ڳائڻي انيتا ٽسي صرف هڪ مشهور گلوڪار طور نه، پر صرف ٽي وي سيزن جو تجربو ڪيو ويندو آهي. هڪ نئون ريئلسٽڪ شو تي وزن گهٽائڻ لاء، if ڻ ته انيتا لاء ٺاهيل آهي، ڇاڪاڻ ته فنڪار هن معاملي ۾ هڪ حقيقي ماهر آهي. ڳائڻي سان ملاقات ڪئي ۽ مثالي شڪل لاء جدوجهد لاء قاعدو ٻڌو.
- انيتا، ڇا اهو اهو چوڻ ممڪن آهي ته توهان هن منصوبي ۾ حصو وٺڻ تي اتفاق ڪيو ٿا، ڇاڪاڻ ته اضافي ڪلوگرام توهان جي ويجهو آهي؟
- منصوبي جو خلاصو "شادي جي سائيز" منهنجي ذاتي زندگي طرفان لکيل آهي. تنهن ڪري، مون کي صرف هڪ ٻيو انتخاب نه هو، جيئن پيدا ڪندڙن جي پيشڪش تي اتفاق ڪيو ويو آهي. جيڪڏهن توهان منهنجي ماضي کي ياد ڪيو، پوء ٻار جي پيدائش کانپوء، منهنجو وزن هڪ سئو ڪلوگرام تي پهچي ويو. مان، ڪيترن ئي عورتن کي پنهنجي پروگرام ۾ پسند ڪيو، هڪ مثالي ميزبان هو جيڪا ان کي مڪمل طور تي ٺاهيل نه هئي. منهنجو مڙس مون ۾ دلچسپي رکي ٿو، گهڻو ڪري ڪم تي دير ڪرڻ شروع ڪيو. مان هڪ سڌي ماڻهو آهيان، تنهن ڪري مون هڪ ڀيرو هن جي پيشاني کان پڇيو: "ڇا غلط آهي؟" هن مون ڏانهن ڏٺو ۽ ايمانداري سان جواب ڏنو: "ڇا توهان پاڻ کي آئيني ۾ ڏٺو آهي؟ مان هڪ ڇوڪريء سان شادي نه ڪئي. " هن نقصان جو بيان مون کي سوچڻ ۽ عمل ڪرڻ شروع ڪيو. مان پنجاهه ڪلوگرام وڃائي چڪو آهيان، ۽ پوء منهنجي زندگي هڪ خوبصورت جسم لاء مسلسل جدوجهد آهي. خوش قسمتي سان، جڏهن ته مان ان کي فاتح مان ٻاهر وڃان ٿو.
- توهان جي نقصان جي ڪهاڻي اڳ ۾ ئي افسانوي بڻجي چڪي آهي. توهان گهربل سائيز حاصل ڪرڻ لاء گهڻو ڪجهه ڪيو آهي ...
- ها، مان واقعي هر شي جي ڪوشش ڪئي: ٿائي گوليون، وائيٽر جا مجرم، اظهار جو اظهار، پر هن جو هڪ ڊگهو نتيجو ناهي. مان ٻڏي ويو هوس، اهو al هليل هو، بس هڪ هوائي بال وانگر. صرف جڏهن مون کي صحت جا مسئلا هئا، مون محسوس ڪيو ته اهو جاري رکڻ جاري رکڻ جاري نه رهيو، ۽ هڪ تغذيه جي مدد لاء چيو. انهي سان گڏ، اسان منهنجي خاندان مان هڪ وڏي تبديلي واري رشتي کان هڪ ڊگهي تبديلي کي طاقت واري موڊ ۾ منتقل ڪيو آهي. هاڻي آئون اڳکان ٿو مون کي صرف اهو know اڻين، ۽ جيڪو به مون کي گڏ ڪيو ويو جنهن کي گڏ ڪيو ويو. تنهن ڪري هاڻي آئون سوشل نيٽ ورڪ تي پوسٽ ڪندو آهيان نه رڳو مزيدار ٿانو ۽ خودڪشي جي ترڪيبون، پر مشق سان گڏ وڊيو سبق. (کلندي آهي.)
انيتا ٽسي - وزن گهٽائڻ ۾ هڪ حقيقي ماهر
فوٽو: سروس ٽي وي چينل "گهر" کي دٻايو
- توهان وزن گهٽايو ٿا، مڙس توهان کي ٻڌائي ٿو ته توهان عظيم ڪيئن ٿا ڏسو؟
- اسان if ڻ ته اميدوار تي موٽي آيا ۽ رشتن جو دور خريد ڪيو. مون کي ياد آهي ته اهو هڪ شو کانپوء هن مون کي ٻڌايو: "ڇا مان هن عورت سان گڏ رهندو آهيان؟" اهو ناقابل يقين هو!
