رشتن جو رڌل هميشه هڪ دردناڪ واقعو آهي، جنهن جا نتيجا نئين محبت واري اتحاد سان غرق ٿيڻ چاهيندا آهن، پر اهو اڪثر واضح طور تي ظاهر ڪيو ويندو آهي. نفسيات جا ماهر هڪ محبت جو وقت وٺڻ جي صلاح ڏين ٿا، ۽ اسان کي ڇو مليو.
"نه" ماضي
اهو ضروري آهي ته توهان جي جذبات کي خاموش ڪرڻ کان پوء هڪ جنسي سان جنسي تعلقات، ۽ توهان صرف هڪ جذباتي ڪنيڪشن کي رد نه ڪري سگهندا. جيڪڏهن توهان انهن رشتن کي حل ڪرڻ لاء آيا آهيو، اڳوڻي سان ڪنهن به رابطو کي ڇڏي ڏيو، ڪو مسئلو ناهي ته توهان هن "دوستانه" جنس ڪيئن آهيو. پنهنجي پيج کي توهان جي زندگي ۾ هن پيج کي fl يرائڻ ۽ ايندڙ ناول لاء حاوي جي بحالي لاء.
محسوس ڪيو ته توهان تاريخن کان ڇا توقع رکو
توڙي جو ڪافي وقت گذري ويو ۽ توهان نئين رشتن لاء تيار آهيو، تجزيو ڪيو ته توهان جي غلطي ڇا ٿي رهي آهي (يا ٽائمز) جڏهن توهان ڪنهن شخص ۾ غلط آهيو. شايد توهان غير شعوري طور تي انهن ڀائيوارن کي چونڊيندا آهيو جيڪي چاهيندا، يا دوستن ۽ مائٽن جي راء تي عمل ڪرڻ، يا انهن جي اکين سان ڊگهي عرصي تائين هڪ امڪاني ساٿي جو جائزو وٺڻ جڏهن توهان آزاد آهيو، سمجهو ته توهان کي واقعي ڇا گهرجي.
پنهنجو پاڻ تي وقت وٺو
فوٽو: www.unsplash.com.
پنهنجو پاڻ کي صرف ٻڌڻ سکو
جئين اسان اڳتي وڌي ۽ جو جو تجربو آهي، اسان اڪثر ٻين ماڻهن جي خيالن ۽ رويي کي اختيار ڪرڻ شروع ڪريون ٿا، جيڪو اسان جي خواهشن سان اتفاق نه ڪري سگهي ٿو. اهو خاص طور تي ناگوار آهي جڏهن عوامي راء سيٽلائيٽ زندگي جي چونڊ کي متاثر ڪري ٿي. ياد رکو ته توهان کي هن شخص سان گڏ رهڻو پوندو، ۽ توهان جي گرل فرينڊ ۾ توهان کي توهان جي ساٿيء جي هيٺان نه وجهي، جنهن کي توهان جي ساٿي سان توهان جي عدم اطمينان جو اظهار ڪيو. صرف پنهنجو پاڻ ٻڌو.
کوليو نئون
جڏهن ڪجهه موضوع اسان جي سوچن تي مسلسل قبضو ڪيو ويو آهي، ان جو عمل گهڻو وقت تائين دير ٿي وئي آهي. پيراڊيسي طور، پر حقيقت. نئين شيء کي مٽائڻ جي ڪوشش ڪريو، مثال طور، سائن اپ، ڪورس، اهي جيڪي توهان لاء هڪ نئون شوق حاصل نه ڪيو، يا هڪ نئون شوق حاصل ڪيو ويو. اسان جو مقصد توجہ جو ڌيان مٽائڻ آهي. بهرحال، هميشه نئين گڏجاڻين لاء تيار ڪيو وڃي، تاريخ تي رد نه ڪيو ۽ توهان ڏسندا ته "توهان" ماڻهو توهان کي پاڻ کي ڳوليندا.