۽ جيتوڻيڪ جيتوڻيڪ اسان وٽ ڪجهه دليل آهي، اهو نامعلوم آهي، اهو تمام گهڻو بهتر ۽ تابڪاري عنصرن ۾ آهي، اهو نروسي خرابين جي بيمارين کي گڏ نه ٿو ڪري ، رت جي شگر جي سطح کي عام ڪري ٿو، اهو سبزي پروٽين جو هڪ ذريعو آهي، هڪ وڏي پئماني تي، وٽيامين، هڪ ۽ وڏي پوٽاسيم جو هڪ وڏو حصو آهي، هڪ مائڪرو ويڪرويشن، هڪ مائڪرو ويڪروم کي مضبوط ڪرڻ ۾ مدد ڪندو آهي وائيٽ کي وڌايو.
تنهن ڪري، ٿورو تماڪ وارو سور جو رٻڙ وٺو ... مون تماڪ واري اسٽيئرنگ ويلز جي باقيات سان گڏ هڏن ورتي. عام طور تي، توهان جي صوابديد تي تماڪ ڇڪڻ جو مجموعو. هڪ سٺو ذائقو هڪ نن rod ڙو ٻرندڙ سوسائزيشن يا شڪار ساسن کي ڏيندو. گهڻو غذا نه، پر مزيدار، اڃا ڪڏهن ڪڏهن توهان برداشت ڪري سگهو ٿا.
اسان کي گهرجي:
تماڪ ڇڪڻ - 200 گ.،
پياز - 1 پي سي،
گاجر - 2 نن small ا يا هڪ وڏو،
دالون - گلکا،
آلو - 2 پي سي،
بي پتي - 1-2 ٽڪرا،
ذائقو ڪرڻ لاء لوڻ، مرچ.
اسٽيئرنگ ويل کان ڊائس تي، گوشت جو ٻلڻ. هڏن کي ٿڌو پاڻي سان ڀريو، اڌ بلب ۽ هڪ نن burrot ڙو گاجر، لوڻ، جڏهن شورهه وهندو. هڪ ڪلاڪ لاء پچايو، پوء شامل ڪريو ته لٽيلز جا دالون، ڀا vegetables يون، ڀا vegetables يون (مثال طور، ڪثرت ۾، ڪثرت وارو آلو). جڏهن ته چروڊر پکايو ويندو آهي، اسان بلب جي ٻئي اڌ ۾ بلب جي ٻئي اڌ تي ڀاڙي ۽ 5 منٽن ۾ گوررن سان گڏ ان کي لوريل شيٽ سان گڏ سوپ ۾ شامل ڪنداسين. تازو ساگرن سان گڏ خدمت ڪريو.
۽ هڪ وڌيڪ راز: هن جو سوپ کي هڪ ڀيرو پليٽون تي تيار ٿي، جيئن ته هو تيار ٿي ويو، ته خوشبو ۽ اميرن کي خوشبو ۽ اميرن کي بخشيندو.
فيسبوڪ پيج تي اسان جي شيف لاء ٻيون ترڪيبون.