سراسري طور تي، هڪ عام شهري رهائشي ڏينهن جو هڪ ٽيون ڏينهن جو حصو آهي، ۽ بلڪه هڪ ناجائز حالت ۾. هن موڊ ۾، 35 سالن ۾، توهان اوستيوپٿ جو بنيادي مريض بڻجي سگهو ٿا، جيڪڏهن توهان وقت تي توهان جي صحت جو خيال نٿا رکو ۽ پنهنجي طرز زندگي جو جائزو نه وٺو. پوئتي جي حفاظت کي محفوظ ڪرڻ لاء هڪ تمام مؤثر طريقن مان هڪ آهي. وڌائڻ يا ان جو نسخو پائلٽس - ڪيترن ئي مسئلن کي حل ڪرڻ ۾ مدد ڪندو. ڇا واقعي؟ ته اسان ڳولڻ جي ڪوشش ڪئي.
توانائي تيزي سان بحال ٿي وئي آهي
هڪ ڊگهي ڪم ڪندڙ ڏينهن کان پوء، هر ڪو طاقت جي تربيت تي وصولي لاء تيار ناهي. گهڻو ڪري چونڊ يا تلاء يا وڌندڙ. ان کان علاوه ته توهان کي اوٽولٽ جي ان کان علاوه ته توهان کي رت جي گردفائي کي بهتر ڪندي، جيڪا توهان دماغ جو سڀ کان بهتر نظام فراهم ڪندي. اهڙي ڪم جي بحالي کان پوء جلدي تيز آهي.
جوڑوں ۽ عضون کي ختم نه ڪريو
فوٽو: www.unsplash.com.
درد پتي
ڪيترن کي اهو محسوس ڪيو آهي ته هڪ پوز ۾ هڪ ڊگهو رهڻ وارو ناخوشگوار جذبات، جيڪڏهن توهان گهڻو ڪري ڪوئلي ۾ شامل ٿيڻ شروع ڪيو، اهو توهان جي لاء هڪ عاشق آهي. وڌندڙ حل ڪرڻ جي قابل ناهي، ان مسئلي لاء آسان ڪيو. حقيقت اها آهي ته روزانو لوڊ تي، جسم کي وڌيڪ لبنان پيدا ڪرڻ شروع ڪري ٿو، جيڪو گڏيل کي نه ڏيڻ ۽ ڪنهن شخص کي نه ڏيڻ جي مدد ڪندو آهي. اهم: وڌائڻ باقاعدي طور تي انجام ڏيڻ گهرجي، صرف انهي صورت ۾ توهان اثر محسوس ڪندا.
توهان جي پوسٽ جو حسد ٿيندو
ڊگهي عرصي واري جڳهه تي ڊگهي جڳهه تي واپس اچڻ، اهو سمجهڻ جي قابل آهي ته اهي نه رڳو جوڑوں جو مبتلا آهن. جيڪڏهن توهان پنهنجي زندگي ۾ ڪا به شيء تبديل نه ڪيو، غلط رفتار وڏي رفتار تي، ۽ بالغ ٿي سگهي ٿو ته بالغ ۾ صورتحال نن childhood پڻ ۾ آسان ناهي. ان حقيقت ۾ ته توهان ان کي اختلاف ڪرڻا پوندا، هڪ بدين سان گڏ رهندي، عضوا جي ڪنارن ڏانهن شروع ٿيندا، جهڙوڪ توهان جي ڪلهن کي اگڇو ٿيندو. گهر جي ويجهو وڌندڙ سيشن تي ڌيان ڏيو، جيڪڏهن توهان محسوس ڪيو ته توهان آهستي آهستي هلي رهيا آهيو، ۽ اهو سڌي ڪرڻ وڌيڪ مشڪل ٿي رهيو آهي.
سڀ سسٽم ترتيب ۾ آهن
شايد، هر هڪ ٻي عورت باقاعدي طور تي هڪ نن pelviss ن pelvis جي عضون سان تعلق رکي ٿو. پيشاب جو نظام هڪ ناڪاميء جي گهٽتائي ۽ مسلسل مقام جي گهٽتائي سبب صرف هڪ ناڪاميء جي ڪري. ان کان علاوه، هارمونل سسٽم صحيح طريقي سان ڪم ڪرڻ بند ڪري ٿو جيڪڏهن توهان جسماني سرگرمي کي گهٽايو ۽ مناسب رت جي گردش کي گهٽائي ڇڏيو. جئين اسان چيو آهي، مختلف عضلات جا ڪلپس هڪ سنگين مسئلو ٿي سگهن ٿا، توهان جي صحت ۾ اهو فيصلو ڪرڻ جو توهان جي صحت ۽ هڪ فعال طرز زندگي جي منتقلي، مثال طور، ٽي ڀيرا هفتو - اهو جھانات جي عهدن جي عهدي جي عهدي جي طلب لاء آهي، اهو هر سال گهٽجي ويو آهي.