ٻي زندگي هڪ محنتي ماڻهن کي انهن جي سنڀاليندڙن کي سڏيو ويندو آهي. اڪثر ڪيسن ۾ ڪيئن ترقي ڪري ٿو؟ اسان سڀ سکڻ وارا آهيون، اسان تعليم حاصل ڪريون ٿا، ڪم ڪرڻ جو بندوبست ڪيو، ۽ پوء ... اهو تمام گهڻو ڏينهن شروع ٿيو، جنهن بابت اسان جا فهميون ۽ خواب اڪثر ڪري ڇڏيندا آهن. ڪجھ خاص دلپر کان اڻ وٺندا، ۽ جيڪڏهن اسان توهان جيء کي سيٽ ڪريون، اهو آسازي ۽ اطمينان نه ڏي. ۽ هاڻي ڪيريئر خواب معمولي ذميوارين ۾ بدلجي ٿو، بوجھ جيڪو اسان هر روز ڪيو. ڇا اهو مختلف آهي؟ بالڪل! اسان انهي بابت ٻڌايو ته اهو ڪيئن ٿئي ٿو ۽ توهان کي انهي لاء ڇا ڪرڻ جي ضرورت آهي.
ياد رکو اهو ڪيئن هو؟ روئندي، نن، يون، سو جلد ئي ممڪن وڌائين ٿا ته پوري دنيا اسان لاء کليل موقعن سان کليل آهي! اهو لڳي ٿو ته اسان اتي وڃي سگهون ٿا جتي صرف خواهش ڪئي وئي، اهو اسڪول مان صرف گريجوئيشن ڪرڻ جي قابل هو. نفسياتي ماهرن کي يقين ڏياريو: ڪالهه جي اسڪولن جي نن percret ن سيڪڙو کان اڳ، اهي بالغ زندگي ۾ ڪنهن حقيقي، جادوئي انتظار جي احساس سان گڏ بالغ زندگي داخل ڪندا آهن. انهن کي غير معقول شماريات تي رپورٽ ڪيو ويو آهي ۽ اڳتي وڌڻ کانپوء ڏهن سالن کان، هر سيڪنڊ هڪ وڏي انتشار واري سنڊروم آهي، هر ٽئين هڪ رد عمل واري ڊپريشن سان واقف آهي. تقريبن انهن سڀني کي ٿڪائي، اندرا جي شڪايت، لابادو ۾ گهٽتائي. هڪ تمام خوشگوار تصوير نه، صحيح؟ خاص طور تي جيڪڏهن توهان کي ياد آهي ته اسان پنجويهن سالن جي نوجوانن بابت ڳالهائي رهيا آهيون. ۽ اهڙي حالت ۾، جيڪي ظاهري طور تي سڀ ڪجهه شاندار معاشري، هڪ مستحڪم معاش، هڪ سڪون ساٿي، ڪيريٿراپيرينرز جي ڪرسي ۾، نه بدلجي ويو ، ساڙيو ويو ماڻهو جيڪي نه ڏٺو آهي جيڪي نه ڏٺو آهي، ڪم ڪيو، ڪم ڪيو، جيڪو اسان مسئلن جو وقف ڪيو، اهو ڪيترن ئي زندگي آڻڻ لاء مشڪل آهي ... اهو تمام سيڪنڊ زندگي لاهي ۽ پرهيزش جو گهڻو وقت آهي. . پر ڇا ڪو رستو ٻاهر ناهي ۽ اڳ ۾ ئي ڪنهن کي باشعور عمر ۾ تبديل ڪيو؟ بلڪل، اهو آهي، پر ان لاء ان لاء ذريعا واپس اچڻ جي لاء قابل قدر.
ڇا ڪجي جيڪڏهن توهان محسوس ڪيو ته اهي توهان جي پنهنجي ڪاروبار سان نه ڪندا آهن، پر توهان پنهنجي سر سان ٻاهرئين کي جلدي نٿا ڪري سگهو؟
فوٽو: pexels.com.
چيلهه ۾ گلہري
تمام ننڍيهن کان، پروگرام سر ۾ رکيو ويو آهي: هڪ وڏي پئماني تي، انهي ڪري ته "ڪيريئر" جو انتظار ڪري رهيو آهي، توهان کي اهو ضروري آهي پيمان.
