اهو لڳي ٿو ته مسئلا معياري صبح جو طريقيڪار کڻي آيا آهن جنهن مان هر ڪنهن کي شروع ٿئي ٿو؟ ڊرماتولوجسٽ کي خبردار ڪيو: جيڪڏهن ڪو سنجيده صحت جي مسئلن ناهي، روح جي دورن جو بهترين تعداد هڪ ڀيرو هر ٻن ڏينهن ۾ هڪ ڀيرو آهي.
پاڻي گرم نه هجڻ گهرجي
تصوير: اڻ roll اڻ. com.
حقيقت ۾، شاور کي چمڙي تي بيڪٽيريا جي اضافي مقدار مان نجات حاصل ڪرڻ ضروري آهي، جنهن، وڏي ڪلستر سان، جسم کي نقصان پهچايو. بهرحال، نقصانڪار بيڪٽيريا روحن سان گڏ ڌوئڻ ۽ مفيد، جنهن چمڙي کي سٺي حالت ۾ سهارو ڏيو.
"اشارو" پاڻي جي طريقيڪار جي بار بار استقبال تائين:
- ايٿليٽس.
- ڏکڻ علائقن جا رهواسي.
- ڪجهه صنعتن جا ملازم.
بار بار روح جو خطرو ڇا آهي؟
هر قسم جي بيڪٽيريا کان نجات حاصل ڪرڻ کان علاوه، گرم روح اسان جي چمڙي جي قدرتي ڪوٽنگ کي ڌوئي ڇڏيندا آهن، جيڪا چمڙي جي مٿين پرت ۾ بهتر نموني کي برقرار رکڻ ۾ مدد ڪري ٿي. تنهن ڪري، شاھدي اچي ٿو ته شاخ جي مختلف مشڪلان ناهور ڪري سگهي ٿو، مثال طور رائجاهه کي ظاھر ٿي سگھي ٿو، خزاني ظاهر ٿئي ۽ انهن جو تکو ظاهر ٿئي.
حقيقت اها آهي ته اسان جي چمڙي هڪ خشڪ اربع کي برقرار رکي، تنهنڪري توهان ڪنهن به الڪلين جا مجموعا مڪمل طور تي پنهنجو پاڻ کي نقصان پهچائيندا آهن، ۽ اهو هڪ ٻئي "وائرس جو حصو.
اڪثر شاور جو دورو ڪندي ذهني خرابي بابت ڳالهائي سگهي ٿو
تصوير: اڻ roll اڻ. com.
ڇا اهو ايترو خراب آهي؟
اهو خاص طور تي گرم شاور بابت آهي ۽ س body ي جسم لاء جارحتي صفائي وارن ايجنٽن جو استعمال. جيئن هٿن، منهن ۽ ٻين "اسٽريٽجڪ" جڳهن لاء - انهن جي حفظان صحت هر روز فرض آهي. بهر، يا فشادي جو هر سبب سوچين ٿو، مثال طور چمڙي جو، ۽ هٿ ۾ Tشت ڏيڻ لاء ڪافي ناهي.
هڪ ماهر ڪيئن مدد ڪري سگهي ٿو؟
نادر ڪيسن ۾، ذهني خرابي روح جو سبب ٿي سگهي ٿو. اهو هڪ دردناڪ هجڻ جي ضرورت آهي شاور وٺڻ لاء. گهڻو ڪري توهان گهڻو وقت تائين شاور ۾ رهڻ جي عادت نه ڏسي سگهندا آهيو، ۽ اهو "ڪال ڪال" طور ڪم ڪري سگهي ٿو. جيڪڏهن توهان هڪ اهڙي خاصيت کي محسوس ڪيو، توهان جي رياست تي ڌيان ڏيو، ۽ جيڪڏهن ضروري هجي، هڪ ماهر سان صلاح ڪريو. گهڻو ڪري اهي ناپسنديده ماڻهن کي اعلي تعليم ۽ اعلي سطح جي اعلي سطح تي مبتلا آهن.
اوطاق جي باري ۾ نه وساريو
تصوير: اڻ roll اڻ. com.
ناپسنديده نتيجن کانسواء شاور ڪيئن وٺجي؟
- گرم پاڻي نه! صرف گرم.
- شاور ۾ گهڻو وقت گذارڻ جي ڪوشش ڪريو. 15 منٽ ڪافي هوندا.
- شاور لاء جارحيت جو مطلب نه استعمال ڪريو - انهن کي نرم جيل سان تبديل ڪريو.
- جيڪڏهن توهان چمڙي کي چ and ي ريت ڌوئي ڇڏيو، ڪجهه به نه پر خارش.
- روح کان پوء، پڪ سان چمڙي کي چمڙي ذريعي هڪ نمورورنگ ايجنٽ کي لاڳو ڪرڻ.