مصنوعات بابت ڪيتريون ئي خرافات ظاهر ٿيون آهن - جينياتي طور تي تبديل ٿيل سبزيون ۽ ميوا آهن، جوڙي تمام گهڻو جارحيت آهي، جيڪو بالغن بالغن جي معدي جي ڪري آهي. ۽ اهو صرف حصو آهي! وڌيڪ، ڪيتريون ئي شيون جيڪي اسان کي ذاتي ترجيحن يا انهن جي تياري ۾ مشڪلاتون يا مشڪلاتن جي ڪري نوٽ ڪنديون آهن. عورت ياد ڪري ٿو ته هو گهڻو کائڻ پسند نه ڪندو آهي: توهان کي غذا کي متنوع ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو.
اسڪوڊ
سپر مارڪيٽ مان تيار ڪيل سلاد ۾ تيار ڪيل سلاد ۾ ربر اسڪواڊ جي ڪوشش ڪئي ۽ هن سامونڊي کاڌي ۾ مايوس ٿي وئي؟ سچ اهو آهي ته اسڪواڊ کي گهڻي وقت تائين تيار ٿيڻ جي ضرورت ناهي. ان کان هيٺيون حصو ڪٽڻ لاء ڪافي آهي، هڪ لاش ڇڏڻ، ۽ ان کي ڪٽي کان اٻريل پاڻي سان وجهو. پوء توهان کي هڪ ڀيرو مٿاڇري تي فلم ڪ to ڻ جي ضرورت آهي ۽ هڪ ڀيرو ٻيهر اٻرندڙ پاڻي کي اڇلائي ڇڏيو - اهو اٻرندڙ پاڻي سان ڀريل آهي ۽ نرم رهي ٿو. ۽ ان کان پوء ان کي سلاد ۾ ڪٽي سگهجي ٿو يا مصالحن ۽ مکڻ سان گڏ.
ڪلمر ڪجهه منٽن ۾ تيار ڪري رهيو آهي، ۽ ان کانپوء توهان ڪجهه به ڪري سگهو ٿا
تصوير: اڻ roll اڻ. com.
بيضوي
جڏهن بيڪنگ بيضن کي پڪي سگهجي ٿو. ان جو جومع جو سبب آهي، يا مختلف قسمن ۾. هڪ تلخ ذائقي سان ڪريڊٽ پاڻي ۾ رکڻ ۾ مدد ڪندو. سبزي کي ڪٽيو جئين توهان ان جي تياري ڪندا ته پليٽون يا ڪعب. برف جي پاڻي سان گڏ هڪ پيالو ۾ رهو، برف جو ڪعب شامل ڪريو ۽ هڪ ڪلاڪ لاء فرج کي هٽايو. پاڻي کي پاڻي ڇڏڻ جي ضرورت آهي، گلاس جي توليه تي ڪاغذ جي تولي تي ڪٽڻ جي ضرورت آهي، ۽ توهان هڪ ڊش تيار ڪري سگهو ٿا.
ايڪوکوڊو
هڪ پختو چونڊڻ لاء، پر افواگو کي الزام نه ڏنو، هر ڪو نه ٿي سگهي. هميشه دم کي ڏسو، جتي شاخ جو باقي حصو آهي. اهو لازمي طور تي ڳچيء ۾ رنگن ۾ لچڪدار ۽ هومجڪ ۾ لچڪدار هجڻ گهرجي. هڪ تمام نرم ناسي دم ظاهر ڪندو ته ميوو گردش ڪئي آهي. هڪ سٺو ايڪوکوڊو چونڊڻ، هن سان گڏ ٽوسٽ کي تيار ڪيو، ساس ٺاهڻ يا پيسٽ ۾ شامل ڪريو.
ڪصر
ايماندار ٿيڻ، اسان پنهنجو پاڻ کي جگر سان پيار نٿا ڪريون، جيتوڻيڪ اسان سمجهون ٿا ته ڪيترا ويتامين تي مشتمل آهن. پر اتي هڪ کاڌو آهي جيڪو هر شي کي کائي سگهي ٿو هڪ مردار جگر جو پتي آهي. ان کي هڪ ساسپپ ۾ هڪ الڳ مائع ۾ وڪايو. هڪ خالص ۾ هڪ بلينڊر کي جاڳايو، چشمي ۽ ذائقي جي چشمي جي چشمي جو ڪجهه چمچ شامل ڪريو. سلام ڪرڻ نه وساريو، ۽ توهان ڪرسي رائي ليوز سان گڏ ٽيبل تي ڪم ڪري سگهو ٿا.
هڪ مزيدار پتي چکن جگر مان حاصل ڪيو ويو آهي
تصوير: اڻ roll اڻ. com.
اسپرگس
هي هڪ بلڪه خارجي سبزي آهي جيڪو ڪيترن ئي زندگي ۾ ڪيترائي ڪوشش نه ڪئي آهي. سڀني کان آسان رستو هڪ گرل يا گهر جي گرڊ پين ۾ اسپرگس تيار ڪرڻ آهي. هن کي ڪرڻ لاء، ان کي زيتون جو تيل ۽ لوڻ سان گڏ چمڪيو ۽ لوڻ پيپر سان گڏ هر طرف 2-3 منٽن لاء روانو ڪيو.
اسان کي ٻڌائڻ چاهيندا، ٻيون پراڊڪٽس ڪيئن آهن؟ مثال طور، زيتون، ايريٽر، اٻريل پیاز ۽ گاجر کي ڪيئن پيار ڪجي - سڀ حقيقت جيڪي ٻار ڪڏهن به نه کائيندا آهن.