... ۽ هاڻي، هڪ ٻئي لاء، اهو ڇا تصور ڪيو ته اهو ڇا آهي ته هن مستقبل ۾ هڪ مستقبل جي چونڊ ڪرڻ لاء ته هن کي "اتي" نه "آهي "نه ئي"، يقينا، جمود بيروزگاري جي حالت ۾ سمجھيو ويو آهي يا، بدترين، جنينٽر جو ڪم. ٻئي ڪالهه اسڪول جي اسڪول کي به پريشان ڪري ٿو. ۽ اڳتي ڇا ٿيندو؟ حقن ۽ سمتن جي دٻاء جي تحت، هڪ گريجوئيٽ ڪرڻ لاء جيڪو ڪجهه خاص غير قاعدو ڪرڻ جي قابل ٿيندو. يقينا، اهو تمام گهڻو نااهل هو ته ٽارگيٽ کي هدف کي مقصد ۾ اچي ويو، ۽ شاگردن جي مطالعي جي اسٽيج تي، عدم اطمينان کي نقل ڪرڻ شروع ڪري ٿو.
رستي ۾، تمام گهڻا محسوس نٿا ڪن ته ڪا شئي اها آهي ته هڪ شمارياتي يونيورسٽي جي زندگي، نئين چئلينجز، نوان چئلينجز، نوان چئلينج نه سمجهندا آهن ته چئلينجز کي خوشي نه ڏيندي. ۽ پوء هڪ ڪٽنب زندگي شروع ٿيندو، ۽ هاڻي توهان "جي زندگي ۾ ڪا وقت ناهي، ۽ هاڻي عمر ۾ هوندا. هن جو فيصلو قبول ڪرڻ.
سٺي خبر: اهو ممڪن آهي ته هن بند دائري مان فرار ٿيڻ ممڪن آهي، توهان کي پهرين شي توهان کي همت ۽ توهان جي مسئلن کي تسليم ڪرڻ جي ضرورت آهي. توهان حيران ٿي ويندا، پر هميشه اهو ڪرڻ لاء، ڇو ته ڪيريئر جو مشڪلاتن جي مشڪلات تقريبن هميشه پس منظر ۾ منتقل ٿي چڪو آهي. مون کي ياد آهي، منهنجي هڪ هڪ واقفيت ٻڌايو ويو ته هن کي وڏي پئماني تي هڪ وڏي پئماني تي پيش ڪيل پوزيشن ڇڏڻ جي مدد ڪئي وئي ۽ هڪ موسيقار ڪيريئر شروع ڪيو. ڪنهن به طرح محنت واري ڏينهن جي محنت واري ڏينهن جي سيريز کي ڏٺو، "دوست"، جنهن ۾ هيرو، چندر جي جڳهه کان ٻاهر نڪري ويو. هن هن کي ڪجهه ڊگهو سال رکيو ۽ هاڻي ڪڏهن به نه هليو. منهنجو ڪامريڊ هن قسط کان متاثر هو ۽ هڪ ئي ڏينهن تي پنهنجي حيثيت اڇلايو. اهو آسان ٿي ويو، پولس جي نمائندگي ڪرڻ کان وڌيڪ آسان آهي.
معياري جلن جي روڪ باقاعدي ۽ مڪمل طور تي ڀريل ڏينهن بند آهي جڏهن توهان ڪم جي فلو مان ڊسڪ فلو مان ڌار ٿي سگهي ٿو.
فوٽو: pexels.com.
يقينن، حقيقت ۽ سيريز هڪ ٻئي تي سڀني تي هڪجهڙائي ٿي وئي. پشاهن کان پئسا جلدي ختم ٿي چڪو آهي، هن کي فوري طور تي پئسا گڏ ڪرڻ شروع ڪرڻ شروع ڪيو، پر هن جي هٿن کي گهٽائڻ ۽ نه ئي هن جي هٿان رکڻ جي مدد ڪئي. اسان سان گڏ ڪيترائي گفتگو، هن ياد ڪيو ته هو ميوزڪ ڪاليج ۾ داخل ٿيڻ چاهي ٿو، پر هن جو والدين ۽ استادن کي هڪ خاص مينيجر تي زور ڏيڻ تي زور ڏنو ويو آهي.
