توهان اسپنج ۽ برش کي صاف ڪرڻ وساري ڇڏيو. جيڪڏهن توهان کي استعمال ڪرڻ لاء توهان جو اوزار نه استعمال ڪرڻ لاء توهان جو اوزار، اهو انهن کي سنڀالڻ جو ڪو سبب ناهي. اهي چمڙي جي چرٻي ۽ مئل چمڙي جا ذرات گڏ ڪندا آهن، خطرناڪ بيڪٽيريا کي ٻيهر پيدا ڪرڻ لاء هڪ مثالي وچولي ٺاهيندا آهن. عام طور تي اسپنج کي ڌوئڻ ۽ برش سان برش سان ڌوئي ڇڏيو.
وڌندڙ ڏڪندڙ. هر ڪو نچوڙي واري پگهار کان رهي سگهي ٿو، پر اهو ياد رکڻ جي قابل آهي ته اهو صرف صورتحال کي خراب ڪري ڇڏيندو. توهان چمڙي جي سالميت کي پريشان ڪيو، توهان کي بيڪٽيريا گندي کي گهيرو ڪرڻ جي اجازت ڏئي ٿو.
روزانه ننڊ. سمهڻ جي باقاعده گهٽتائي جسم لاء دٻاء آهي. ڪورسول هارمون جي سطح وڌي ٿو، جيڪو وڌيڪ چمڙي جي لوڻ جي پيداوار ۾ حصو وٺندو آهي. نتيجي طور، پاڙن جي تاريل ۽ مٺي ظاهر ٿيندا آهن.
منهن تي رابطو. توهان جي هٿن تي مائڪروبس جو وڏو تعداد آهي، جيڪي آساني سان منهن جي چمڙي تي منتقل ڪيا ويا آهن. اهو شايد خارش ۽ خارش جو سبب بڻجي سگهي ٿو.
ميڪ اپ سان تربيت. شديد جسماني مشقت دوران، توهان جي چمڙي جا سوڀا. پسڻ کاسمیٹکس سان ملايو ويندو آهي، پورن ۾ داخل ٿيو ۽ سوزش جي عملن جو سبب بڻجي ٿو. فٽنيس جي سامهون کاسمیٹکس جي رهاڪن کان چمڙي کي صاف ڪرڻ نه وساريو.
غلط کاڌا ڪجهه کاڌن لاء توهان الرجي سگهو ٿا. ڪيترائي پراڊڪٽس آهن جيڪي پاڻ ۾ هڪ ڏاڪڻ جو سبب بڻجن ٿا. اهو هڪ اٽو، پيسٽا، کنڊ، لوڻ، نيم تيار ڪيل شيون ۽ تماڪ لڳل آهي. جيڪڏهن توهان وٽ چمڙي جا مسئلا آهن، پنهنجي غذا جو جائزو وٺو.
انڊر ويئرز کي شامل ڪيو. توهان جو "ذرات" بستر ۽ تولن تي رهي ٿو. اهو بيڪٽيريا جي تلفظ لاء هڪ امڪاني وچولي آهي. خاص طور تي تکلي ڪيز جي تازگي جي پيروي ڪريو، هر ٻئي ڏينهن کي ختم ڪيو يا گرم ٻا steam.