سيارو هر ڪو ڪڏهن خوبصورت ۽ رنگين نظر ايندو آهي. ڪڏهن ڪڏهن اسان کي شمسي گرمي ۽ گلن واري گلن جي بيڊ نه هوندي آهي. پر سڀني موسمن ۾ توهان کي مثبت لمحن کي ڏسڻ جي ضرورت آهي ۽ صرف هر شي جو مزو وٺو جيڪو اسان کي گهيرو ڪري ٿو. هڪ ٻه ڊولوميٽرڪ جون صلاحون انهن کان راضي ٿي وينديون آهن ته هڪ وڏي لهر کي ڪيئن ملندي.
گرم گولي. رويو - ۽ پهرين سيڪنڊن مان توهان خوش محسوس ڪندا. اهو بلڊ پريشر ۾ گهٽتائي جي ڪري آهي ۽ آڪسيٽوسن جي هارمون جي پيداوار. اهو پريشاني جي سطح کي گهٽائي ٿو ۽ توهان کي آرام ڪرڻ جي اجازت ڏئي ٿو. باقاعدي بازو به يادگيري کي بهتر بڻائڻ جي قابل آهن.
دوستن سان ملاقاتون. پنهنجن دوستن سان وڌيڪ وقت ڪٽيو. اهو مسئلن کان پريشان ۽ مثبت موج ۾ وجهڻ ۾ مدد ڪندو. ايشييولوجيز جي تحقيقات ظاهر ڪيو آهي ته باقاعده دوستي هلندي آهي ته باقاعده دوست هلڻ جي سطح تي 20 سيڪڙو جي سطح وڌائي سگهي ٿي.
جابلو. جيڪڏهن توهان کي ڪم کانپوء هلڻ جو موقعو آهي، هن خيال کي رد نه ڪيو. صرف 30 منٽن جي گهمڻ واري دور جي مدت سستي کي ختم ڪرڻ ۽ خيالن کي ختم ڪرڻ جي قابل آهي.
فلمون ڏسو ۽ ڪتاب پڙهو. توهان جي مٿي سان گڏ توهان جي پسنديده ڪهاڻي ۾ توهان جي پسنديده ڪهاڻي ۾ گهٽ ۾ گهٽ ڪجهه ڪلاڪ نه ڊ be و. آخرڪار، ڪڏهن ڪڏهن صرف هڪ لمحي لاء هڪ ٻئي حقيقت ۾ ڏسڻ لاء ڪافي آهي ته اسان جي دنيا روشن رنگن کي ٻيهر حاصل ڪري ٿي.
تياري ڪريو. پچائڻ هڪ تخليقي عمل آهي. ۽ جڏهن توهان ڪجهه مزيدار ڪجهه مزيدار حاصل ڪيو ٿا مهرباني ڪري بند ڪري سگهو ٿا، پوء اهو خوش ٿيڻ ناممڪن ناهي.
چانهه پيئو. گرم چانهه آرام ڪري ٿو ۽ خوشگوار احساس آڻيندو آهي. سائو چانهه مصيبت کي وڌائي ٿو.