فرينڪ کي چوڻ لاء، اها ڪهاڻي هر وقت مون کي هڪ ابرو بلند ڪري ٿو. تصوير تمام مثالي آهي: هڪ تشدد ٿيل ڪلارڪ بصيرت جو دورو آهي، هو هر شي کي اڇلائي ٿو ۽ نئين ميدان ۾ ڪاميابي حاصل ڪري ٿو. فلم لاء هڪ بهترين پلاٽ، پر حقيقت ۾ اسان تمام گهڻن عزم سان ڀريل آهيون جيڪي هڪ روشن مستقبل جي خاطر نٿا ٿي سگهن. ڪئين ڪجي جيڪڏهن توهان محسوس ڪيو ته اهي پنهنجي ڪاروبار سان نه ڪندا آهن، پر توهان پنهنجي سر سان ٻاهرين کي جلدي نٿا ڪري سگهو؟
نفسيات جا ماهر ڏا strongly ا مشھور طور تي مشھور آھن ... هڪ شوق سان! توهان ان ۾ مشغول ڪيو ويندو، جڏهن توهان هن اجرت لاء ادا نه ڪرڻ دوران. ياد رکو ته هڪ هزار قدمن جو رستو هڪ سان شروع ٿئي ٿو، پنهنجو پاڻ کي پورو نه ڪريو، توهان کي اسڪول جي سالن ۾ نه هجڻ گهرجي. پنهنجو پاڻ کي قبضن مان لطف اندوز ڪرڻ جي اجازت ڏيو جيڪو توهان کي خوشي آڻيندو، توهان کي اڃا تائين اهو سمجهڻ جي اجازت نه ڏي. فيصلو ايندو.
منهنجي ويجهو گرل فرينڊ هميشه ٻارن سان گڏ رکيو. اسان جا سڀئي واقف مائرون جڏهن ملائي ويو جڏهن ايم ايل اي گهمڻ آيا هئا، ٻار خوش ۽ وڌيڪ خوش هئا. ايماندائي جي دڪانن جي ڊائل کي ڪيو، ۽ ساٿي پنهنجي باسگن کي انهن جي باهگن جي حفاظت ڪيو ويو: فطرت کان هڪ بهترين چونڊيل منتظم؛ صاف، پرسڪون، مهربان، منصفاڻو ۽ مريض، لادليميلا ايگنيينا سڀني ملازمن جو هڪ پسنديده باس هو. هن جي هر شي هئي ۽ ٻاهر وئي، پر ڪجهه نقطي تي هو مون وٽ اعتراض آهي: "وڌيڪ، مان وڌيڪ نه ٿو ڪري." ۽ مان ڪنڊر گارٽن ۾ شام جي نرس سان گڏ ڪم ڪرڻ ويو هوس. اهو لڳي ٿو، سٺو، ٻيو ڪٿي، جيڪڏهن هٿ گهٽجي ويا آهن؟ پر ٻئي سانس هڪ حيرت انگيز طريقي تائين پهچي ويو. ڪيترن ئي مهينن جي ميلاپ کان پوء، انهي کي نجي ايليمينٽري اسڪول ۾ ڪم ڪرڻ لاء چيو ويو، جتي هو پنهنجون بهترين خوبيون لاڳو ڪرڻ جي قابل ٿي ويون. اهو سڀني الوداع ڪم ڪندڙ پارٽين، پارلياميلا سان گڏ حصو نه هو.
ساڙيو، پر ساڙڻ نه
ان جي ان بابت جيڪي انهن جو پنهنجو ڪم چونڊيو، هر روز انهن جو عظمت يا ٻوٽي تي ساٿي، پر ڪنهن موقعي تي ساٿي وڃين ٿا؟ هي ڇو ٿي رهيو آهي؟ اومنيپروز نفسيات جا ماهر ٻه بنيادي سببن کي سڏيندا آهن: پيشه ورانه ۽ عالمي تبديليون پاڻ ۾ گلوبل تبديليون. اچو ته هر شي بابت ترتيب ڏيو.
ضروري!
