۽ نه رڳو ڪنارن تي. پر اسان تفصيل ۾ نه وينداسين جتي ڪنهن کي مصيبت زون آهي. اهو ضروري آهي ته هڪ ٻئي، اونهاري ۾، خاص طور تي آئون سٺو ڏسڻ ۽ اعتماد محسوس ڪرڻ چاهيان ٿو. ۽ موڪل کان اڳ جو وقت گهڻو ناهي.
صورتحال واقف آهي، تقريبن هر سال ٻيهر ورجائي ٿو، ۽ ڇا ڪرڻو آهي اڳ ۾ ئي مشهور آهي. اسان انٽرنيٽ ۾ غوطا ٿا ۽ ٻئي نئين فيشن واري غذا جي ڳولا ڪري رهيا آهيون، جنهن وقت هن وقت هڪ معجزاتي نتيجو جو اندازو لڳائي، ۽ تمام گهٽ وقت ۾. مون کي ٻڌاء، نه هو؟ اهو هو، ۽ پڻ وزن کي گهٽ ڪرڻ لاء پڻ. پر اهو هميشه هڪ خاص تڪليف سان جڙيل هو. ڪنهن کي مسلسل بک جو احساس طئه ڪيو ويو، ڪنهن کي ڪنهن جي محدود سيٽ جي ڪري ڪنهن کي مشڪل هو، ۽ نه ئي محبوب. ناخوشگوار لمحن هڪ ڊگهي وقت تائين درج ٿي سگهي ٿي. هرڪو توهان جي ڪهاڻي ٻڌائي سگهي ٿو. پر بدتر مون کي انهن وٽ هئا جيڪي خاص طور تي گهٽائي نه سگهندا هئا.
يقينن، ڪو به سمنڊ جي ٽرين کي منسوخ نه ڪندو يا صرف انهي حقيقت جي ڪري صرف انهي حقيقت يا هپس تي ڀاڙين ٿا ته پیٹ يا هڏن تي ظاهر ڪيل گول گول ٿي چڪا آهن. پر جيڪڏهن ڪو به اهڙو ئي اهڙو واقعو وڌيڪ خوشگوار هجي ها.
وڏي ۽ وڏي، وزن گھٽائڻ جو ٻيو رستو ناهي، اهو گهٽ کائڻ ضروري آهي ته ان کي وڌيڪ منتقل ڪرڻ ضروري آهي ته اهي کنڊ جو استعمال انهن جي رسيد کان وڌيڪ آهي. هن know اڻ بابت سڀ ڪجهه صحيح آهي، پر اميد نه وڃايو ته اهو مطلب آهي ته اهو سڀ ڪجهه اسان لاء ڪندو. پر اهو موجود ناهي. افسوس، پر حقيقت.
اتي آهي، يقينا، ڪم کي خاص سهولت فراهم ڪرڻ جو موقعو. اهو ضروري ناهي ته پنهنجو پاڻ کي بک سان سڌو سنئون مطلوب نتيجو حاصل ڪرڻ لاء. هڪ غذا تي ناقابل برداشت ڪارگو سيٽ جو حصو منشيات کي تبديل ڪري سگهجي ٿو جيڪي ڀاڪر جي سکشن کي بلاڪ ڪن ٿا. توهان چئو ٿا: "اسين know اڻون ٿا، ڪوشش ڪئي ...". ۽ گهڻو ڪري ان کي جوش کان سواء چوندو. اهي سمجهڻ ۾ آسان آهن. ڪو ماڻهو اهڙو منشي مدد نه ڪندو هو، ۽ ڪنهن کي ضمني اثرات هئا. ۽ ان ۾ ڪا به تعجب ناهي، هر شي ڪافي وضاحت ڪري ٿي. اها ڪا خراب دوا ناهي، اهو توهان هدايتون جي اجازت پڙهي.
منشي توهان لاء هر شي توهان لاء سڀ ڪجهه نه ڪندو، ڪنهن به طرح پاڻ کي محدود ڪرڻو پوندو، جيتوڻيڪ ايترو سخت ناهي. خاص طور تي چرٻي کي. جيڪڏهن توهان هر ڏينهن کاڌي سان 2000 ڪاسل حاصل نه ڪيو، جڏهن ته هن رقم جو هڪ ٽيون حصو حاصل ڪيو ويندو، هر رقم کي لازمي طور تي مليل هوندو. کیلس جي خرچن جو ٽيون حصو ڇا آهي؟ هي صرف 65 G في ڏينهن آهي، نه جيڪو توهان سوچيو آهي - هڪ ٽيون کاڌو - ڪاربوهائيڊريٽ، ۽ ٽيون - فيٽس.
۽ ضمني اثرات سان، پڻ، هر شي سادي آهي. اهڙا منشيات جزوي طور تي فيٽس جي سڪون کي بلاڪ ڪن ٿا، انهي جي ڪري، غذائيت جو ڪوليلڪ مواد گهٽجي ويو آهي. پر چرٻي وڌائي ٿي؟ اهو صحيح آهي، جسم مان خارج ڪيو ويو. ساڳئي وقت ۾، اهو اڪثر ناپسنديده احساسن سان گڏ هوندو آهي. انهي بابت وڌيڪ پڙهو. اهو ئي سبب آهي ته ڪيترائي ڊگها ۽ اهڙي دوا نه وٺي سگهن ٿا، خاص طور تي جيڪڏهن فعال طرز زندگي جي اڳواڻي ڪري.
پر هن مسئلي سان، اهو ڪافي آهي ته ڪافي آهي. منشي هاڻي هڪ ميني شيٽ طرفان پيدا ڪئي وئي آهي، معروف اورلسٽٽ کان علاوه، هڪ ٻئي جزو متعارف ڪرايو ويو آهي - گوممي گم (عربي گم). اهو هڪ قدرتي وابو آهي، جيڪو مڪمل طور تي (ايملينس) سبب آهي، انهي جي ڪري، ضمني اثرات پاڻ کي گهٽين ٿا ۽ واضح طور تي ظاهر نه ڪيا ويندا آهن. يقينا، معجزات نٿا ٿين جيڪڏهن توهان اهو فيصلو ڪيو ته هاڻي توهان لامحدود مقدار ۾ ڪيڪ ۽ تماڪ لڳل ساسيج کائي سگهو ٿا، توهان مايوس ٿي ويندا. ۽ کاڌي جو ڪوليل مواد ختم ٿي ويندو، ۽ ضمني اثرات توهان مڪمل تجربو ڪندا. تنهن ڪري، اعتدال ۽ هڪ ڀيرو ٻيهر چڪاس، باقي شيٽس ميني کي ٺاهيندو.
