تازو فرانسيسي هفتن جي فريم ورڪ جي اندر ٻن تارن جي هڪ گيسرونومڪ اجلاس پاس ڪيو. پروجيڪٽ جو هيرو ورلڊ بيلٽ جو شاندار اسٽار هوليا ليپا جو هڪ شاندار اسٽار هو ۽ يورپين جي فاتح ۽ فرانسيسي اطالوي يا فرانسيسي ڪيفين شيمورڊ.
ايلز ۽ جيڪر کي "ليٽا جي طريقي جي" طريقي جي "طريقي جي" طريقي سان فرانسيسي اطالوي کیسز جي ڪيترن ئي هلڪي فضل واري ٿانو کائيندا آهن. فائنل ۾، اهي سڀئي موجود آهن اهي هلڪو شاهڪار داڻا، ريفيلبل اسٽريائپائپز کي لطف اندوز ڪرڻ جي قابل هئا ته روشني ۽ مفيد کاڌو مزيدار نه ٿي سگهي.
۽ پڻ ورلڊ بيلٽ آرٽس جو داخلا انهن جو نئون منصوبو پيش ڪيو - اوپيرا بيلٽ "گولڊن ڪوڪل".
- ايلز، اسان کي پنهنجي نئين منصوبي بابت ٻڌايو.
- هي ڪارڪردگي پنجين ورلڊ سياحن کي 21 صدي جي روسي موسمن کي پيرس ۾ کلي ٿو. هي منهنجي ڀاء ۽ ويرس جي دماغي آهي، هن ڪيترن ئي سالن کان هن منصوبي تي "پناهه" ڪئي آهي. پيداوار ۾، اسان نتاليا گونچاروا جي منظر کي استعمال ڪيو، جيڪو اڳ ۾ ئي ڏٺو هو. ميوزڪ رومن ڪورڪيفو. مان شميمن راڻي جو ڪردار ادا ڪريان ٿو. اهو هڪ اهڙي قسم جو فيوزن اوپيرا ۽ بيلٽ ثابت ٿيو، مون کي پڪ آهي ته هو هڪ بي مثال ڪاميابي جو انتظار ڪري رهيو هو.
- توهان ڪيترن ئي سالن تائين بيلٽ آرٽ ۾ توهان جي شاندار قابليت جو مظاهرو ڪيو آهي، هاڻي وڌيڪ ڪليائي صلاحيتن کي ظاهر ڪيو آهي. پر اهو ڪو راز ناهي ته بيلرينا پنهنجي ابدي خوف سان گڏ ۽ فرانسيسي گيسررومي کي به بحال ڪندو - شيون مڪمل طور تي غير مطابقت رکن ٿيون. توهان کي فرانسيسي کاڌن کي ڇا متوجه ڪري ٿو؟
- اهو صرف فرانسيسي کاڌن ۾ آهي ته غير ضروري کیلوري جي غير موجودگي ۽ غير ضروري ڪيليئرز جا ڪامياب مجموعا آهن. مون کي اهو پسند آهي جڏهن توهان ٽيبل جي ڪري اٿو، ته توهان اهو محسوس نه ڪيو آهي ته توهان لزيز اهو آهي، اهو بکينا جي ضرورت آهي. منهنجي پيشي جي ماڻهن لاء، سڀ کان اهم ڪم جيترو ممڪن آهي جيترو وڌيڪ ڪاربوهائيڊريٽ آهي، تنهن ڪري ڪجهه هلڪو مٺاڻ، مثال طور، هڪ سچل ٻيٽ آهي. بدقسمتي سان، اهو گهر ۾ پکا نه آهي، پر وڌيڪ بهتر آهي ته توهان جي پسنديده فرانسيسي ريسٽورنٽ لاء توهان جي پسنديده مزيدار.
- مان واقعي توهان جي نئين ڪتاب بابت وڌيڪ to اڻڻ چاهيان ٿو "ليپا طريقو. جسم جو فلسفو. " هوء ڇا آهي ۽ ڪنهن لاء ڇا آهي؟
"جن واپار جو بندو باهه ۾ ڇڏيو ويو،" اهي چئي سگھندا، جيستائين منھنجو ڀائيوار وٽ کڻي پوي. ۽ پوء منھنجو اڀرڻء ۽ اهو خاص طور تي مون سان سٺو هو. شايد ڪتاب اڪثر ڪري هڪ نن a ي ھٿن جي ڪري، پر اهو وڏو ٿيندو جيڪڏهن اھي سمجھن ۽ ماڻھو ٻڌن ۽ ماڻھوء ۽ ماڻھوء ۽ ماڻھوء کان ھوندا. مان هڪ سادو ليکڪ نه آهيان، گهڻو وقت تي هن تي ڪم ڪيو، تقريبن چار سال. ٻئي طرف، اهو چيڪ ڪيو ويو آهي، ۽ اهو وقت کان ٻاهر آهي. هڪ ڏينهن مون کي گهمڻ ۾ آيو، ۽ مان هڪ گفتگو دوران هئس، جيئن وقت ضايع ڪرڻ، جمناسٽڪ ۾ ايجاد ڪيو ويو. اهو پيء طرفان ٺاهيل "ليپا طريقو" آهي. منهنجو ساٿي انهن مشق کي پسند ڪيو، ۽ هن اسان جي اسٽوڊيو ۾ هڪ پاور جمناسٽڪ کي پسند ڪيو.
