نفسياتي ماهر جون صلاحون: 2018 ۾ توهان جي زندگي ڪيئن بدلائي

Anonim

نامڪمل ڪيسن مان نجات حاصل ڪريو

توهان جي زندگي جو هر نئون سال اسان وڌيڪ ڪامياب ڏسڻ چاهيندا آهيون. ۽ اڪثر ڪري گهڻو ڪري غير منطقي معاملن جو سامان اسان کي نوان شروع ڪرڻ ۽ اڳتي وڌڻ جو موقعو نٿو ڏئي. ڇڪيل "ڪينڊي خريد ڪيل مدت ۾ نقطو، جيڪڏهن توهان نقطه نظر نه ڏسندا. قرضن کي ڏيو، گهر ۾ عام صفائي ۽ نئين خريداري لاء جڳهه کي آزاد ڪيو. غير ضروري چيڪز، دستاويزن، دستاويزن ۽ ادا ڪيل رسيدون مان نجات حاصل ڪريو. اهو خاص طور تي ضروري آهي، ڇاڪاڻ ته هر وقت، توهان جي خرچن جي "شاهدن" ذريعي وڃي رهيا آهيو، توهان کي سوچن ٿا ۽ قرضن سان پئسا وٺڻ لاء. نئين قوتن ۽ تازي خيالن سان هڪ سال شروع ڪريو! ۽ سکڻ جي سکيا ڪئين ڪجي. هر مهيني هڪ خاص رقم بينڪ اڪائونٽ تي. ته جيئن نقشو ان سان ڳن is يل نه آهي. پوء فنڊ محفوظ ڪيا ويندا. ۽ سال جي آخر ۾ توهان آمدني حاصل ڪندا.

سڀني کان اهم تي ڌيان ڏيڻ

شايد، ڪيترائي that اڻين ٿا ته سڀ کان امير ترين ماڻهو گهڻو ڪري سڀني جي رهائش تي لباس ڏيندا آهن - ساڳيا نشان زڪربرگ کي سڀ کان عام سوڀار پائيندا آهن. جڏهن هو پڇيو ويو آهي ته هو مهانگو لباس جي باري ۾ ڇو ٿو سوچيندو آهي، هڪ نوجوان اربين جو چوڻ آهي ته هو صرف هن جي زندگي کي صاف ڪرڻ چاهي ٿو. تنهن ڪري، هڪ اهم مقصد کي a تي مراڪو، ٿو ۽ ننٽون اڳتي وڌڻ لاء شروع ٿي وئي. وزن گھٽائڻ چاھيو ٿا؟ نئين سال کي صحيح تغذي کان شروع ڪيو، پريس ۽ سادي مشق جي ناڪامي. توهان جو ڪاروبار کولڻ چاهيو ٿا؟ ڪاروباري منصوبو تي غور ڪريو، ماهرن سان صلاح ڪريو. ۽ ائين هر شي ۾. هڪ ئي وقت هڪ ئي وقت نه وٺو، صرف هڪ مقصد وارو ماڻهو سمجهي ٿو ۽ ڪاميابين جي ميوي کي حاصل ڪري ٿو.

اوليا فومينا

اوليا فومينا

وقت صحيح طور تي ورهايو

اسان مان اڪثر وقت جي گهٽتائي بابت شڪايت ڪندا آهن. پر اهو صرف هڪ عذر آهي. صرف انهي وقت لاء اسان سماجي نيٽ ورڪن تي خط و کتابت تي گذاريندا آهيون، توهان ڪافي مفيد شيون ٺاهي سگهو ٿا. ڪجهه وقت تي داخل ٿيڻ جي ڪوشش ڪريو نيٽ ورڪ ۾ داخل ٿيڻ لاء. ۽ ان کي عادت بنايو. ٽي وي وٺو، ۽ توهان وٽ گهڻو مفت وقت آهي. سوچيو ته ٻيا غير ضروري طبقا ڇا وٺن ٿا، ۽ گهٽ ۾ گهٽ خرچ ٿيل ڪلاڪن جي تعداد جو تعداد گهٽ ۾ گهٽ ڪوشش ڪريو.

مثبت سوچ رکو

سائنسدان ڪيترائي مطالبا ڪيا ۽ اهو معلوم ڪيو ته ماڻهو زندگي جي هڪ مثبت طريقي سان وڌيڪ ڪامياب آهن. زندگي لاء ڏسڻ جا ڪيترائي طريقا آهن. مثال طور، توهان غور ڪرڻ شروع ڪري سگهو ٿا. اهو آرام ۽ آرام ڪندو. نتيجو توهان جي مزاج کي بهتر ڪرڻ آهي. ڪڏهن ڪڏهن اهو ظاهر ڪرڻ لاء ڪافي آهي ته ناڪاميء کي غمگين خيالن جو سبب نه هوندو آهي. شايد توهان وٽ ويجهي مستقبل ۾ ڪجهه قرض بند ڪرڻ جو وقت نه هوندو، پر مايوس نه ٿيو، توهان کي مايوس نه ٿيو ۽ ياد رکو ته توهان جون مشڪلاتون عارضي آهن. سلاوا جي عقلي بادشاهت "پاس ڪيو" پاس ٿيندو ۽ "اهو ايندڙ سال هجڻ گهرجي.

وڌيڪ پڙهو