جديد دٻاء وارا عنصر ۽ تنگي جا شيڊول ڪيترن ئي ماڻهن کان لڪل آهن ۽ اهو خوشگوار محسوس ڪرڻ جي طريقن کي ڳوليندا آهن. ڪافي ننڊ ڪريو، هڪ غذا اميرن، هڪ صحتمند جسم جي وزن ۽ خودمختيار جو اهم فالتو، جلاوطني جي اهم حقيقتن کي برقرار رکڻ لاء اهم فيڪٽرون آهن، پر ان جي توانائي ۽ سنجيده صحت کي برقرار رکڻ لاء اهم فيڪٽر آهن. ذهن ۾ رکو ته ڪيترائي جڙي ٻوٽا عام طور تي مقرر ڪيل دوائن سان رابطو ڪري سگھن ٿا، انهي ڪري ٻين ضمني اثرات جو سبب بڻجي سگهي ٿو. سائنسي تحقيق جي مطابق، هتي مٿي 10 گوريون آهن جيڪي محصول ۽ توانائي جي پاتيون وڌائڻ جي برابر:
گينگس
گينز هڪ مشهور جڙي ٻوٽين جي اضافي آهي، ان جي توانائي جي ملڪيت ۾ ان جي واڌ سان مشهور آهي. اهو پڻ ثابت ڪيو ويو ته اهو دماغ جي ڪم کي تيز ڪري ٿو، جيڪو راندين ۽ ذهني صلاحيتن کي بهتر بڻائڻ لاء هڪ مشهور اوزار ٺاهي ٿو. گيننگ پينڪس انسانن ۾ امتحانن جو سڀ کان وڌيڪ مطالعو آهي. جنسسسس تي مشتمل پرزڪر، اغوا جي نبجاج ۽ CIUCUCCHESCTSSSCTISCTSUST ۽ CUCUCUCHA ۽ انرجي جا اثر وڌائڻ لاء جن کي ان جي ڪارڪردگي ۽ توانائي جو اثر وڌائڻ لاء گينسامين کي يقين ڏياريو وڃي ٿو. ماڻهن تي تحقيق ۾، اهو ظاهر ڪيو ويو آهي ته گيننگزين کي بهتر بڻائڻ لاء جسماني ڪارڪردگي ۽ هڪ فعال طرز زندگي جي اڳواڻي ڪري ٿو، ذهني سرگرمي کي وڌائي ٿو. هر ڏينهن 200-1000 مگ جو ڏينهن انرجي ۽ بالغن ۾ تسلسل ۽ مزاج جي سطح تي هڪ مثبت اثر سان لاڳاپيل هو. ذهن ۾ رکو ته گين سينسر جو استعمال ضمني اثرات، بشمول انومنيا، ڊائريا ۽ نبيريل دٻاء شامل آهن. ان کان علاوه، اهو جڙي ٻوٽو عام منشيات جي استقبال جي استقبال سان مداخلت ڪري سگهي ٿو، مثال طور، ذیابيطس ۽ دل جي بيماري جي علاج لاء.
ايسج
پڙهائي اهو ظاهر ڪري ٿو ته بابا بالغن ۾ سنجيدگي واري ڪم کي متاثر ڪري سگهي ٿو. اهو ڪيترن ئي طاقتور سبزي جي مرڪب، شامل آهي، گليلوي ايسڊ، ڪيمنيٽ، ڪيمرٽين ۽ ايپيگينين سميت، جيڪو ان کي متاثر ٿيندڙ طبي ملڪيت. اهو ظاهر ڪيو ويو ته جڏهن هڪ اضافر طور استعمال ڪيو ويو آهي، ساج، ساج، محتاط نوجوان ۽ بزرگ ۾ لفظن جي يادگار ۽ يادگار ۽ يادگيري کي بهتر بڻائي ٿو. مثال طور، 36 صحتمند بالغن جي شرڪت سان هڪ مطالعو ظاهر ڪيو ته ساج جي تيل جي پاڻي جي چونڊ ياداشت ۽ ڌيان کي بهتر ياداشت ۽ توجہ جو سبب بڻيو. ان کان علاوه، اهو ذهني ٿڪاوٽ کي گهٽائي ويو ۽ 4 ڪلاڪن جي مدي دوران وڌي ويو. دلچسپ طور تي، بابا هڪ طاقتور ايٽيلچولس لائنسٽرس انشائيڪٽرز (درد) طور ڪم ڪري ٿو. هي اينجيميللڪولڪ کي ورهايو ويو آهي، هڪ نيوروٽلچولس، جيڪو دماغ جي ڪم جي ڪم ۾ هڪ اهم ڪردار، جيڪو يادگيري، توجہ ۽ حوصله افزائي ۽ حوصله افزائي ڪري ٿو. درد ڏيندڙن کي دماغ ۾ ايٽيڪٽلچولين جي دستيابي کي وڌائڻ ۾ مدد ڏيڻ ۾ مدد ڏين ٿا، ان ڪري سنجيدگي وارا ڪم بهتر ڪري رهيا آهن.
