پيلر ۽ خشڪ، ڇلڻ، خلل ۽ نن or ا پلاٽ، ناخن ۽ نل پليٽ تي ناخن، ظاهري ۽ پلاٽ، ظاهري شڪل تي. جڏهن اهي نشانيون ظاهر ٿيون، هڪ ماهر سان رابطو ڪرڻ بهتر آهي جيڪو توهان جي تعريف ڪندو ته ڪهڙي قسم جو ويٽامين آهي، ۽ مناسب علاج حل ڪندو.
وٽامن اي جيڪڏهن ڪافي وٽامن اي نه آهي، چمڙي کي ڇلڻ شروع ڪري ٿو. اکين ۾ جلڻ ۽ تڪليف جو احساس آهي، ڏسڻ خراب ٿي ويو آهي. ٻار شايد هڪ اعصاب سسٽم جي خرابي آهي جيڪو وسوسن ۾ ظاهر ٿيندو، بغير ڪنهن سبب جي ڪري.
وٽامن سي. بار بار سرد ۽ خونريزي وارا گم، ۽ لانچ فارم ۾ - ڏندن جو نقصان.
وٽامن ڊي. ان جي گهٽتائي سان، راٿ ٻارن ۾ ترقي ڪري رهيو آهي. بالغن ۾ - هڏن جي ڀڃڪڙي (اوستيوپورسس)، ڏندن جا تباهي ۽ نقصان جو خاتمو
وٽامن اي. جگر جي افعال تي اثرانداز ٿي سگهي ٿو.
گروپ وي جي وٽيامين ٿائيمين (بي 1) ميٽابولڪ عمل لاء گهربل آهي. ربوفلين (بي 2) بصيرت کي متاثر ڪري ٿو. نيڪونڪ ايسڊ (بي 3) - پروٽين ۽ فٽس جي تمنا لاء. پينٽونڪ ايسڊ (B5) - شفا ڏيڻ جا عمل تيز آهن. پيرائيڊوڪسين (بي 6) اعصاب سسٽم جي ڪم کي منظم ڪري ٿو. بايوٽين (بي 7) توانائي جي مٽا سٽا ۾ شامل آهي. فولڪ ايسڊ (بي 8) مدافعتي ۽ هيموٽوپيٽڪ سسٽم جي ضرورت آهي. سائمنڪوبلامين (B12) - ڳاڙهي رت جي خاني جي قيام لاء.
نتاليا گرشينا، ڪ. ايم، گيسٽرٽراٽرولوجسٽ، غذائيت
- فارميسي ڏانهن ڊوڙيو ۽ آزاد طور تي پنهنجو پاڻ کي وائيٽامين ناپسنديده مقرر ڪيو. اهو هڪ بايوڪيميڪل رت جي ٽيسٽ پاس ڪرڻ جي ضرورت آهي. ان جا نتيجا ظاهر ٿيندا ته ڪهڙي واقعي وٽامن ۽ پيچرو عنصر جسم ۾ ڪافي ناهن. آئون پڻ ويتامين ڊي ۽ لوهه جي سطح کي جانچڻ جي صلاح ڏيان ٿو. ۽ تشخيص کان پوء، ڊاڪٽر دوائن کي بيان ڪندو. بهار ۾، ڪيترائي وزن گهٽائڻ ۽ سخت غذا تي ويهڻ چاهيندا آهن، بک مرڻ تائين. ڇا اهو نقصان پهچايو ۽ صحت لاء خطرناڪ آهي. توهان اوتامينوسس کي بگاڙيندا ۽ ترقي يافته نروسلينل نروسين جي بيماري، نروسينٽ ۽ اينڊوسڪ ۽ اينڊوڪينڪز سسٽم جي بيماري کي ثابت ڪري سگهي ٿو. وزن جو سيٽ ڪجهه ويتامين ۽ پيچرن جي خساري جو نتيجو به ٿي سگهي ٿو. جيڪڏهن جسم کي پروٽين، فٽس ۽ ڪاربوهائيڊريٽز جي گهربل مقدار نه ملي، اهو ويتامين ڊي ۽ ٻيا اهم مواد پيدا نه ڪندا. تنهن ڪري، اهو جانورن جي خوراڪ کي رد ڪرڻ جي سفارش نه ڪئي وئي آهي ٻوٽي ۽ جانورن جي خوراڪ جو مقدار هڪ کان ٻن تائين جي تناسب ۾ متوازن هجڻ گهرجي. ويتامين سي هڪ سيرامين سي، سيب، پياز، ڳري ميوو، ڪربس، سربيرس، وائن هپس. ويٽامنس گروپ بي رچ، مٽر، مٽر، مٽر، سائو، سائو پتي، گابي، ڳلي گوشت، گابي، پرل جگر.