ايلز ليپا: "اسان جي خاندان ۾ روزانه جمناسٽڪ لازمي آهي." .
- طريقو ڇا آهي؟
اسان جو پيء، جڏهن نن perih ي برساتون کيس باغي ۽ اسان جي نن thodct ڙي ماپ وارا آهيون، ۽ اسان سمجھنداسين ته پنھنجي ذلولن ۾ پيش ڪيا. هڪ اڀرندي فلسفي چيو ته هڪ قدم اولمپين کان هڪ قدم. مقصد تي وڃڻ جي استقامت ۽ مقصد روحاني زندگي جي علائقي کي کولي ٿو. ڇاڪاڻ ته توهان کي هر وقت پنهنجو پاڻ کي ترقي ڪرڻ جي ضرورت آهي ۽ بهتر نتيجا ڪيئن حاصل ڪرڻ بابت.
تنهن ڪري اسان جي خاندان ۾ روزانو جمناسٽڪ ظاهر ٿيا، جنهن کان سواء آئون هاڻي موجود نه آهيان. سو پيء مطالبو ڪيو، اهو هر ڏينهن هر ڏينهن تائين آهي، هشت ۾ مشق وٺي ٿي، انهي کان آاس ۾ مصروف هو. هن ٽريننگ سسٽم ڪنهن به سطح لاء ڏيکاريل آهي. هي ڪنهن جي لاء صحتمند طرز زندگي جو رستو آهي، هڪ شخص جي راندين لاء وقف ناهي. اهو طريقو آئون "چوپر" کي سڏيان ٿو، اهو تمام سادو مشق آهي ۽ اهي اثرائتو آهن. اهي سمجهندا آهن، هر ماڻهو لاء رسائي. يقينن، اهي عورتن لاء تمام اهم آهن جيڪي هميشه سلم، تنگ ۽ نوجوان رهڻ چاهيندا آهن.
- ايلز، ۽ توهان جديد عورتن جو اندازو ڪيئن ڪيو؟ ڇا توهان سوچيو ٿا ته اهي وڌيڪ مڪمل آهن؟
"توهان know اڻو ٿا، ڪنهن به ميڙ ۾ توهان هميشه هڪ بيلٽ ڇوڪري کي حساب ڪري سگهو ٿا ته هو ڪئين حرڪت ڪري رهي آهي، هن جي ڪهڙي حالت آهي. جسم کي کڻڻ لازمي آهي، اهو هڪ ڪانٽو ۽ چاقو استعمال ڪرڻ جي صلاحيت وانگر آهي. ۽ ڪيترائي عورتون نن mini ا نن skip ا ڪپڙا، سوچڻ کان بغير، انهن کي ڪيترو مضحکہ خيز آهي. نيم بيڪ ڪچي تي ڪيترو مضحکہ خيز نظر ايندو، هڪ سائوو واپس سان. مان عورتن کي تمام گهڻو پيار ڪريان ٿو ۽ انهن سان همدردي ڪريان ٿو. مون کي ياد نه آهي ته اهو ڪير لکيو آهي، پر مان ان سان متفق نه ٿو ڪري سگهان: "توهان ڪئين عورتن جو رويو، اسان سماج جي روحاني حالت جو فيصلو ڪري سگهون ٿا." ۽ اسان جا گهڻا عورتون هڪ روشن گيٽ ۽ هم آهنگي به نه آهن. سولو اسپين، فضل ۽ فضل بابت، مان نه ڳالهائيندو آهيان.
ايلز ليپا: "اصلي شيء کي ڪمال ۽ روزانو ڪمال لاء ڪوشش ڪرڻ آهي." فوٽو: ولاديمير ڪرسٽاڪوف.
ان کي ڪيئن بڻايو ٿو ته فضل، فضل، همرسي ظاهر ٿيندو؟ عورتن کي سندن پيشه ورانه صلاحن سان مدد ڪريو.
