خالص نظرياتي طور تي، هر شي کي خبر آهي ۽ هميشه مايوس ڪندڙ ماڻهو ٻين کي رد ڪري ٿو، ۽ مسڪراهٽ ۽ خوشيء تي. پر
جڏهن صفر تي مزاج ۽ پريشان آهن، پنهنجو پاڻ کي مثبت سوچ جي ايندڙ نظريي جي حق ۾ توهان جي وات کي زور ڏيڻ لاء مجبور ڪرڻ ڪافي مشڪل آهي. آخرڪار، س all ي زندگي جي تصديق ڪندڙ نعرا ڏا eper ا مصيبت آهن، جڏهن ايجنڊا ڪانڪريٽ آهي، گڏيل مصيبت آهي. تنھنڪري، مون پنھنجي پڙهندڙن کي ثابت ڪرڻ جو فيصلو ڪيو ته مسڪين جي عادت مان فائدو جيڪو فائدو سڀني نظرياتي طور تي، پر سڀني کان عملي.
حقيقت اها آهي ته ڪنهن به جسم کي جينياتي يادگيري آهي - ڪجهه خاص ريفڪسز آهي، انهي جي بغير ڪنهن ماڻهو جو نوٽيس يا نه. ۽ جڏهن اسين مسڪرايو، "" هڪ سڀ کان قديم ريفڪسس مان هڪ "turns يرائي ٿو: اسان جو جسم خودڪار طور تي اينڊورفينز يا" هارمونز پيدا ڪرڻ شروع ڪري ٿو. ڪا به واجبات، مضبوط فزيولوجيجي. پر فقط ان سان:
هڪ. تون جوان ڏسين ٿو . هڪ ماڻهو جيڪو اڪثر مسڪرائي ٿو، "مسڪراهٽ" نقشي جا جزا ظاهر ٿيندا آهن، جنهن جي مهرباني هڪ بصري چهرو تازو ۽ وڌيڪ پرڪشش لڳي ٿو. هڪ ئي وقت، مسڪراهٽ دوران، صرف 17 منهن جا عضون شامل آهن، ۽ هڪ اداس چهرا جي طور تي 43.
2. عدم استحڪام وڌي ٿو. ها، هڪ مسڪين ماڻهو نه رڳو نن younger ا نظر اچن ٿا، پر پڻ بهتر محسوس ڪيو: سائنسدانن کي اهو ڊگهو ثابت ڪيو آهي ته هن جو اعلي مقام، مثال طور، ٿڌن جي سطح تي،
3. بلڊ پريشر کي گھٽائڻ . ۽ اهو پڻ هڪ ٽوٽرٽر سان گڏ ڪيترن ئي تجربن طرفان ثابت ٿيو: بلڊ پريشر جي سطح کان پهريان ۽ مسڪراهٽ واقعي مختلف آهي.
چار. مسڪراهٽ عورت جي جنسييت کي فروغ ڏئي ٿي . ۽ اهو ڪافي قدرتي آهي: ايستائين جو وڌندڙ سمرڪ آخرڪار، اختتامن جي پيداوار جي پيداوار کي فوري طور تي، انسانيت جي مضبوط اڌ جي نمائندگي ڪري ٿو.
پنج. دٻاء ۽ درد کي دور ڪري ٿو . ۽ ٻيهر اينڊورفن جي مهرباني، جيڪو فوري طور تي ٿڪ جي احساس کي ختم ڪري ۽ درد ختم ڪيو. ايستائين جا شماريات موجود آهن: جديد ڊيٽا جي مطابق، 15 منٽن جي کلڻ جو 10 سيڪڙو درد جو احساس گهٽائي ٿو.