آرام. پيشه ورانه جلن کان بچڻ لاء، اهو صرف گهٽ ۾ گهٽ ٽن شرطن سان تعميل ڪرڻ ضروري آهي. پهريون آرام سان آرام ڪرڻ آهي، هڪ مختصر (هفتيوار هفتيوار هفتيوار هفتي!)، ۽ پڻ ڊگهو. سال ۾ گهٽ ۾ گهٽ هڪ هفتي ٻه دفعا موڪلن کي ٻه ڀيرا وٺڻ نه وساريو.
سوئچڻ. توهان جي ڪم جي جڳهه ۾، بدقسمتي سان، بدقسمتي سان، توهان آرام ڪري رهيا آهيو (خاص طور تي، "هٽائڻ" جي دور ۾). ڪم جي فلوز کان "ڊسڪنيٽ" لاء تمام ضروري آهي: ڪوبه فون، ڪاروباري خطوط، ميل چيڪ ۽ ساٿين سان رابطا ۽ توهان جا پيارا اهم آهن.
ڪنٽرول. نااميدگي ۽ توهان جي ڪيريئر سان نااميدگي ۽ عدم اطمينان ۾، اهو توهان جي اهميت محسوس ڪرڻ ضروري آهي. توڙي جو توهان سينيئر پوزيشن نه وٺو، گهڻو توهان تي منحصر آهي ۽ تنهن ڪري توهان کي اهو محسوس ڪرڻ جي ضرورت آهي. سمجھو ته توهان صورتحال کي قابو ڪيو ۽ "توهان جي" زون، ساٿين ۽ مناسب گائيڊ جي ذميواري آهي.
اصطلاح "برائٽ" نسبتا گهڻو اڳ ظاهر ٿيو: ماهرن کي چاليهه سالن تائين هن سان ڪم ڪري ٿو. اهو اصل ۾ ايمان آندو ويو آهي ته نامن کي "جلندڙ خاصيتون" جلندڙ خاصيتون آهن، فائر فائائيندڙ، فائر فائٽرز ۽ استاد. هن فهرست ۽ نفسيات جي ماهرن کي پورو ڪريو. پر بعد ۾ اهو ٿي ويو ته تقريبن صرف ڪم ڪندڙ ماڻهون کي فيمليز کان واقف آهن.
حجام کي ڇا توهان ان تي وينديو، توهان ڪم تي پهچي سگهو ٿا. اهو ڪيترن ئي عنصر تي منحصر آهي. سڀني کان پهرين، توهان جي "هڪ ڌڪ هڻڻ" (ها، اسان تمام گهڻو دٻاء واري مزاحمت بابت ڳالهائي رهيا آهيو!) ۽ مدد ڪريو. ٽيم ۽ فضا ان ۾ تمام ضروري آهي. اهو قد تي محسوس ڪرڻ مشڪل آهي ۽ ڪم جي فلو جو مزو وٺو جڏهن ته ڪلاڪ آفيس ۾ رعايت ۽ پيريز سان گڏ لطف اندوز ٿي رهيا آهن، توهان ٽيم جي راند جي بدران توهان کي مسلسل مقابلو آهي. اختيارين ۽ توهان جي اعلي ترين فريم ورڪ جي طور تي هڪ الڳ فريم ورڪ کي وڏي اهميت ڏيو، اهو طئي ڪرڻ جو امڪان جيڪو ماهر سمجهيو وڃي ٿو.
منهنجو ڀاء، ڪڏهن به تجربا شيئر ڪرڻ جي قابل نه آهن، يورپ کان يورپ تائين منتقل ٿي ويا. ۽ پهريون سڀ ڪجهه ٺيڪ ٿي ويو: هڪ پيشو ان جي سنڀال ۾، جنهن کي ڀاء جو شڪار هو. پر ڪجهه سالن ۾ هو اوچتو ماسڪو واپس موٽي ويو، چون ته هو هاڻي ڪم نه ڪري سگهيو ۽ ڪم نه ڪري سگھيس. اهو ظاهر ٿيو ته هن پنهنجي ساٿين سان هن جو ڪو به رابطو ناهي ڪيو - متوقع موڙ، ٻولي جي رڪاوٽ سڀني کي ثابت ٿيو. اهو محسوس ڪرڻ جيڪو ٿي رهيو آهي، جينيا "کي" انگريزي "ڪ pulled يو ويو ۽ ڪم لاء رشتا قائم ڪرڻ جي قابل ٿي ويو. پارٽي جي مسلمانيتلي سان، جنهن جي ڪرداريل آهي، هڪ اهڙي طرح هڪ نئون سطح تي پهچي ويو.
