اسان مردن کي پسند ڪرڻ چاهيون ٿا، پيار ڪيو وڃي، تعريف جو سبب بڻجن. ڪڏهن ڪڏهن اهو لڳي ٿو - اهو ٿيندو، ۽ مان خوش ٿيندس. پر هتي سبب ۽ نتيجو پريشان ٿي ويو آهي. پهرين توهان کي پنهنجو پاڻ سان پيار ڪرڻ جي ضرورت آهي، ٻي صورت ۾ ڪجهه به نه ٿيندو. آخرڪار، ڪو به اسان کي پنهنجو پاڻ کي پنهنجو پاڻ کان بهتر تعلق پيش نه ڪندو.
ناپسند نن childhood پڻ ۾ ٺهيل آهن. جڏهن ته ٻار والدين سان گڏ س world ي دنيا کي دنيا سان تعلق ڏسي ٿو، والدين سان تعلق دنيا جي لاڳاپن جو عڪس آهي ۽ پنهنجي پاڻ کي سوچن جو بنياد آهي. پري ۽ ٿڌو والدين هئا، بالغن ۾ پاڻ کي به ڳولڻ ڏکيو آهي. اسان سڀ ٻار هئا ۽ ياد رکنداسين ته توهان کي ڪيترو ضروري ۽ وسيع طور تي ٻڌڻ گهرجي. ته جيئن اونداهي جو خوف والدين کان خارش جو سبب نه ٿو ڪري سگهي ته اهي ڇوڪرن جي ڪري بيهي نه رهيا هئا ۽ وڌائي رهيا هئا. اسان سڀ، بغير ڪنهن استثنا جي، توهان کي والدين جي محبت ۽ توهان جي محبت جي محبت ڳولڻ جي ضرورت آهي.
والدين گرمائش، تسلي بخش، مدد، سپلائي، جيڪا ٻار جي عزت نفس آهي، هن جي دنيا جو رويو. جتي مٽي منجمد آهي يا نه، ڪجهه به نه ٿيندو. جتي تمام گهڻو، دولت سان، گهڻو ڪري هڪ بالغ ٻار کي اڀري ٿو جيڪو ڪنهن جي قيمت knows اڻي ٿو، اڃا تائين پنهنجي ايمان کي نه ٽوڙيندو.
نفسياتي ماهر الينا ال طور
ناپسند جا سبب ڪجهه ٿي سگهن ٿا. مثال طور:
- والدين جي حفاظت، انهن جي پسما تي ملازمت، ٻار کان ان کي ان جي ڪري، هن کي خبر پئجي آهي. مان بند ڪرڻ چاهيان ٿو؛
- مخالف جنس جي والدين کي مذاق ڪرڻ اڪثر ڪري مسئلا پاڻ ۽ جنسي دائري ۾ مسئلا پيدا ڪندا آهن.
- نن est ي ٻارن يا ماء، مسلسل جذب "، توهان کي پوڙها"، انسان ۾ عمر جو خوف، دشمني جي دشمني کي جنم ڏئي ٿو. هتان کان ۽ "مان وري 18 آهيان"، مسلسل خواهش گهٽ آهي؛
- والدين کي پاڙيسري وارن ماڻهن سان ڀيٽيو، جتي اهي صحيح آهن، هوشيار، هوشيار، وڌيڪ خوبصورت. هي غير مطابقت جي معيار ٻئي جهنگلي بلوٽ ۽ جارحيت کي ثابت ڪرڻ جي ڪري ٿو، "جيڪو هتي بهترين آهي" يا ته معنى جي غير موجودگيء ۾، "؛ مان اڃا تائين خراب آهيان
- والدين جي هائپرپڪا ڪنهن به شيء جو سبب نه ٿي ڪري. وڌيڪ وهندڙ، نن the ا نن est ا آهن، انهن جي پنهنجي پاڻ تي رهڻ جا موقعا آهن جيڪي بي ۽ ڀاڳون جيڪي تجربو آهن.
ان جي صورت ۾ هر شي فيملي ۾ ٺيڪ هئي، والدين کي عحدي ۽ اسان جي باغيت، اسڪول، يونيورسٽي کان معائنو ڪيو آهي ۽ ڪم جي باغي پاتع.
پهريون تعلق، خاص طور تي ڪجهه ٺاهڻ جي ڪوشش، هميشه ڪاميابي جو سبب بڻجندو آهي ۽ اڪثر هڪ ٽوٽل دل ۽ پيچيدگين سان ختم نه ٿيندو آهي. انهي جي باوجود، توهان کي اهو سمجهڻ جي ضرورت آهي ته ڪو تجربو اهم ۽ قيمتي آهي، اهو توهان جي ڪردار ۽ شخصيت بنجڻ لاء اهو توهان جي ڪلهن جي پويان ٿيڻ ضروري آهي.
پنهنجي پاڻ کي اهم ۽ ڪنهن به عمر ۾ پيار ڪرڻ سکو. 20 تي، 40 ۾ ۽ 60 ۾ به، انهن سان تعلقات انهن سان تعلقات بهترين حصو ۽ سڀ کان وڌيڪ مفيد ڪم آهي. ڇاڪاڻ ته مون سان ڪو ناچ ناهي، توهان سان پيار ڪريو، توهان سان گڏ هڪ ڪيريئر، تعلق نه هوندو، انهن جي باري ۾ نه هوندو. ڇاڪاڻ ته پاڻ لاء ناپسند هڪ روشن اسٽيڪر آهي "مان هن جي ناانصافي تي صحيح آهيان.
