اسان اڪثر ڪري خوابن جي هن ڪالمن ۾ ڳالهائي رهيا آهيون ۽ اهي خواب اسان آهن. ننڊ جي غير موجودگي بابت ڇو نه ڳالهايو؟ ۽ اهو انوميا اسين ڇا آهي؟
سمھڻ نفسياتي ڪم جي ڪامياب ڪارڪردگي جي چاٻي آھي. ۽ اهو ڪيئن ظاهر ٿئي ٿو ته جسم کي ڪم ڪري ٿو جئين پاڻ خلاف. انوميا نفسياتي ۽ جسم کي جدا ڪري ٿو ۽ ختم ڪري ٿو. اسان ڇو نٿا سمهي.
اهو آرٽيڪل هن مسئلي جي حياتياتي پهلو تي ڌيان ڏنو.
ڪيترائي هزار سال اڳ، اسان جاشئن ننڊ کي سه shousous اڻن، اهو يقيني بڻائي سگهي ٿو ته هن جڳهه ۾ خوابن محفوظ ٿي محفوظ ٿي سگهي ٿو. سمهڻ دوران، دشمنن يا اڳڪٿين تي ڪنهن تي حملو نه ڪيو ويندو.
ڪنهن به صلاحيت ۾، اهو ننڊ ڪرڻ جو ناهي - ان جو مطلب آهي ته اهو صبر ڪرڻ جو ڀروسو نه آهي. شايد هاڻي اهو صابر ٽوٽل ٽائگر نه آهي، پر غير مستحڪم آمدني. پر اسان جي ڪرائي جوا جي خطرن ۾ ڪا فرق ڪري اندازا آھي، اهو قبزن شڪل ۾ رھندو، ڪنهن به وقت وڙھو. اهڙي حالت ۾، سمهڻ نه.
جيڪڏهن توهان انوميا جو شڪار آهيو، سوچيو ڇا توهان ڪافي محفوظ آهيو؟
اتي هڪ ٻيو حصو آهي، واقف، پهرين، عورتن جي پهرين. نن child ڙو ٻار سنڀال - اهو هڪ خاص اسٽيج آهي. اڻ able اتل نڀاڙي کان، هڪ عورت آسانيء سان جاڳندي آهي، پر هڪ ئي لمحي کي دريافت ڪرڻ واري ڌماڪي يا سگنلنگ واري مشين کان ٻاهر نه ٻڌو. عورت جو دماغ پڻ هڪ نن child ڙي ٻار جي ڪنهن به قسم جو جواب آهي. اهو خواب ڪنهن برانچي کي مسئلن کي مجبور ڪيو، خاص طور تي جيڪڏهن عورت پنهنجي عڪاسي ۾ مداخلت نه ڪري ته هو هڪ خراب ماء آهي ۽ هر شي جو خيال رکڻو آهي.
جيڪڏهن توهان وٽ انوميا آهي، پوء هن جا سبب آهن
تصوير: اڻ roll اڻ. com.
۽ ھاڻي، شايد، تمام ڏکيو پاسو. اندرا گهڻو ڪري پاڻ کي نه ٿيندو آهي ۽ ساڳئي جڳهه تي. اندرا، ۽ نه رڳو هوء هن جي ڪيريئر ڊپريشن لاء واضح يا اڃا تائين ننگا آهي. مثال طور، هڪ ماڻهو جيڪو زندگي ۾ هڪ خاص فيصلو هجي ته زندگي ۾ ڪجهه هجي آهي، ۽ هو ان جو مسڪ رهيو آهي. پوء دماغ جو مثالي حل نه آهي جيستائين هو سٺو حل نه ڳوليندو. پر حقيقت اها آهي ته اها ڊپريشن هڪ معقول شيء ناهي، اهو رد عمل بلڪل الڳ نه آهي، جيڪو ڪجهه غلط طريقي سان غلط آهي. اهو زندگي جي ڪجهه اهم حصي جي نقصان جو ردعمل آهي. مثال طور، اهو هڪ پيار جي موت سان ٿي سگهي ٿو، يا ڪم کان خارج ڪري سگهي ٿو، يا رشتن سان روڪيو. تنهنڪري بس اهو نه آهي. ". پر حياتياتي طور تي، اسان جو دماغ ٻيهر پيچيده ۽ سادي "حل ڳولڻ ۾ فرق نٿو پوي، جيستائين توهان کي بهتر لاء صورتحال تبديل نه ڪيو وڃي.
ڪڏهن ڪڏهن ڪو ماڻهو بعد ۾ ڊراما ۽ ان جي جذباتي حالت کي اندر ۾ ترقي يافته رياست کي بعد ۾ ترتيب ڏئي ٿو. تنهن ڪري، ماڻهو انوموما الڳ الڳ سان وڙهڻ جي ڪوشش ڪندا آهن.
اڻ کٽ، توهان ڪهڙي اختيار کي ڳولي ورتو؟
مذاق جي اضافي ۾، بعد ۾ خاص ڌيان ڏيڻ ۽ ماهرن جي مدد جي ضرورت آهي. دير نه ڪريو، يقين ڪري ٿو ته "گذري ويندو". ۽ توهان کي مضبوط ننڊ ڪريو.
۽ ميل ذريعي توهان جي خوابن جا مثال موڪليندا آهن: [email protected]. رستي ۾، خواب ظاهر ڪرڻ ۾ ظاهر ڪرڻ آسان آهن ته زندگيء جي حلن کان اڳ زندگي جي حالن تي احساس ۽ خيال - جذباتي - جذباتي - احساسن تي احساس ۽ خيال تي احساس ۽ خيال تي احساس ۽ خيال تي احساس ۽ خيال تي احساس ۽ خيال تي احساس ۽ خيال تي احساس ۽ خيال ۾ احساس ۽ خيال تي احساس ۽ خيال ۾ احساس ۽ خيال تي احساس ۽ خيال ۾ احساس ۽ خيال حد تائين احساسن تي احساسن جي ڪري جذباتي ۽ خيالن محسوس ٿيندو.
ماريا ڊائيڪاڪووا، نفسيات جو ماهر، خانداني معالجات ۽ ذاتي ترقي جي ٽريننگ سينٽر جي معروف ٽريننگ