- اسان سڀ فطرت جا تمام سست آهيون. جيئن مان چوڻ چاهيان ٿو: "هر ڏينهن ڪرڻ ضروري ناهي." پر، افسوس، آئون اهو نٿو چئي سگهان، خاص طور تي ا today اهي ماڻهو نه آهن جيڪي اسپائن سان مسئلو نه هوندا. ۽ جيڪڏهن عضلات استعمال نه ڪندا آهن، اهي پنهنجون ملڪيت وڃائي ويٺا آهن. عضلات جو ذميوار خاص طور تي ڪمزور ٿي چڪا آهن. تحريڪ نجات آهي. زندگي کي بچائڻ لاء ڪافي آهي، پر اسان جي روح، انهن طريقاون لاء پڻ آهن جيڪي اسان اسان جي نتون اسان جي سستيون جسم تي پيش ڪريون ٿا. ڌيان ڏيو ته ڇوڪرين ۾ مصروف ڇوڪرين ۾ مصروف آهن انهن جي ساٿين کان بلڪل مختلف آهن. هر شي ۾ فضل. بيلٽ جو فناٽگره جيڪو 35 سالگره ۽ ڇوڪرن کي هاڻوڪي نظر اچن ٿا، پر جاري ٿيڻ جاري آهي. ڇو؟ ڇاڪاڻ ته روزانو لوڊ ٿيل "لانچ" لاش "لاش ۾ سڀ ميٽابولڪ پروسيس.
- ڇا توهان وٽ ڪجهه خاص غذا آهي جنهن کان توهان ايترو هوشيار نظر ايندا؟ ڇا توهان راز شيئر ڪري سگهو ٿا؟
- ذاتي طور تي، مان، هڪ طرف، عورتن جي پنڌ تي عورتن جي خواهشن جو مخالف چمڪندڙ ميگزين مان نقل ڪرڻ. ۽ ٻئي طرف، مان جسم جي چرٻي جو مخالف آهيان ۽ پيٽ کي چاڙهي رهيو آهي. مان غير معقول طور تي سڃاڻي سگهان ٿو، منهنجي جسم تي ڪم ڪندي ڇوڪري يا نه. ڪيترائي غذا پتلي آڻين ٿا، پر جسم هڪ فلبي بڻجي ويندو آهي. جيڪڏهن توهان منهنجي طريقي ۽ غذا ۾ لوڊ گڏ ڪيو، جنهن مان ڪيترن سالن کان ٻاهر بيٺو، جسم تنگ ڪندو.
تنهن ڪري: شروع ڪرڻ لاء، توهان کي مٺي کي رد ڪرڻ جي طاقت ڳولڻ جي ضرورت آهي! نتيجو شاندار ٿيندو. هڪ هفتي توهان هڪ ئي وقت ٻه ڪلوگرام ري سيٽ ڪري سگهو ٿا. ماني جي واپرائڻ، آلو، آلو ۽ مکڻ کي گهٽائڻ جي ڪوشش ڪريو. مون ماني، سليگي يا سلاد جي هڪ ٽڪڙي يا سلاد جي هڪ شيٽ سان کائڻ لاء سکي، ساسيج يا ڪيٽ. رسن ۽ سوڈا ۾ رسن مان، پڻ انڪار ڪيو. پنهنجي پاڻ کي سٺي سرخ شراب جي گلاس ۾ نه هڻو، پر "الوداع" چاڪا ۽ لقب. مان سبز چانورن کانسواء سائي چانهه، ڪافي پيئڻ جي ڪوشش ڪري ٿو ۽ تمام پيار جڙي ٻوٽين جي ڪٽي سان: چمومو سليڪنگ سان چموميٽ، گلاب شڪايت سان. اهو يقين ڪرڻ ۾ غلط آهي ته جيڪڏهن ڪجهه ميوا آهن، توهان وزن گهٽائي سگهو ٿا، توهان وزن گهٽائي سگهو ٿا ته ٿلهي وزن جي مقابلي ۾. مانجهاندي يا رات جي ماني ختم ڪرڻ غلط آهي. مفيد ميون، دال، ڳچيء جي ڏاڪڻ واري اٽو مان. توهان مڇي، پوکيري گوشت کائي سگهو ٿا. انڌي مان اڪثر نه کائيندو آهي، پر ڪڏهن ڪڏهن آئون ٽماٽن سان گڏ هڪ چوٽيون ٺاهيندو آهيان. غذا يوگرن ۽ ڪوٽنگ پنير لاء سٺو. توهان کي نن port ن حصن ۾ کائڻ جي ضرورت آهي ۽ بي عزتي ٿي وڃڻ جي اجازت نه آهي ته نن are ا انحراف به تمام ضروري آهن.
توهان جي جسم تي ڪم ۾، بنيادي شيء کي ڪم ۽ روزانو ڪمال لاء ڪوشش ڪرڻ آهي.