بابا استعمال لاء محفوظ آهي
تصوير: اڻ roll اڻ. com.
گارنا
گارنٽي عام طور تي توانائي جي مشروبات ۽ اضافو جي ڪري ان جي محرڪ واري عمل جي ڪري هڪ جزو طور استعمال ڪيو ويندو آهي. ان ۾ ڪا ضرورتن جي تعداد شامل آهي، جنهن ۾ مشنن ۽ ٽينڪنگ مادي تي مشتمل آهي، جيڪي توانائي ۽ دماغ جي فنڪشن تي هڪ فائدي وارو اثر سمجهيو ويندو آهي. جيتوڻيڪ ماڻهن جي تحقيق غير واضح نتيجن کي ظاهر ڪيو آهي ته ٻين مطالعو ظاهر ڪيو آهي ته ضمانتون ڪ extract ڻ يا ٻئي غذائيت جي اضافي طور تي ياداشت جي گنجائش ۾ اضافو. هڪ نن angression ڙو مطالعو 10 پنج-ڀائيواري ايٿليٽس جي شرڪت پڻ ڏيکاري ٿو ته 300 مگ جي ضمانت ۽ راندين جي صلاحيتن کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي. جيتوڻيڪ گارنٽيز عام طور تي محفوظ سمجهيو ويندو آهي، انهي کي شامل ڪرڻ جي ضمني اثرات کي شامل ڪري سگهي ٿو، جيئن ته تيز دوائون ۽ پريشاني جڏهن تيز دوائون.
باسپا موننري.
بڪواپوین مینري ھڪڙي ٻوٽي آھي جنھن ٻوٽي آھي، وھڙي ايشيا ايشيا ۾ وڌائي، پاڻي جي سھري ايشيا ۾ وڌائي ٿي. اهو مختلف بيمارين جي علاج جي علاج لاء استعمال ڪيو ويندو آهي، انڪشمي، انوميا ۽ يادگيري ۽ يادگيري جي مسئلن سميت. باڪوپا جي سنجيده اثرات کي نینيري سيپونين جي سجاڳي جي تسلسل سان وضاحت ڪئي وئي آهي، جيڪي بڪوسائڊز کي بهتر نموني سڃاتل آهن ۽ نروجيڪل ملڪيت کي بهتر بڻائي رهيا آهن ۽ نروسيٽيڪل ملڪيت آهن. پڙهائي ڏيکاري ٿو ته ٻوٽو دماغ جي ڪارڪردگي کي وڌائڻ ۽ سنڀال وڌائڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو. 9 اسٽوڊيو جو هڪ جائزو جيڪو 51 ماڻهن ۾ حصو ورتو، اهو ڏيکاريو ته باسوپا مونوپري جي ڪارڪردگي ۽ رد عمل واري وقت جي رفتار کي بهتر بڻائي ٿو. باسا موننيري عام طور تي محفوظ سمجهيو ويندو آهي، پر ڪجهه ماڻهو ضمني اثرات پيدا ڪري سگھن ٿا جهڙوڪ هضم جو مسئلا. ان کان اڳ جو توهان ضروري تيل ۽ جڙي ٻوٽين کي استعمال ڪرڻ شروع ڪيو، اهو توهان جي ڊاڪٽر سان صلاح ڪرڻ ضروري آهي ۽ پڪ سان برانڊ جي پراڊڪٽس جي معيار کي ڳولڻ جي پڪ ڪريو. هميشه نئين ضروري تيل جي ڪوشش ڪرڻ کان پهريان هڪ الرجي ٽيسٽ ٺاهيو.