پر منهنجو دوست اي اين اي سان رابطن سان گڏ سڀ ڪجهه مڪمل طور تي هو - آخر ۾ هن هڪ پورين ستارن وانگر ڪم ڪيو. هن جو ڪيريئر هر هڪ: مستقل پارٽين، بهترين آمدني، بهترين آمدني، گراهڪن ۽ ساٿين جي طلب ۽ احترام ڪري سگهي ٿو. سچ، هن هفتي جي آخر ۾ نه هئي. بلڪل. بلڪل. هوء تعريف ڪئي وئي ڇاڪاڻ ته اهو رابطي ۾ هو، جيئن اهي چون ٿا، چوڏهن کان ست تائين. ذاتي زندگي هڪ پيشه ورانه سان گڏ هلندي هئي، ۽ اهو اڳ ۾ ئي بي مثال هو، جتي اهو ختم ٿئي ٿو (۽ ٻيو ڇا ٿيندو آهي). پسنديده ڪم، جيڪو هڪ حيرت جو ذريعو هو، هڪ گرل فرينڊ لاء هڪ رات جو خواب بڻجي ويو هو. نڪتل، هن کي نه ڏٺو، نفسياتيات جي اشاري کي نظرانداز ڪيو ويو، نتيجي طور اسپتال جي بستري تي هو. باضابطه نظام ۾ جبري موڪل، جتي ٽيليفون ۽ ليپ ٽاپ تي پابندي هئي، هن ڏانهن ويو. آخرڪار، اينا هڪ غير معقول حقيقت قبول ڪيو: ميوو ۽ خوشيء سان ڪم ڪرڻ لاء، اهو ضروري طور تي آرام ڪرڻ ضروري هو.
معياري برن آئوٽ روڪ باقاعدي ڏينهن آهي جڏهن توهان ڪم جي فلو مان ڊسڪ فلو ۽ وساري سگهو ٿا ته توهان وساري ڇڏيو ته توهان هڪ پيشه ور آهيو. اهو ساٿين ۽ باسس کان اعلي معيار جي راء حاصل ڪرڻ تمام ضروري آهي ته توهان جو ڪم قابل قدر آهي ته توهان جي ڪم ۽ انتظاميا جي ضرورت آهي. آخرڪار، توهان کي پروسيس کي منظم ڪرڻ گهرجي، know اڻو ته توهان فيصلا ڪري سگهو ٿا. ٻي صورت ۾، احساس قائم ڪيو ويو آهي ته توهان هڪ نن minor ڙي تار ۾ هڪ نن card ڙي تار آهي.
ان کان اڳ جو توهان سڀ ڪجهه ڇڏي ڏيو ۽ پنهنجي سر سان ٻاهر نڪرڻ، سڀني نااهلي سان ٽوڙيو جيڪو توهان جي خوابن جي پيشي کي گهيرو ڪري سگهي ٿو
فوٽو: pexels.com.