- توهان هاڻي توهان جي وزن کي ڪيئن سپورٽ ڪيو ٿا؟
- هن سال جي 27 آڪٽوبر تي، مون کي نئين شو جي پيشڪش تي آهي - ۽ انهي جي تياري ۾ آهي. مون پنهنجي روزانه غذا کي 840 ڪلوميٽرز کي گهٽايو، مان هڪ ڏينهن ۾ پنج دفعا گهٽائي ٿو، جڏهن ته شام جو آخري کاڌو شام تائين ستين تائين آهي. مان مون سان گڏ وڃان پيو، تنهنڪري منهنجي پيٽ ۾ توهان هميشه پاڻي جي بوتل کي ڳوليندا، سبزي جي سوپ ۽ سنيپ لاء ميون. پنهنجو پاڻ کي فون تي هڪ خاص ايپليڪيشن جي مهرباني حاصل ڪيو ويو آهي، جتي آئون هر ڏينهن کائي ڇڏيو. جڏهن ته رڪاوٽن کان سواء رکو. صرف هضم هو: نئين سال جي موڪلن ۾، مون مڪمل طور تي مڪمل ڪوئل ۾ نه سوچڻ جو فيصلو ڪيو، تنهنڪري چار اضافي ڪلوگرام گرم ٿي ويا. پر موڪلن کانپوء ٻيهر عام ريجمينٽ ۾ داخل ٿيو ۽ تقريبن انهن کان نجات حاصل ڪئي.
- ۽ توهان کي اهو سڀ ڪجهه غذا جو کاڌو ڪير تيار ڪري ٿو؟
- آئون پچائي ٿو ۽ هڪ ذميوار ڪاروبار تي اعتبار نه ڪندو آهيان. ها، ۽ مان ان کي نه ويندس: پچائڻ جي سوال ۾ آئون هڪ حقيقي ماسٽر آهيان، ۽ اهو توهان جي صلاحيتن کي استعمال نه ڪرڻ لاء منهنجي حصي تي صحيح نه هوندو.
- توهان راندين سان لاڳاپا ڪيئن ترقي ڪندا آهيو؟
- فٽنيس روم ۾ ٽريننگ جي "شادي جي ماپ" جي شروعات کان پهريان، مون مون کي ڪلسٽروفوبڪ سڏيو. مون هڪ فعال طرز زندگي جي اڳواڻي ڪرڻ کي ترجيح ڏني آهي: ڏاڪڻ تي، ڪتن سان گڏ هلو، هڪ سائيڪل، ڊ right و و چشو پورا ڪيو ۽، اٿي ويو، مان اٿي ويس ۽ اٿي بيهي؛ صحيح رستو. (کلندي.) هاڻي آئون هفتي ۾ ڇهه دفعا ٽرين ٿو، ۽ مون کي پسند آهي.
- اسان اهو چئي سگهون ٿا ته توهان اڳ ۾ ئي وزن گهٽائڻ ۾ هڪ ماهر بڻجي چڪا آهيو؟
- مان صرف هڪ ماهر نه هئس، پر وزن گھٽائڻ جي معاملن ۾ هڪ حقيقي گرو! ۽ مان هڪ شي چئي سگهان ٿو: اضافي وزن کان نجات حاصل ڪرڻ جو واحد اثرائتو رستو صحيح غذائيت ۽ راندين آهي.
"اسان سچ سان ڳالهائي رهيا آهيون. اسان جو اندازو ڪڏهن ڪڏهن سخت آهي، پر اهي پروگرام جي شرڪت ڪندڙن کي انهن جون اکيون کوليون ۽ پاڻ کي آئيني ۾ ڏسڻ ۾ مدد ڏين ٿيون.