مرسوم
پيپر جي مني جي ضروري تيل جي خوشگوار خوشبو، curchaw minta hybrida (muntha spricata) ۽ پاڻي جي وچ ۾، راندين جي نتيجن ۽ محتاطيا کي وڌائڻ ۾ مدد ڪري سگھن ٿا. ڪيترائي مطالعو ظاهر ڪيا آهن ته مرچ جي پيماني تي تسلسل کي گهٽائي ٿو ۽ توجهه، يادگيري ۽ توانائي وڌائي ٿو. هڪ مطالعو 144 ماڻهن جي شرڪت کي ظاهر ڪيو ته پيپرز جي هوا جو ايروا جو آبهوا جو اثر وڌي ٿو ۽ يادگيري کي بهتر بڻائي ٿو. مرچ جي ضروري تيل جو هڪ سٺو حفاظتي پروفائل آهي. بهرحال، توهان کي ڪڏهن به لازمي تيل نه وٺڻ گهرجي جيڪڏهن توهان پنهنجي ڊاڪٽر سان بحث نه ڪيو، ڇاڪاڻ ته اسپم مائنٽ آئل جو تعداد زهر ٿي سگهي ٿو.
ماني سان گڏ چانهه
تصوير: اڻ roll اڻ. com.
گرم معبود
مائنٽ مرچ، گلابري لازمي تيل خوشبودار سنجڪتي صلاحيتن کي بهتر بڻائي سگهي ٿو. جزومتن گڏي جي وابستگي جو اختلافين سان تعلق رکي ٿو، جنهن جي صاف توهان جي دماغ ۾ سڌو اثر انداز ٿئي ٿو، جتي انهن جي دماغن تي سڌو اثر انداز ٿي سگهي ٿو، 20 يا بالڪلن جي شرڪت سان پڙهائي ته ابیزري جي لازمي تيل جا اثر ظاهر ڪيا، جنهن کي سنجيدگي واري ڪمن، رفتار ۽ درستگي کي ورهائڻ واري، ته رفتار ۽ درستگي کي ورهائڻ واري وقت ۾ اضافو ڪيا. هڪ ٻيو نن sengreence و مطالعو جنهن ۾ 8 بالغن کي ظاهر ڪيو ته 2010 جي پاڻي جي 250 ايم ايل پاڻي ۾ اضافو ڪيو ويو آهي ته روزانو اسپيشل سنجنياتي ڪم.
روڊيوولا گلابي
روڊيوولا گلابي هڪ ٻوٽو آهي جيڪو ياد ڪيو ويو آهي دنيا جي نظام ۾ استعمال ڪيو ويو آهي ياداشت، توجہ ۽ برداشت کي بهتر بنائڻ لاء. ماڻهن ۽ جانورن تي تحقيق ۾ اهو ظاهر ڪيو ويو ته اهو دماغ ۽ مزاج کي گهٽائي ٿو، ۽ جسماني ڪارڪردگي کي بهتر بڻائي ٿو. روڊوليلا خاص طور تي ماڻهن لاء ڪارائتو ٿي سگهي ٿو، جيڪو هڪ براعظم جو تجربو ڪري ٿو، جيڪو "جذباتي ۽ جسماني پريشاني جي نتيجي ۾" جذباتي ۽ جسماني ٿڪجي پيو. " هڪ 12 هفتن جي پڙهائي 118 ماڻهن کي هڪ براٽ سان گڏ هڪ براٽنگ سان ڏيکاريو ويو آهي ته روڊيووليٽ گلابي جي 400 مگ کي ختم ڪرڻ جو 400 مگ جو استحڪام ۽ ابتدائي سطح جي گهٽتائي ۾ گهٽتائي آهي. اضافو روڊولولا گلابي ماڻهن کي دائمي ٿڪ ۽ جسماني ڪارڪردگي بهتر بڻائي سگهي ٿو.