اهو ڪيترن ئي ٻئي شيء آهي جيڪڏهن ته تنهنجو پسنديده آفيس آهي ته ڇا توهان ... تبديل ڪيو آهي. ها، ۽ اهو ٿئي ٿو. مان مثالن لاء گهڻو پري نه ويندس: صحافت ۾ ڪجهه خوش ٿيندڙ سالن کانپوء، مون محسوس ڪيو ته آئون ڪجهه ٻيو چاهيان ٿو. ايڊيٽوريل آفيس، جنهن ۾ آئون هلندو آهيان، هر سومر کي خوش ڪرڻ شروع ڪيو، علاج ڪرڻ شروع ڪيو، مون اهو محسوس ڪيو ته آئون ڪجهه اهم آهيان، مون کي ڪجهه اهم آهي، مان ڪجهه اهم آهيان. اهو ٿيو آهي ڇاڪاڻ ته منهنجي تنصيب ۽ ترجيحن کي تبديل ڪيو، مون قدرن ۽ نشانين جي نظرثاني ڪئي. اهو توقع ڪري سگهجي ٿو ته اسان جي ڪنهن به توقع ڪئي وڃي ٿي: ڀليڪار، وچين عمر جو بحران! 30 جي ويجهو اسان توهان جي س life ي حياتي وڌائي ۽ گهڻو ڪري اسان کي ماضي جي خاصيتن کي ڇڏي ڏيڻ جي همت آهي. جيڪي هن بحران مان نڪرندا آهن، هڪ ڪيريئر کي برقرار رکڻ، انوکي کي برقرار رکڻ يا ان مدت دوران "ريٽنگ" کان سواء ان جو انتظار ڪرڻ مشڪل آهي. ٽيهه سالن کان، پلس منٽ، اسان کي وڌيڪ يا گهٽ اسان پنهنجو پاڻ ۽ اسان جون صلاحيتون know اڻون ٿا، اڳڀرائي ۽ ترجيحات جو بندوبست. اسان سمجهي سگهون ٿا ته بنيادي شيء هڪ خاندان يا ڪيريئر آهي، اسان سمجهون ٿا ته توازن ۽ هم آهنگي ڪيئن حاصل ڪجي. هن عمر ۾، ڪيريئر کڻي ويندو آهي. وٽ اهي آهن جيڪي واڌ ڪلاڪن ۾ هو اهي مضبوط ۽ توهان جا مضبوط ۽ ڪمزوره ورزنن ۾ ڪم ڪرڻ لاء آهن. منهنجي ڪهاڻي ۾ واپس اچڻ، بلڪل ويهو، مون کي اهو احساس ڪيو ته مان تعليم لاء صحافت بدلائڻ چاهيان ٿو. پوء ڊسمبر منهنجي زندگي ۾ ٿيو، ۽ بعد ۾ مان خوشيء سان واپس اچڻ کانپوء - پر اهو هڪ مڪمل طور تي مختلف گفتگو آهي.
اسان سڀ ڊوڙي رهيا آهيون if ڻ ته آواز ۾، آواز جي اطاعت ڪري رهيا آهن جيڪو سال اڳ ٻڌو ويو: "بلڪه! اهو وقت ضروري آهي، شروع ڪرڻ ضروري آهي، ڪم! " ڪير، جڏهن، ڪڏهن ڪڏهن زندگي اسان کي اهڙين حالتن ۾ رکي ٿو ته اهو ضروري نه آهي. پر جڏهن توهان کي اڀياس ڪرڻ جو موقعو آهي، پنهنجو پاڻ کي هڪ سادي سوال جو جواب ڏيڻ جي ڪوشش ڪريو: ڇا توهان خوش آهيو؟ جيڪڏهن جواب آهي "نه،" توهان کي خبر آهي ته ڪٿي شروع ڪجي. سدا خوشقسمت رهو!
مان هر شي ڇڏڻ چاهيان ٿو. ڪيئن؟
جيڪڏهن توهان سمجھو ته توهان جو پيشه ورانه رستو توهان کي هڪ مئل آخر ۾ شروع ڪيو آهي، برج کي ساڙڻ لاء جلدي نه ڪريو. شايد توهان "سڙي ويا"؟ ان کي چيڪ ڪريو مختصر موڪلن ۽ نفسيات جي پيشي تي ڪيترائي سيشن. جيڪڏهن توهان اڃا تائين "خدمت ۾ واپس اچڻ نٿا چاهيو، ايندڙ شيء ڏانهن وڃو.
ڪيريئر کي تبديل ڪرڻ ضروري آهي ته اهو سمجهڻ ضروري آهي ته توهان کي خرچي کان گهڻو شروع ڪرڻو آهي. ڇا توهان هڪ نوجوان، هڪ نوجوان ماهر، هڪ مرد "بمن تي" آهيو "؟ ان سان ڪجهه به غلط ناهي، پر اهو سمجهڻ ضروري آهي ته اهو سڀ ڪجهه ٿيڻ جو امڪان آهي. مالي "تکلي" رستي ۾ هوندو. نن Short و سان شروع ڪريو: ماسٽر ڪلاس ۾ توهان کي ڏسي رهيو آهي، جيڪي به "توهان جي" ڪاروبار تي مصروف آهن، انهن سان ڳالهايو. ان کان اڳ جو توهان هر شي کي ڇڏي ڏيو پنهنجي سر سان رش ڪريو، توهان جي خوابن جي پيشي کي گهيرو ڪري ڇڏيو.