سج ۾ نه چربو، وقت ۽ خدشات بابت سوچڻ کانسواء - هڪ خوشگوار ڪاروبار. پر اهو، افسوس، تقريبن هميشه تعميري ۾ ختم ٿي ويندو آهي. يو وي ريز کان ساڙ، ناخوشگوار، اڻ کت ۽ چمڙي جي حساسيت، ۽ بعد ۾ - ڇلڻ ۽ داغن کي جيڪي گهڻو وقت تائين توهان سان گڏ رهي سگهن ٿا. سو، جيڪڏهن اهو ممڪن هو ته هن مشڪوڪ خوشي کان بچڻ ممڪن نه هو، توهان کي گهٽ نقصان سان "گرم" صورتحال مان نڪرڻ جي ضرورت آهي. انهي بابت ته اهو ڪيئن صحيح آهي، ماهر ٻڌائيندا.
"انهي حقيقت جي باوجود ته آئون سج جي اسڪرين کي استعمال ڪيو، سج ۾ گذارڻ کانپوء، منهنجي گال ۽ نڪ کي ساڙڻ شروع ڪيو. هڪ ڏينهن بعد، چمڙي وڌندي وئي، چهرو سوز ٿي ويو ۽ تمام گهڻو سرخرو ڪيو ويو. ۽ هاڻي مون محسوس ڪيو ته ڇلڻ پري نه آهي. مون ڇا غلط ڪيو؟ ۽ ٻرندڙ سرن جي ظاهري ۽ خلل واري هنڌن جي ظاهر ٿيڻ کان بچڻ لاء حساس چمڙي کي ڪيئن سنڀالجي؟ "
سلتنا، روسوف آن ڊون.
ايلينا ويريٽينسوا، کاسماتولوجسٽ- گولڊنزز جي مرڪز جو مرڪز:
"جيڪڏهن ڇلڻ شروع ٿي چڪو آهي، توهان کي سادي قاعدو بابت ياد رکڻ گهرجي، پر سختي سان ياد ڪرڻ گهرجي:" چمڙي کي "چمڙي جي ذرات کي سني ڪرڻ نه گهرجي. اهو وينٽينن جي جڳهن جي قيام ڪري سگهي ٿو، ۽ وڌيڪ منهن ڏيڻ جي امداد تمام گهڻو مشڪل هوندو. صابن جي صابن ۽ ڇڪڻ بابت وساريو، جيڪو باقاعدي وقت جي تازه ڪاري سان گڏ آهي، هاڻي اهو ضروري آهي، هاڻي اهو ضروري آهي ته چمڙي جو احاطو آزادي سان بحال ٿي ويو آهي. فعال بحالي جي هر وقت، جنهن ۾ توهان جي روزانه غذا کان خارج ڪريو، جنهن ۾ شراب تي ٻڌل مصنوعات. ايستائين جو سڀ کان وڌيڪ نرم ۽ هلڪو وزن کاسمتی جو تيل، جيڪو اڳ توهان کي اڳ ۾ ئي مناسب آهي، هاڻي وصولي ۽ شفا جي عمل کي روڪيو. "
اولگا لائٽ، اسپيشلسٽ سيلون ميڊيڪل تثليث:
"سنبرورز کي مختلف فونوڊميٽس سڏيو ويندو آهي. اهي يو وي شعاع جي جارحتي ڪم جي نتيجي ۾ اهي چمڙي کي نقصان آهن. ان کان وڌيڪ ڊگها آهن، انهن جو اثر وڌيڪ خطرناڪ آهي. سڀ کان وڌيڪ چالاڪ - يو وي بي جا شعاع ڊرمس جي پپليري پرت تي عمل ڪري رهيا آهن. اهي اسان کي واقف علامتن جو سبب بڻجن ٿا - خارش، خارش ۽ جلن واري چمڙي. جيڪڏهن توهان کي هڪ جلائي ويو، گهڻو ڪري توهان ٻنهي ڪمزوري محسوس ڪندا، ڪڏهن ڪڏهن تيز درجه حرارت سان. ظاهر آهي، جيڪڏهن صورتحال صورتحال تي پهچي وئي آهي، تڪرار، منهن جو