اسا وگنڊا
هر مطالعي جو هڪ حصو ظاهر ڪيو آهي ته اسپرنگا سويما سومنيم، جيڪو هوشياريه ايجنٽ آهي، جيڪو دماغي فنڪشن تي هڪ طاقتور فائدي وارو اثر آهي. 50 ماڻهن سان 8 هفتن جو مطالعو ڪيو ويو آهي ته اسش لاگنڊا جي روٽ جي وڪري جو 600 مگرا جو استقبال ياداشت، توجہ يا پروسيسنگ جي معلومات کي بهتر طور تي يادگيري ۽ پروسيسنگ جي معلومات آهي. هڪ جائزو جنهن ۾ پنج پڙهائي ۾ داخل ٿيو، ظاهر ڪيو ته اسناگنڊا جي بالغن جي بالغن کي چ and ي طرح برداشت ڪيو ويو آهي ۽ ڌيان ۽ رد عمل جو وقت وڌائي ٿو. ان کانسواء گڏي، ٻيو س Phone و سينيڊس جي شرڪت سان گڏ 30 هفتن جو ڏينهن ظاهر ڪيو آهي ته پش بوائي گروپ جي روزاني استقبال، ذهني سرگرمي ۽ مجموعي معيار جي مقابلي ۾. پڙهائي اهو ظاهر ڪري ٿو ته اسشوگنڊا سيلولر انرجي جي پيداوار تي فائدي وارو اثر ٿي سگهي ٿو ۽ راندين جي نتيجن کي بهتر بڻائڻ لاء هڪ مفيد اوزار هوندو.
ايشيائي ايشيائي (گوا ڪولا)
گوتا ڪولا کي روايتي دوا جي نظام ۾ استعمال ڪيو ويو دماغ جي ڪم کي بهتر بڻائڻ لاء، ۽ هن جي فائدي ۽ مزاج تي هن جي فائدي واري اثر جو مطالعو پڻ ڪيو. ٻن مهينن جي ماڻهن سان گڏ ٻن ڏينهن سان، 250-70 ايم ايم تي هڪ بهتر طور تي بهتر ٿي وئي، ته تحفظ طلب ڪيا آهن ڪنٽرول گروپ جي مقابلي ۾ موڊ جو. 80 سينئر جي شرڪت سان گڏ هڪ ٻيو ٽي مهينو مطالعو ڪيو ويو آهي ته ڪولا گيٽ جو اضافي ۽ 750 مگرا گيٽا جي اضافي طور تي بهتر طور تي بهتر ۽ جسماني ڪم ڪار جي مقابلي ۾. ان کان وڌيڪ، مطالعو جنهن ۾ 33 ماڻهو حصو ورتو، ظاهر ڪيو ته انهن جي ابتدائي سطح جي نسبت ۾ ڪولا ۽ ذهني ٿڪ جي سطح جو وڌاء ۽ گهٽتائي جي سطح جو اضافو ڪيو.
پر پومي
ميڪا (لپيڊيم ميينيني) - پيرو ۾ پوکڻ، جيڪو ان جي توانائي وڌائڻ جي قابل قدر آهي. ماڻهن تي تحقيق اهو ظاهر ڪري ٿو ته ان کي هڪ اضافي طور تي حاصل ڪرڻ ۾ مدد حاصل ڪري سگهي ٿو، پريشاني کي گهٽائڻ ۽ راندين جا نتيجا گهٽائڻ ۾ مدد ڪري سگهن ٿا. هڪ مطالعي ۾ 50 مرد شامل آهن ماڻهن تي پڙهائي، اهو اهو به ڏيکاريو ويو ته پوپٽ راندين جا نتيجا بهتر ٿي ويا ۽ موڊ ۽ توانائي جي سطح تي هڪ مثبت اثر رکن ٿا. بهرحال، اڻ سڌريل ٻوٽا ملڪن کان ٻاهر برآمد ڪرڻ منع ٿيل آهي جتي اهو پيدا ٿئي ٿو. انهي کي درخواست ڏيڻ کان پهريان ڪنهن کي محتاط ۽ صلاح ڪريو.