- آئرينا، موڪلن جو گهٽ ۾ گهٽ هڪ ڏينهن آرام ڪرڻ لاء ڪامياب ٿيو؟
- ها، مئي جون موڪلون ٽريفڪ جام جي غير موجودگي سان تمام خوش آهن! ۽ اهو مئي جو پهريون ڏينهن هو جنهن کي مون نه رڳو خانداني دائري ۾ گذارڻ جو انتظام ڪيو، پر دوستن جو دورو ڪرڻ لاء پڻ دعوت ڏني. اسان فطرت ۾ سکنس جو موسم کوليو! سٺو ڏينهن گذاريو. صرف ھتي ۽ مان ۽ مون، ۽ آرٽيم لڪلز الرجي کي پنھنجي زندگين ۾ وقف ڪري ٿو ۽ سڀني منصوبن جي ڀڃڪڙي ڪري ٿي. تنهن ڪري، ايندڙ ڏينهن اسان انهن ڊاڪٽرن مان دوائون خريد ڪرڻ ۽ سروي پاس ڪرڻ سان گذاريا. قدرتي طور تي، ڪم آرام ڪرڻ جي اجازت نه آهي: نائيشونيوٽڪوزڪ، نائيبورسڪ ۽ سرگوشي ۾. سڀني پئسن کي نن children ن ٻارن جي علاج تي ويو جيڪي سخت بيمارين سان بيمار ٿي پيا آهن ... ۽ آئون، جذبات جي طور تي منهن ڏيڻ تمام ڏکيو هو.
- آرٽيم لاء، هن سال خاص آهي، هو اسڪول وڃي ٿو. عام طور تي والدين اسڪول سال جي شروعات کان پهريان سمنڊ کي سمنڊ ڏانهن وٺي وڃڻ جي ڪوشش ڪندا آهن. توهان ڇا ڪندا آهيو؟
- ها، اسان کي هڪ ڏکيو سال آهي. پهرين ڪلاس ۾ پهريون دفعو! هر سال آئون آرٽم ۽ ماء موڪلن تي موڪليان ٿو. هن سال اسان ٻيهر چونڊينداسين - اهو آرٽيم لاء سڀ کان بهتر آبهوا آهي. هڪ ئي وقت، ترڻ، صحتمند ۽ مزيدار کاڌو لاء تمام صاف پاڻي، تمام گهڻي تفريح.
- ڇا توهان گهٽ ۾ گهٽ ڪجهه موڪلن جو منصوبو ٺاهيو ٿا؟
- تازو مون وٽ هڪ مائڪروسٽپس هو - مالديپ ۾ ٻه ڏينهن. پاڻي ۽ سج مون کي لوڏي ڇڏيو، آرام سان، فورسز ڏنائين. آئون ورجائڻ پسند ڪندس، پر منهنجي شيڊول سان تمام گهڻو مشڪل آهي: جڏهن کان اونهاري يوڪريني ٽي وي شو جي نئين موسم لاء توهان جو اڌ وقت گذاريندو. پر جڏهن ته اهو ٺاهڻ لاء تمام جلدي آهي، مان خوش ٿي ويندس جيڪڏهن موقعو پيش ڪيو ويندو، پر نه - پوء جنوري ۾! (کلندي آهي.)
ارينا ڊبسٽووا. تصوير: ذاتي آرڪائيو.
- پٽ اڳ ۾ ئي ڪنڊر گارٽن ۾ پروم ٿي چڪو آهي؟
- آرٽيم هاڻي صرف باغ ڏانهن وڃي ٿو. گريجوئيشن ڪنڊ جي ڀرسان نه آهي، تنهن هوندي به، اسان اڃا تائين اهو ئي ايماندار نه آهيون. پر توهان جي ٻارن کي موڪل جو ڏينهن ضرور ترتيب ڏيندو!
- آئرينا، تازو، توهان کي وزن گهٽائي ڇڏيندو ...
