توهان کي گهرجي:
خشڪ، ڪينن، ڪشمز، کشمش، کشمن کانسواء کشمش، سيڊار نٽ،
هرڪيولس - 1 کپ،
ٻوٽي جو صاف تيل (مان هڪ جوم، اهو هڪ خوشگوار خوشبو ڏئي ٿو) - 2 چمچ. چمچ
سوڈا،
ليمن جو رس.
مليل ڪٽيل چئنلز جي برابر تناسب، پرنز، گڏوگڏ هڏن ۽ ڪيڊار نٽ کانسواء گڏوگڏ. رستي جي ذريعي، اهي اخروٽ يا هزلن سان مٽائي سگهجن ٿا، پر پوء اخروٽ پن کي ڪٽڻ جي ضرورت آهي، ۽ هزيلينٽ کٽيل آهي. هرڪيولس شامل ڪريو (تقريبن هڪ گلاس، اختياري طور تي توهان، هڪ غذا تي، غذا تي، هڪ غذا تي، هڪ غذا يا سبزي جي تيل). سوڈا هڪ چمچ جو هڪ چوٿون آهي ليمن جو رس سان هڪ چوٿون آهي
200 درجا جي درجه حرارت تي 10-15 منٽ پکايو. ٿڌو ڏيو.
اهو سادو، روشن ۽ نه تمام گهڻو تيز ڪيو ويو آهي. ۽ سڀ کان اهم، صرف خشڪ ميوو، نٽ ۽ هرڪيولس عام طور تي، مضبوط فائدا!
فيسبوڪ پيج تي اسان جي شيف لاء ٻيون ترڪيبون.