فوٽو: سروس ٽي وي چينل "گهر" کي دٻايو
- ڪهڙو بهترين نتيجو هو ته شو جا حصو حاصل ڪيا ويا؟
- مائنس 25 ڪلوگرام! منهنجو خيال آهي ته هڪ ڪيس جي حاصلات حاصل ڪرڻ ممڪن آهي: جيڪڏهن ڪو ماڻهو وزن گھٽائڻ لاء اهم مقصد آهي ۽ هو ڪيترن سالن جي عادتن کي ڇڏي ڏيڻ لاء تيار آهي. ۽ مان ڏاڍو خوش آهيان، اسان جي لاء اهڙا مظماس ۽ مقصد ذاتي ادارا هئا، جيڪو فلمگگي جي خاتمي کانپوء به پنهنجو مقصد گڏ ٿيڻ بعد ۾ هن جي مقصد ۾ جاري رهيو. عام طور تي، حوصلہ افزائي جو مسئلو شايد سڀني کان ڏکيو آهي. توهان وڏي وقت کان تنگ جسمن جي تصويرن کي ڏسي سگهو ٿا، ماڻهن جي تصويرن کي ڏسڻ لاء، هزارين گروهن کي مناسب غذائيت تي دستخط ڪرڻ لاء، توهان کي فطرتي طور تي مايوس ٿيڻ تي دستخط ڪيو ويو آهي "۽ هر وقت مايوس ٿي ويو آهي ايڪس اينڪسل جي سائيز ۾ حاصل ڪرڻ لاء. پر جيڪڏهن اهو ماڻهو، پنهنجو زندگيء کي تبديل ڪرڻ لاء تيار نه آهي ۽ هن جي مئنيٽ، هو کيس مدد نه ڪندو. تنهن ڪري مکيه شيء خواهش ڪرڻ، ۽ منهنجي ساٿين سان گڏ آهي، صرف هڪ خوبصورت ۽ صحتمند جسم کي هڪ خوبصورت ۽ صحتمند جسم جو رستو ٺاهڻ ۾ مدد ڪندو آهي.
- سچ، توهان پروگرام جي شرڪت ڪندڙن کي گهر ۾ دفن ڪيو ۽ پنهنجي ريفريجريٽرز جو "غلط" مواد رد ڪيو؟
- اسان جي پروگرام آهي "پابنديون مصنوعات" جو پنهنجو فهرست آهي، سوسيج، مٺو ڪاربون، مٺو ڪاربونٽ پيڊس جيڪي اسان حقيقي نسل پيدل وانگر تباهه ڪريون ٿا! اسان هيروز جي اپارٽمنٽ جي اپارٽمنٽ ۾ ڀريا ۽ "غلط" پراڊڪٽس اڇلايا. ۽ ڪوئي، جيڪڏهن ماڻھو پاڻ کي ڪرڻ لاء تيار ناھي؟ خوشقسمتي سان، ڪيس اسڪندل تائين نه پهچي، پر مون کي مسلسل هوشيار ٻڌن. پر اسان کي ناقابل برداشت هئي: فرج ۾ ڪو نقصانڪار پروڊڪٽس! يقينا، اهو وزن گھٽائڻ ڏکيو هوندو آهي، ڇاڪاڻ ته اسان سڀ ماڻهو زنده آهيون ۽ انهن جي عادتن جا يرغمال آهن. بدقسمتي سان، نه سڀئي هيرو انهن کي پيش ڪيل ٽيسٽ پاس ڪرڻ جي قابل هئا. انهن مان ڪجهه تصديق جي لاء عام باطل هئا، هڪ جوڙو به مفادن جي وچ ۾ تفاوت جي ڪري طلاق نه ڏنو آهي! ۽ هڪ همر انين کي هڪ ئي هڪ رکي آهي، قبلا سپاجيگ کان ٻڌو ڇاڪاڻ ته ان جي موجوده يا سراهه جو هوا حاصل ڪرڻ جو خطرناڪ آهي. آخرڪار، ماڻهو به نٿا سمجهن ته ٿلهي وزن صرف جمالياتي مسئلو نه آهي، پر صحت لاء هڪ سنگين خطرو.
- انيتا، تون هڪ خوبصورت بهادر ڇوڪري آهين: توهان جي منهن ۾ سڌو ڳالهائي سگهو ٿا: "تون ٿلهو آهين." ڪنهن کي به ناراض نه ڪيو ويو؟
- اسان انهن کي ڪجهه به نه ٻڌايو جيڪو غلط هوندو. توهان پنهنجي ۽ هڪ ٻئي کي خوش ڪري سگهو ٿا، پر اهو مدد نه ڪري سگهندو. اسان جو اندازو ڪڏهن ڪڏهن سخت آهي، پر انهن جي مدد ڪندڙن کي پنهنجو پاڻ کي پنهنجون اکيون کولين ٿا ۽ پاڻ کي آئيني ۾ هڪ نظر وجهو.