قطع نظر ته توهان دوستن ۽ گهرڀاتين کان پري آهيو يا صرف توهان وٽ گهڻو ڪجهه مفت وقت آهي، بيڪار کان بيزار آهي. آخر ۾، توهان سماجي نيٽ ورڪ کي گھڙي سان نه ٿا ڏسي سگهو - ربن تيزيء سان ختم ٿي وئي آهي. تنهن ڪري توهان ڇا ڪري سگهو ٿا جڏهن اپاپي حملو شروع ٿئي ٿو؟ تخليقي انداز ڏيکاريو. انهن جي عام گهر جا معاملا ڪرڻ جي بدران، هڪ نئون ڪتاب پڙهڻ، آرام واري علائقي کان ٻاهر، هڪ مجازي آرٽ ڪلاس يا توهان جي پهرين ڊائي پروجيڪٽ ۾ مصروف. ۽ اهو سڀ ڪجهه ناهي! اچو ته اڳتي وڌون؟
س family ي خاندان لاء مزيدار رات جي ماني پچايو
هڪ بصري بورڊ ٺاهيو
هڪ مصروف ماڻهو وٽ مفت وقت ڪونهي. ۽ ڪلاس ڪيئن ڳوليندا؟ مثال طور، سوچيو ته توهان زندگي ۾ ڇا حاصل ڪرڻ چاهيو ٿا. قطع نظر ته توهان جا مقصد ذاتي تعلقات کي بهتر ڪرڻ يا صرف ذهني صحت کي بچائڻ لاء - بصريات بورڊ جي تخليق توهان کي وڌيڪ توجه ڏيڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي. جيڪڏهن توهان نا واقف آهيو، هتي توهان کي شروع ڪرڻ ۾ مدد لاء ڪجهه مفيد تجويز آهن.
هڪ آن لائن آرٽ ڪلاس وٺو
ڊرائنگ آرام ڪرڻ ۾ مدد ڪندو آهي ۽ هڪ ئي وقت هٿن جي حرڪت کي ترقي ڪري ٿو، جيڪو ذهني سرگرمي جي شرح کي متاثر ڪري ٿو. شروع ڪرڻ لاء، توهان واٽر رنگ جي هر قسم جي رنگ تي مشق ڪري سگهو ٿا، جيڪو شروعات وارن سان ڪم ڪرڻ آسان آهي، جيئن ته توهان کي مناسب نه هجي. توهان ڊرائنگ ڪورس لاء ادا ڪري سگهو ٿا، ۽ توهان انٽرنيٽ تي مفت سبق ڳولي سگهو ٿا. مثال طور، آرٽسٽ ايم اي وليس انسٽاگرام ۾ روزانه ڪلاسز کي هلائيندا آهن.
ڊائري ۾ هڪ رڪارڊ ٺاهيو
ڪاغذ تي سوچن جي نسخن جي ذريعي علاج جي طريقن جي ذريعي مدد حاصل ڪرڻ ۾ مدد ڪندو آهي، انهن جو حل ۽ پرسڪون. جڏهن توهان پنهنجي جذبات جي باري ۾ محنت سان پٿر ڪيو ٿا، دماغ تڪرار ۾ آهي. ۽ جيترو جلدي توهان ختم ڪيو، اهو آرام ڪري ٿو. تنهن ڪري هن ٽيڪنالاجي کي ڪيسن ۾ استعمال ڪيو جتي انومينيا توانائي جي وهڪري جي گهٽتائي جو شڪار آهي.
ڪوشش جي ڪوشش ڪريو
پنهنجو پاڻ کي زور ڀريو، نئين مهارت کي بهتر بنائڻ. ڪو مسئلو ناهي جيڪو توهان ڪوشش ڪرڻ چاهيو ٿا - ناچ، ناچ، گهڻو ڪري، گهڻو ڪري يوٽيوب تي هڪ وڊيو آهي. هٿ ۾ مٺائي مٺائي، هڪ ڪمري يا ڪجهه ڪلاڪن ۾ هڪ خوبصورت ڊائريز ٺاهيو.
ٻارن سان سني ڪم ڪيو
حسن بلاگر لاء ورجائي ورجائي
خبر ناهي ته صاف تيرن ۽ هڏن جي لبن جي لپ اسٽڪ کي ڪيئن ٺاهجي؟ اهو وقت روح ۾ هڪ بلاگر ڳولڻ ۽ سامان کي ورجائي ٿو سامان کي هلايو ۽ هاڻي بيوقوف غلطيون نه ڪندو آهي. بلاگرز پنهنجي عملن تي تبصرو جي ڪورس تي، مون تي يقين ڪيو، انهن جو تجربو، توهان جي تجربي مان توهان کي تمام گهڻيون نيون شيون ڳوليندا.
پہیلی حل ڪريو
پہل صرف دماغ کي زور ڏيڻ نه، پر دٻاء کي دور ڪرڻ ۾ پڻ مدد ڪن ٿا. پہن ۾ پنهنجو هٿ آزمايو يا هڪ چيلينج آن لائن ڪراسورڊ. توهان انٽرنيٽ تي هڪ دوست سان گڏ چيڪرز ۾ راند کي ڊائون لوڊ ڪري سگهو ٿا - ڪنهن به اختيارن مان ڪنهن به سٺي هوندي.
هڪ نئون پوڊ ڪاسٽ ڳوليو
قطع نظر توهان جا مفاد آهن توهان جا مفاد توهان جي مفادن، سياست ۽ تمام گهڻو ڪجهه - جيڪڏهن توهان بور آهيو جيڪڏهن توهان بور آهيو.