بلينري
تازو بليو بيري ٻير جڏهن ته قديم وقتن کي زنگ کان بهترين روڪ سمجهيو ويندو هو. اهي پڻ اکين جي بيمارين ۽ گبسٽروين ٽيسٽينلڪ ٽرڪ سان گڏ کائيندا آهن، ذيابيطس ميليٽس سان. خشڪ ٻير هميشه کاڌي جي خرابي دوران کاڌي ۾ شامل ڪيا ويا آهن، ڊائريا.
ليمن سان گڏ بليو بيريز
باورچی خانه: روسي
ڪيٽيگري: مٺاڻ
پچائڻ جو وقت: 30 منٽ
ڊش صاف ڪيو: 5 ماڻهن (اي)
توهان کي گهرجي: بليو بيريز 1 ڪلوگرام 1.5 ڪلوگرام 1 لائنر ½ ايل
پچائڻ جو طريقو:
هڪبيريزز ذريعي وڃو، دم کي ختم ڪريو، ڌوئڻ. هڪ ٿانو ۾ پاڻي وجهو. باهه تي رک. جڏهن ٻرڙا، ٻيرين کي پائيندا آهن. 5 منٽن لاء ڇليو. باهه مان هٽايو.
2.
ٻير کي گولي ۾ وجهڻ ۽ هڪ پيالو ۾ شفٽ ڪرڻ. کنڊ کي سجاڳي ۾ شامل ڪيو. مداخلت ڪرڻ تائين جيستائين اهو diss هليل نه هجي. ٻير کي شامل ڪريو، ليمن جو رس. مرڪو.
3.
10 منٽن لاء هڪ نن fire ڙي باهه ۽ ڇڪيو. بئنڪن ۾ وجهو ۽ ريفريجريٽر ۾ هٽايو.
بل بال
هي اسٽور هائوس مائڪرو ۽ ميڪرومينٽ، وٽامن ۽ معدنيات. ان ۾ ڪيترائي ويتامين سي آهن جيڪو مداخلت کي مضبوط ڪري ٿو. ڪيترائي فائبر ۽ پيٽرين جيڪي جسم کي ٽوڪسين کان پاڪ ڪن ٿا. ليمن، نيڪوتنڪ، سالڪيل، شراب ۽ ٻيا قسم جو تيزاب رت جي خنزير ۽ رت جي کلون ٺاهڻ جي اجازت نه ڏيندا آهن.
بليڪ بوائي جام
باورچی خانه: روسي
ڪيٽيگري: مٺاڻ
پچائڻ جو وقت: 1 ڪلاڪ
ڊش حساب ڪيو ويو آهي: 6 ماڻهن (اي)
توهان کي گهربل هوندي: بليڪ بيري 1 ڪلوگرام 700 GVD 100 مالوپلولن (ليمن) 1 پي سي ٿي سگهي ٿو
پچائڻ جو طريقو:
هڪ
پاڻي ۽ کنڊ مان شربت پچائڻ. ٻير کي احتياط سان گذري ٿو. شربت ۾ ٻيرون رکجن. نارنگي (ليمن) جي زيارت ۾، گپ کي نبض مان نچوڙي ڇڏيو. سڀني ٻير ۾ شامل ڪريو. هڪ نن fire ڙي باهه تي رک. ڀلي. باهه بند ڪريو ۽ ٿڌو ڇڏي ڏيو.
2.
پوء هڪ ڀيرو ٻيهر ابليو. مڪمل ٿڌي کي ٻيهر ڇڏي ڏيو. هڪ نن fa ڙي باهه تي رک. جام ابليز کان پوء، تقريبا 40 منٽن تائين نن the ي گرمي تي، لڳاتار مسلسل.
3.
اسٽريل بينڪ تيار ڪيو. بينڪن تي جام وجھو (اهو اڃا تائين ٿلهي ٿو)، ڪفن کي تنگ ڪيو، ٽولي سان ٽڪڻ، هڪ مڪمل کولنگ سان لڪايو.
گوز بيري
رت جي نالين کي مضبوط ڪري ٿو، هائپر ٽاپسشن، ذیابيطس ۽ ايٿروسيڪروسس جو امڪان گهٽائي ٿو. هارمونل پس منظر کي بهتر بڻائي ٿو، استحڪام کي بهتر بڻائي ٿو، هضم جي عمل کي بهتر بڻائي ٿو.
گزا بيري مان ايڊزڪا
باورچی خانه: مشرقي يورپي
ڪيٽيگري: ناشتي
پچائڻ جو وقت: 15 منٽ
ڊش حساب ڪيو ويو آهي: 8 ماڻهن (اي)
توهان کي گهربل هوندي: گوزبريري 1 سي ڊي 5-8 گونڊ 3-5 گونگسڪر 1 ٽي بي ايس ايل 1 ٽي بي ايس پي.
پچائڻ جو طريقو:
هڪ
سڀ اجزاء هڪ بلينڊر ۾ ڪاوڙيل آهن يا گوشت جي ڏاڪڻ ذريعي ڇڏي ويا آهن. اسي، مصالحن کي شامل ڪريو. بينڪن تي موڪليو، ليون بند ڪريو ۽ ريفريجريٽر ۾ هٽايو.