- توهان جي مهرباني، مان پنهنجو پاڻ کي محسوس نٿو ڪريان. مان صرف ڏا happy و خوش آهيان! همراه ۾ زندگي ۾ سڀ ڪجهه: ماء، پٽ، ڪم، گهر. ڪو به دٻاء نه آهي وڌيڪ وزن.
- جيڪڏهن اهو ڪو راز ناهي، توهان ڪيترو ڇڏيو؟
"مان گم ٿيل ڪلو گرام جي پيروي نه ڪئي، مون خاص طور تي وزن گهٽايو نه، ڪجهه ٽيڪنالاجي، ٽرين ۾ ڪلاڪ ٽريننگ ڪلاڪ. منهنجي جسم ۾، هر شي سادي آهي: جيڪڏهن هڪ سنگين دٻاء واري صورتحال آهي، ته پوء به کاڌي جي بغير، مون گهڻو ڪجهه ٻيهر حاصل ڪرڻ شروع ڪيو. ۽ جڏهن سڀ ڪجهه حڪم ۽ پرسکون حالت ۾ آهي، وزن سان ڪو مسئلو ناهي.
- پر اڃا تائين توهان وزن گهٽائڻ جو انتظام ڪيو؟
- سڀ کان اهم قاعدو، جئين اسان جو شاندار بيلرينا مايا پلسسڪيا چيو: "نه کائو!" ۽ اهو بلڪل سچ آهي! هر شي اعتدال ۾ هئڻ گهرجي. توهان کي هڪ سونهري وچين ڳولڻ جي ضرورت آهي!
پٽ جي آرٽيم سان ارينا ڊبسوسوا. تصوير: ذاتي آرڪائيو.
- تمام گهڻا ڪم ڪرڻ کانپوء، توهان اهو ٻڌڻ جو تصور نه ڪندا ته توهان جو هاڻوڪو انگ پلاسٽڪ سرجنز جو ترغيب آهي؟
- هر ڪنهن جي پنهنجي راء آهي. پلاسٽڪ سرجنن کي سليم بنجڻ لاء، مان ڪڏهن به اپيل نه ڪندو آهيان- اها هڪ حقيقت آهي. ۽ نقصانن جي اصلاح بنيادي طور تي محتاط ۽ خود سڌاري آهي!
- هاڻي توهان جو وزن گهٽائڻ وارو تجربو شيئر ڪرڻ لاء فيشن ڪيو ويو آهي: بلاگز رکڻ، غذا، ڪتاب لکو. ڇا توهان انهي وانگر ڪجهه بابت سوچيو؟
- نه. مان هن تي هن تي رهڻ نٿو چاهيان. زندگي جي هڪ گڏجاڻي بابت گهڻو ڪجهه سوچيو، جنهن کي مان مسلسل لکان ٿو. ۽ غذا ۽ غذائيت بابت بلاگ، مان سمجهان ٿو، ڊاڪٽرن، ماهرن کي لکڻ گهرجي. اهي سوال هڪ ئي انفرادي آهن: هر پنهنجو پنهنجو ادارو آهي، ۽ اهو حق ڏيڻ لاء، سا to و ۽ معيetting تي نه هجڻ گهرجي.
- آئرينا، توهان شو "ايڪس فيڪٽر" جي يوڪرينيشن جي جوري جو ميمبر آهيو ۽ مقابلي واري گولي "، هڪ فعال طور تي هڪ مشهور موسيقار، هڪ مشهور موسيقار. توهان وٽ ڪيترو وقت ۽ طاقت ڪيئن آهي؟
- ها، هر سال وڌيڪ ۽ وڌيڪ دلچسپ هدايتون منهنجي ڪيريئر ۾ ظاهر ٿيون. اها هڪ وڏي ذميواري ۽ ترقي آهي جنهن کي آئون سال کان سال تائين آهيان. آئون جڳهه تي بيهڻ نٿو چاهيان جڏهن طاقت آهي، خواهش.