جسم کي صاف ڪرڻ لاء، اهو ضروري ناهي ته نامعلوم اصلي اصطلاحن جا خاص غذائيتون فراهم ڪرڻ گهرجن. اهو بهتر آهي ته قدرتي شيون استعمال ڪرڻ بهتر آهي ته هن ڪم سان مڪمل طور تي منهن ڏئي.
پاڻي ليمن جو رس سان. ليمن وٽ ويتامين سي جي وڏي مقدار تي مشتمل آهي، ۽ ان ڪري اها فاسٽ جمعن جي مسئلي سان تمام گهڻي جدوجهد آهي. هن ڪيٽ ۾ مادو بک جي احساس کي گهٽائي ۽ ميٽابولزم کي تيز ڪيو.
تنهن ڪري، باقاعدي طور تي ليمن جو پاڻي پيئندو آهي پنهنجي جسم کي بهترين شڪل ۾ رکڻ لاء. توهان پڻ جنجر کي شامل ڪري سگهو ٿا، جيڪو پڻ "شاندار پنج" ۾ داخل ٿي سگهي ٿو.
وڪردار. ان جي ترتيب ۾ ماديت کي هضم ڪرڻ ۽ ڀاڪر کي ورهائڻ ۾ مدد ڏين ٿا. مڪمل طور تي سهڻو ۽ گرم ٿانو ۽ سوپ وانگر محسوس ٿيندو آهي.
سيب. فائبر جي مواد ۾ امير جي ڪري، سيب سختيء جي احساس جي احساس کي سپورٽ ڪري ٿو ۽ وڌيڪ کائڻ کان روڪيو. ان سان گڏ، هن مسڪستل شامل آهي، خصوصي ڪم ڪرڻ ۽ ميٽابولزم کي تيز ڪرڻ. ايپل سرڪن کي برتن ۾ شامل ڪريو، جنهن جا ساڳيا ملڪيت آهن.
ايڪوکوڊو. حالانڪه اهو هڪ بدران کيليري پراڊڪٽ سمجهيو ويندو آهي، اهو هڪ امينو ايسڊ ايل ڪارنيٽائن تي مشتمل آهي، جيڪو سيلولر ايڪسچينج کي بهتر بڻائي ٿو ۽ جلائي ٿو. اوکوڊو رت جي گردش کي تيز ڪري ٿو ۽ جسماني محنت دوران جسم جي برداشت کي وڌائي ٿو.
ڳاڙهو شراب. توهان هن کي هر ڏينهن 200 ايم ايل کان وڌيڪ استعمال نٿا ڪري سگهو. رات جي ماني کان اڳ شراب جو هڪ گلاس پيئڻ، توهان توهان جي خواهش کي گهٽائي ڇڏيندا ۽ کیلوريز جي هضم کي عام ڪندا. هن پراڊڪٽ ۾ مفيد ٽريڪ عنصرن جو ميلاپ ميٽابولزم کي تيز ڪري ٿو ۽ عمر کي سست ڪري ٿو. پر اهو صرف معتدل استعمال سان آهي. جيترو جلدي دوز وڌندو آهي، ڪو به چونڊ ناهي شايد ڪو به نه هجي!