون وانگر به ساڳيو ئي ڪري سگهو ٿا، ۽ پنهنجو مزاج کي بلند ڪرڻ لاء توهان جي گهر ۾ رنگ استعمال ڪريو. آخر ۾، اندروني ڊزائنرز هن کي سال جي لاء سفارش ڪئي. آفيسرن لاء جو رنگينين لاء رنگ، رنگين پاڻيپيء جي حصي ۾ استعمالين جي لاء استعمال ڪيو وڃي، جيڪو توهان لاء مناسب آهي، "لاڪ ڪم کي پيدا ڪرڻ چاهين ٿو، سونگ مارڪيٽنگ مينيجرٽ، رنگين مارڪيٽنگ کي پيدا ڪرڻ چاهيندا، سا somic و ڪارڪچ مينيجر پيدا ڪرڻ چاهيندا، ساچي ڪيم، رنگن لاء. "اهي رنگ توهان کي پرسڪون آڻيندا آهن ۽ بيلنس غسل خانو ۽ بيڊ رومز ۽ بيڊ رومز لاء مڪمل طور تي مناسب آهن،" ڪيم چوي ٿو. "روشن، انوکي رنگن ۽ ڊائننگ روم ۾ شامل آهن، روشن جڳهن تي جيڪي رابطي ۾ استعمال ڪيا ويندا آهن."
تجربا. هتي اسپاس جو دورو ڪرڻ يا گهر لاء مزو وٺڻ واري لائيٽ حاصل ڪرڻ ۾ پڻ ڪجهه به غلط ناهي. جيتوڻيڪ رنگن يا وارن جي رنگن جو رنگ رنگين رنگن جي علاج جو قسم ٿي سگهي ٿو.
اپاء
ابراهيم فوري طور تي زور ڏئي ٿو ته هن جو مطالعو اڃا تائين ابتدائي آهي. هو خوفزده ڪرڻ کان پهريان ماڻهن کي سراسري روشني استعمال ڪري ٿو. جيتوڻيڪ هن ڪنهن به ضمني اثرات کي محسوس نه ڪيو، هن اڃا ڪيترائي مطالعو ڪيا آهن. جيڪڏهن توهان کي اکين سان مسئلو آهي، هو توهان کي هڪ اوٿلالمولوجسٽ سان صلاح ڪندو. ابراهيم پڻ خبردار ڪيو ته جيڪڏهن مضبوط لڏپلاڻ يا سر توهان جي سر تيزيء کان اڳ نه هئي، توهان ڪنهن به لاڳاپيل مرضن کي ختم ڪرڻ لاء ڊاڪٽر سان صلاح نه ڪرڻ گهرجي.