خطرناڪ سج ڇا آهي؟ حرارتي اثرن جي برعڪس، شمسي طور تي دماغ جي مجموعي طور تي دماغ جي وڌيڪ گرمائش سان ايترو گهڻو نه طئي ڪيو ويو آهي. حاصل ڪيل گرمي جي شمسي هڙتال سان، ان کان وڌيڪ ته جسم کي صحيح نموني منهن ڏيڻ ۽ ٿڌو ڪرڻ جي قابل آهي. نتيجي طور، خون جي گردش دماغ ۾ وڪري جي ڀڃڪڙي آهي.
ڪيئن مدد ڪجي؟ 1. پهرين شي کي ڪرڻ، جيڪڏهن هڪ شخص کي سج جي هڪ سج آهي، ڊاڪٽر کي سڏ ڪرڻ آهي. 2. اڳتي، توھان کي به ڪلاد کي سڌو سنئون پاسو ڪرڻ جي لاء، اهو صوتي ڪنڊا ۾ آهي، پوء ۽ هڪ به پوء گڏ ڪري رهيو آهي. 3. پڻ مريض جي چوڌاري گڏ نه ٿي سگهي، هن کي کليل جڳهه جي ضرورت آهي. 4. جيڪڏهن ڪو الٽ نه آهي - پوء ان کي ان کي واپس رکڻ جي ضرورت آهي، ٻي صورت ۾ - پاسي تي. پيرن کي ايندھن جي زون جي هيٺان ڪنهن به شيء کي کڻڻ گهرجي (مثال طور، بيگ). 5. ٿڌي کمپس يا هڪ بوتل کي سرد پاڻي سان سر کي سر تي سر تي لاڳو ڪريو (پيشاني تي ۽ پوئتي تي). 6. جسم کي گندي چادر يا ٿڌو پاڻي سان اسپري. 7. هڪ وڏي تعداد ۾ هڪ وڏي تعداد ۾ ٿڌي لوڻ واري پاڻي سان کڻي وڃڻ. 8. جڏهن ته "ايمبولينس" گاڏي هلائي رهي آهي، توهان هڪ ماڻهو کي هڪ دلڪش ڏيڻ لاء ڏئي سگهو ٿا - شايد اهو احساس جي طرف وٺي ويندو. ڪنهن به صورت ۾ توهان هڪ شخص کي منهن ۾ هارائي سگهو ٿا!
سج جي روشنيء کان پاسو ڪجي؟ 1. سر کي هلڪو روشني واري هيڊڊس سان حفاظت ڪريو، جيڪو وينٽيشن آهي، ۽ اکيون اونداهي شيشي آهن. 2. سج ۾ ڊگهي رهڻ کان پاسو ڪريو، خاص طور تي فعال سج جي دور ۾: 12.00 کان 16.00 تائين. 3. وقت جي وقت کان، ٿڌي پاڻي ۾ هڪ رومال سان منهن کي صاف ڪيو. 4. جسم ۾ پاڻي جي توازن کي سپورٽ ڪريو (ٿڌو پاڻي جي مدد سان، توهان کي هر ڏينهن 3 ليٽر تائين پيئڻ جي ضرورت آهي).