هن جي پهرين صديء جي شروعات ڪئي، ۽ ڪڏهن اهو لڳي ٿو ته ڪڏهن ڪڏهن اهو لڳي ٿو ته يانا چرچو هن جي پنهنجي عمر سان ڪجهه منافع بخش معاهدو. ٽي وي پريزٽر لاء ۽ تمام گهڻو مصروف پيدا ڪندڙ يانا تمام تازو ۽ جوان نظر اچي ٿو، ۽ هڪ وضاحت آهي.
اهو ائين ٿيو ته راند لوڊ سان ڳن is يل آهي جنهن کي مان سفارش نه ڪيو ويو آهيان. مثال طور، گھٹن جي لوڊ سان. تنهن ڪري، منهنجي زندگي ۾ يوگا آهي. مون کي پڪ آهي ته ڪو به ماڻهو بهتر آهي ته سبق چونڊڻ لاء، جيڪو ممڪن آهي، ۽ سرگرمي جو قسم جيڪو مناسب آهي. هڪ دفعو مون کي ڊائيو گيئر جي مڪمل سيٽ سان پيش ڪيو ويو. اها منهنجي زندگي ۾ روشن ۽ يادگار تحفو هو.
منهنجي خيال ۾، جيڪڏهن وزن گهٽائڻ جو مقصد آهي، اهو بهتر آهي ته جم جو انتخاب ڪرڻ بهتر آهي. غذا تي، مان هڪ برائي، نااهل عورت بڻجي ويس. مان آفيس ۾ ڪم ڪندو آهيان ۽ آئون تمام پتلي ۽ محصول نه ٿي ڪري سگهان. مان هڪ هڪ دفعو ڊاٽوڪس جي ڪوشش ڪئي، ته آئون س all و ڏينهن جوس تي ويٺو آهيان، پوء آئون گهر پهتس، مون هن کي مڪمل طور تي افسوس ڪيو.
يانا چرچووا - بهترين مشهوري فعال طرز زندگي
فوٽو: انسٽاگرام. com.
جڏهن توهان وٽ ڪافي معلومات ناهي، غذا برائي آهي. ڪو ماڻهو کیلوريز سمجهي ٿو، ۽ ڪنهن جي لاء هڪ غذا جو مطلب آهي صرف ڪجهه به ناهي. پر جڏهن توهان "بڪواٽ ڪاربوهائيڊريٽ جي اڳڀرائي هيٺ ڏنل مفيد ۽ ضروري پراڊڪٽس کان انڪار ڪيو، مان اهو نه کائيندس،" توهان اهم نشان جي عنصرن جو هڪ مڪمل سيٽ وڃائي ڇڏيو. ساڳيو گوشت ۽ هڪ ٻئي شين جو تعداد. تنهن ڪري، جيڪڏهن توهان کي هڪ غذا تي ويهڻ گهرجي، ته توهان کي واضح طور تي سمجهڻ جي ضرورت آهي: اهو توهان کي خارج ڪرڻ جي ضرورت آهي ۽ جيڪو توهان ڪندا آهيو. هاڻي غذائيت ۾ ڪيترائي خاص خدمتون آهن، پر هڪ ٻي شيء اها آهي ته اهو قيمتي آهي. ان ڪري،، I صرف، مان اھو سمجهان ته اهو اڪتريات جي سهولتن جو ڪري سگھي ٿو - اهو ڪجهه غير باقي غيرڪائم استعمال ڪري ٿو. مان پنهنجي سر کي پنهنجو پاڻ کي کولڻ جي ڪوشش ڪندو آهيان. ان کان علاوه، هاڻي ان جي چوڌاري ڪافي معلومات - اهو هر ڪنهن لاء هر ڪنهن کي هن معاملي ۾ هر شي کي پمپ ڪرڻ جو وقت آهي. هر عورت کي هڪ غذائيت وارو هجڻ گهرجي ۽ پنهنجو پاڻ کي پنهنجي غذا تي قابو پائڻ گهرجي. مون وٽ ڪا غذائيت ناهي جيڪڏهن اهو هجي ها، مان شايد ٽي دفعا ٽي دفعا هجان ها.