پنهنجو پاڻ سان ڪيئن پيار ڪجي؟
- معاف ڪيو. والدين انهن جي سردي لاء، ڀائرن لاء ڀائرن لاء، پمپنگ لاء پمپنگ لاء، پهرين محبت ۾ پهرين محبت. هر قسط کي بيهي ۽ ڪم ڪريو جيڪو درد ڳالهائيندو آهي. اهو ڊگهو آهي، پر اثرائتو. نه ته نه ته بي رحم تي هر وقت واپس نه موٽان، پر مان ويندس پر معاف ڪجو؛
- پنهنجو جسم وٺو. اضافي وزن سان، خامين سان، هڪ نڪ تي هڪ نڪ تي يا نن like ن لبن تي، گهٽ ۾ گهٽ واڌ يا وڏن هٿن سان - اهو توهان جي آهي. تبديل ڪرڻ لاء، وزن گھٽائڻ يا امينڙين کي هاڻيء وٺڻ گهرجي، توهان کي هاڻي مفاصڻ ۽ تڪرار کان وصول ڪندي.
اپنائڻ ۽ خودمختيار مختلف جهازن ۾ ڪوڙ آهي: توهان لامحدود طور تي بهتر ٿي سگهو ٿا، پر توهان پنهنجو پاڻ کي قبول نٿا ڪري سگهو. ۽ توهان وٺي سگهو ٿا ۽ ناممڪن آهي. آئيني ۾ اچو ۽ پنهنجو پاڻ کي بلند آواز سان ترتيب ڏيو. ڏينهن ۾ گهٽ ۾ گهٽ 10 ڀيرا مسڪرائڻ جو واعدو ڪيو. "ظلم، مان سمجهان ٿو ته توهان وٽ سمجهو،" ان جي سمجهو ته پر شروعات لاء واقعي ان جي قسم جي باري ۾ ان کي ان ۽ بي شڪ آهي؟ " ۽ مصنوعي طور تي سبب ڳوليندا آهن. ۽ پوء عادت ۾ وڃو؛
- ڏوهه جي احساس کان نجات حاصل ڪريو. هڪ قاعدو وٺو: "ڇا ختم ٿيو، پويان رهي ٿو." سر ۾ لامحدود طومار ڪرڻ، عمارتون ٺاهڻ، رانديون ۽ موضوع تي تصور: "ڇا ٿيندو جيڪڏهن مان ...". " ماضي ۾ ڇڏي ڏيو.
توهان کي غلط بڻائڻ جو حق آهي - اهو عام آهي. توهان کي توهان جي غلطين لاء ڪنهن کي به جواز ڏيڻ نه گهرجي. پنهنجو پاڻ کي ناممڪن هجڻ جي اجازت ڏيو.
- پنهنجو پاڻ جو مقابلو نه ڪريو ۽ ٻين جي جائزي جو انتظار نه ڪريو. ڪجهه نه ڪيو ڇاڪاڻ ته ماء (يا ڪنهن ٻئي) ساراهه. ها، توهان ان کي نن childhood پڻ ۾ نه ورتو، پر هاڻي توهان منظور ٿيل نوڊ جي انتظار ۾ مسلسل رخصت نه آهيو. توهان سمارٽ يا وڌيڪ بيوقوف، خوش قسمت يا ڪنهن کان به نه ٿي سگهو ٿا. انهن جون سڀئي ڪهاڻيون، انهن جون اصل ڊيٽا ۽ ڪو به هڪجهڙائي وارو انساني تقسيم ناهي؛
- ساراهه صاف ڪريو. گهڻو ڪري، عورت جي تعريف بحث شروع ڪرڻ شروع ڪيو: "او، ها، ها، اڇلايو، بس هڪ سٺو ميڪ اپ." هڪ تعريف ڪئي؟ توهان جي مهرباني. ماڻهن کي شول مان نڪرڻ لاء مشڪل آهي ۽، جيڪڏهن توهان جي تعريف ڪئي، جيڪڏهن توهان ان بابت ڳالهايو ۽ پهريون قدم به ڪم ڪري. "هٿن کي نه ماريو" ۽ توهان جي خامين جو مظاهرو نه ڪريو - اهي توهان سان گڏ ٿي سگھن ٿا، توهان ان بابت ڳالهائي سگهو ٿا، پر توهان جنهن جي باري ۾ ڳالهائي رهيا آهيو، پر توهان ڪير ڳالهائي رهيا آهيو،
ياد رکو ته توهان ڪجهه به حاصل نٿا ڪري سگهو ڇاڪاڻ ته توهان ايترو نه آهيو، ڇاڪاڻ ته ا today توهان جي قسمت توهان کي ڇڏي ڏنو آهي. پر هن جو اهو مطلب ناهي ته اهو سڀاڻي واپس نه ايندو. پنهنجو پاڻ سان پيار ڪيو ۽ قبول ڪيو سچ ته توهان ڪئين سچ آهي، محبت ۽ سنڀال جو مستحق آهي