سوجن، توهان کي ڪيترن ئي غلطين کي غلط بڻايو ويو آهي (يا انهن کي پنهنجي دفاع کي نظرانداز نه ڪيو ويو آهي) غلط وقت تي صحيح شعاعن ۾ رهيا هئا. ان کي بيزار ٿيڻ جي قابل ناهي، پر جلدي ڪم ڪرڻ ضروري آهي. ڪمري ۾ وڃو، سج جو اثر بند ڪرڻ، ۽ ڪجهه هفتن لاء سج جي بتي بابت وساريندا آهن. توهان گرمي کي ڪ to ڻ لاء ٿڌو شاور وٺي سگهو ٿا ۽ خارش کي هٽايو. جسم تي لاڳو ٿيڻ بعد ۽ آرام کي منهن ڏيڻ يا فلو کي بحال ڪرڻ. چ well ي طرح نه رڳو فارميسي کي نه رڳو فارميسي، پر پڻ لوڪ جو علاج. سائي چانهه جي ٿنڀن کان ٿڌي دٻي کي سڙيل پلڪڊس، ۽ ڊريسنگز، چيمليسي يا اوڪ بروڪ جي بهادر، س a ي منهن تي نمايان ٿي سگهي ٿو. رستي ۾، سڀ معروف سائو ڪريم ۽ ڪيفير ماسڪ پڻ مڪمل طور تي ڪم ڪندا آهن. "اهي گهربل طور تي استعمال ٿي سگهن ٿا."
ايڪرٽرينا ڊبريڊونوا، لا روچ-پوڊس برانڊ ماهر:
"جڏهن سج اسڪرين کي غلط طور تي چونڊيو ويندو آهي ۽ اهو چمڙي جي فوٽوٽائپ سان مطابقت نه رکي ٿو ۽ ان سان گڏ ان سان گڏ، ان سان به توهان هڪ جلائي سگهو ٿا. جيڪڏهن توهان هڪ ڊگهي وقت تائين سمنڊ جي ڪناري تي هڪ ڊگهو وقت آهي، توهان کي روشن چمڙي آهي، دوائون وٺو، سني جلائڻ جو خطرو وڌي رهيو آهي. اهڙين صورتن ۾، اهو وڌ کان وڌ تحفظ واري عنصر کي 50+ سان استعمال ڪرڻ جي لاء سفارش ڪئي وئي آهي. ان کان علاوه، ڪيترائي اصول آهن جيڪي جلائڻ کان بچڻ ۾ مدد ڪندا. سج کان ٻاهر ويهن منٽن تائين توهان جي ٻن ڪلاڪن تائين هڪ علاج کي لاڳو ڪرڻ جي پڪ ڪريو، هر ٻن ڪلاڪن جي حفاظت جو مطلب، ميڪاني، ڪيٽس، ٽي شرٽ جو مطلب. چمڙي تي چمڙي کي بحال ڪرڻ لاء، اهو سرمز يا بالامس کي آرام سان استعمال ڪرڻ جي سفارش ڪئي وئي آهي، نمي جي ڪثرت ۽ اضافو. اهي جلن کانپوء چمڙي کي بحال ڪندا، اهي سوزش کي ختم ڪن ٿا، اهي سرخی کي ختم ڪري ڇڏيندا آهن، سيلن جي ڊويزن کي ختم ڪريو، ان سان گڏ چمڙي کي نرم ۽ هموار بڻائي ٿو. بالمز کان علاوه، اهو "مريض" چمڙي "چمڙي جي حرارتي پاڻي کي آرامده اثر سان. سحر جي چمڙي تي حرارتي پاڻي لاڳو ڪريو (مثال طور، لا روچ-پوڊس برانڊ)، ۽ پوء ٿڌي، آرام واري اثر سان. جلن کي حاصل ڪرڻ کان پوء، اهو سج ۾ ٻاهر وڃڻ جي سفارش ناهي جيستائين چمڙي بحال ٿئي. ٻي صورت ۾، توهان هڪ اضافي جلن حاصل ڪري سگهو ٿا، جڏهن ته خراب چمڙي شمسي ريڊيشن کان وڌيڪ حساس آهي. "