اسان، عورتون، انهي جو بندوبست: "مان چاهيان ٿو ... منڪا ٺاهيل آهي - هن کي تمام سٺي چمڙي آهي، مان هاڻي ڪوشش ڪندس." ڪوشش ڪر! ۽ سمجھو ته ڇا اهو توهان لاء ضروري آهي. هڪ ٻي شيء اها آهي ته هارڊويئر جو طريقيڪار ڪجهه قسم جي خلائي قيمت جي قيمت آهي. توهان هن ڏانهن ڏسندا آهيو ۽ سوچيو: ٺيڪ آهي، مان هڪ ڪم ڪندڙ آهيان - مان جمع ڪري سگهان ٿو ۽ وڃان ٿو. پر سوال پڻ گهربل آهي، ڇاڪاڻ ته اهو طريقيڪار توهان کي نٿو اچي. تنھنڪري، پنهنجو فيصلو ڪريو، ان کان پهرين، اھا ڪيتريون ئي مشاورتن جي لحاظ کان بي مشکل ٿي رھڻ جي ضرورت آھي. اهو واضح آهي ته بازار تمام سنجيده آهي، پلاسٽڪ طريقيڪار جو ڪلينڪ هڪ ناقابل يقين سيٽ آهي. اهو مون کي لڳي ٿو ته اهي عام اسپتالن کان به وڌيڪ آهن. ان ڪري، هن مارڪيٽ ۾ بهترين بهترين زنده رهڻ گهرجي. تنهن ڪري توهان کي هن صنعت ۾ سوچڻ واري رنر کي کارائڻ جي ضرورت ناهي. پر ٻئي طرف: جيڪڏهن توهان هاڻي توهان جي نڪ سان نه ٿا سگهو ۽ جيڪڏهن توهان ان کي درست ڪري سگهو ٿا، توهان جي زندگي جو مقصد، هن سان گڏ ڪجهه ڪيو. ڇا جيڪڏهن ڪجهه توهان جي سر ۾ تبديل ٿيندو؟ جيتوڻيڪ ٻئي طرف، سر کان، شايد شروع ڪرڻ گهرجي.
هوء اسڪوبا، يوگا، اسنوبورڊ ۽ ان ۾ هڪ خاص شهري ڇوڪري جو پيشو پيش ڪري ٿو
فوٽو: انسٽاگرام. com.
مون ڪجهه COMMETOOGOOG طريقيڪار جي ڪوشش ڪئي. ڪنهن شيء منهنجي مدد ڪئي، ڪجهه - نه. ڪڏهن ڪڏهن اهو ڪوشش ڪرڻ جي معني آهي، پر ٽين کانسواء. مان ايندڙ ڏينهن ۾ آفيس ۾ نه ٿو اچي سگهان، زخم ۾، برائون ۽ ڪجهه رهائشي رجحان ۾. ۽ اهو مون کي تيزي واري مرحلن مان پڻ رکي ٿو. (کلندي آهي.) تصور ڪرڻ لاء آئون ڪم جي منهن تي زخم سان گڏ آيس، پر هر ڪو مون کي چوي ٿو: "بيٽس - هن جو مطلب آهي!" اهو واقعي کان بچڻ چاهي ٿو.
مان ميڪ اپ کي ختم ڪرڻ تي turn ري ٿو. سڀ ميڪ اپ، جيڪو مون کي سيڪيولر واقعن ۾ ڏسي، آئون پوء ڪلاڪ ڌوئي ڇڏيندس. مون وٽ هن لاء هر قسم جا بلبل آهن. ۽ هتي آئون ڊزائين ڪيل رقم خرچ ڪرڻ کان ڊپ نه آهيان. خاص طور تي هاڻي، خدا جي مهرباني، عورتون جيڪي خوبصورت ٿيڻ چاهين ٿيون، ڪنهن به والٽ تي فنڊ موجود آهن.
"مان پڪ آهيان ته ڪو سبق چونڊڻ بهتر آهي، جيڪو هڪ جهڙو آهي، ۽ سرگرمي جو قسم جيڪو مناسب آهي"
فوٽو: انسٽاگرام. com.
مون کي تمام سٺو مشورو ڏنو ويو ٽي وي مان: "توهان جي طاقت غالب لاء تيار آهي." هي سچ تسلسل سان ڪيترن ئي شين جي علاج ۾ مدد ڪندو آهي. جيڪڏهن اسان انهي بابت ڳالهايو ته آئون پنهنجي طاقت ۽ توانائي کي ڪٿي ڪندو آهيان ... مان واقعي ڪمچڪا کي پسند ڪندو آهيان. اهو منهنجي اميدن کان مٿي هو ته مون وٽ اهو وقت نه آهي ته اهو توهان کي اهو معلوم نه ڪيو وڃي. اتي اتي وڃڻ ايترو آسان ناهي، ۽ تنهن ڪري مان اڪثر گهڻو وڃڻ پسند ڪندس.