اها لڳيل آهي دردناڪ، ڏکوئيندڙ، تمام گهڻي ناخوشگوار حالت، جيڪا ڊگهي حرارت جي حالتن ۾ پيدا ٿي رهي آهي. اهو سج ۾ مصنوعي يا چمڙي جي ڪپڙن ۾ ڪم ڪري سگهجي ٿو. گرميء ۾ ڊگھي هلندي آهي؛ هڪ ڀريل، غير مستند ٽرانسپورٽ يا ڪمرو ڳولڻ. جسم جي خرابي ۽ لوڻ جي نقصان جي نقصان جي سبب گرمي پد ٿئي ٿي، جيڪو گرمي جي مٽاسٽا کان پريشان آهي. جيڪڏهن اسان هڪ سادي ٻولي ۾ ڳالهايون ٿا، هائپرٿريا (حرارتي ڌڪ) جسم جي مضبوط گرمائش آهي.
گهڻو ڪري ماڻهو گهڻو ڪري حرارتي اثرن جي پهرين نشانين کي رد ڪري ٿو پهرين انسان ۾ ڪمزور، سخت اڃ جو احساس محسوس ڪري ٿو، هو سڪون ۽ هوا جي گهٽتائي آهي. ٿوري دير کانپوء، چمڙي کي ڌڪڻ شروع ٿئي ٿي، بلڊ پريشر گهٽجي ويو آهي، نبض هڪ ڊگهي وقت تائين ٽوائلٽ ۾ نه وڃي، ۽ جسم جي حرارت 39-40 درجا تائين. جيڪڏهن توهان کي وقت ۾ پهرين مدد نه آهي، ته هڪ شخص جي رياست کي خراب ڪري نه سگهندي آهي: ڪنوسين، الحاق ۽ خوشخبري، مضبوط سر نه نڪرندي. تنهن ڪري، ڊاڪٽرن جي اچڻ کان پهريان پهرين امداد جي پهرين نشانين کي سڃاڻڻ ۽ پهرين امداد فراهم ڪرڻ تمام ضروري آهي.
جيڪڏهن ڪو ماڻهو اندر يا ٽرانسپورٽ خراب ٿي چڪو آهي، پوء ان کي پاڇي ۾ رکيو وڃي جتي گهٽ ۾ گهٽ ڪجهه قسم جي هوا جو گردش آهي. جيڪڏهن ڪو ماڻهو پاڻ کي حرڪت ڪرڻ جي قابل نه آهي، ته توهان کي ونڊوز کولڻ جي ضرورت آهي، پرستار موڪليو.
فوري طور تي توهان کي ايمبولينس برگيڊ کي سڏڻ جي ضرورت آهي ، صرف هڪ ماهر خراب هجڻ جو سبب بڻجندو آهي.
مقتول کي پاڻي جي توازن کي بحال ڪرڻ لاء پيئڻ گهرجي. ۽ وڌيڪ هو پيئندا، بهتر. پر اهو خالص ٿڌو پاڻي هجڻ گهرجي. نه ڪافي، نه سوڊا ۽ نه معدني پاڻي. فقط خالص سادو پاڻي.
جيڪڏهن ڪو ماڻهو شعور وڃائي ٿو، پوء هو هڪ سنيف ڏئي سگهي ٿو ناسهرار . جيڪڏهن ڪا اهڙي امڪان ناهي، پوء صرف يو ايس ايڇ کي پن ڪيو.
جيڪڏهن ڪو ماڻهو گرم ڪپڙن ۾ ملبوس آهي، ته اهو ضروري آهي ختم ڪريو : سوٽر، جيڪٽ، جراب. يا گهٽ ۾ گهٽ اوپري بٽڻ، گرمي ايڪسچينج کي بحال ڪرڻ لاء آستين کي رول ڪريو. ان کان پوء، توهان کي پاڻي سان گڏ رومال يا توليه کي صاف ڪرڻ جي ضرورت آهي ۽ سر، منهن تي وجهي. برف کي ٿڌي پاڻي سان برف يا بوتل سان ڳنيو. توهان خنزير جي اندر يا ڳچيء جي پويان، ڳچيء جي اندروني هٿن جي جاء تي گندي هٿن يا گندي مسڪين کي وائکو ڪري سگهو ٿا.
مقتول زمين تي چ is و آهي يا اڌ تي . سر جي هيٺان پنهنجا ڪپڙا لهي ويا. سر کي ٿورو بلند ٿيڻ گهرجي. پڻ بهتر لفٽ ۽ ٽنگون، هڪ رولر کي ٽوالن يا ڪپڙن مان رکڻ.
جڏهن ڊاڪٽر ايندا آهن، انهن کي ٻڌائڻ جي ضرورت آهي ته پهرين امداد فراهم ڪئي وئي. ۽ اسپتال جي داخلا کي رد ڪرڻ جي ضرورت ناهي جتان حالت خراب ٿي سگهي ٿي يا ساه کڻڻ يا دل جو مجموعو آهي.
گرمي بلو شراب، ڪافي يا ڪجهه منشيات جي گرمائش تي وٺڻ سبب پيدا ٿي سگهي ٿي . جيڪڏهن توهان گرمي ۾ مضبوط پيئڻ يا ٽيبلز ۾ شامل ٿيڻ جاري رکو، ته توهان کي جيترو ممڪن طور تي پاڻي پيئڻ گهرجي. جسم ۾ مائع جي گهٽتائي سبب، رت ٿڪجڻ شروع ٿئي ٿو، ۽ عام حالت خراب ٿيڻ شروع ٿي ويندو آهي.