توهان جي پياري جي غداري کانپوء توهان کي ڇا ڪرڻ جي ضرورت ناهي؟

منهنجي نفسياتيات جي مشق ۾، مان باقاعدي طور تي خيانت جي مسئلي ۾ اچي ٿو. اڪل، ا، بهر، ان کان اڳ، شادي شده فوجون (شاديون وچون وچون وچون). ڪو به راندين وارا ماڻهو نه ٻڌائيندا آهن، فلمون فائر ڪريو، هن موضوع تي ڪتاب لکو. تبديلي جا سبب سڀ کان مختلف ٿي سگهن ٿا، جنس ۾ تنوع جي خواهش، عام عدم اطمينان، ساڳي غرق کي مڪمل ڪرڻ جي خواهش ۽ ٻئي طريقي سان گڏ. تو تي. ۽ ائين، جڏهن ماڻهو هن ناخوشگوار واقعن کي منهن ڏيندا آهن، سوال ناگزير طور تي اڀري ٿو؟ اهو ڪيئن ڪجي؟ رعايت يا نه؟ غداري ناقابل برداشت درد جو سبب بڻجي سگهي ٿو، ڇاڪاڻ ته اهو تعلقات جو هڪ سنجيده وهڪرو آهي، پنهنجي پاڻ کي انفراديت محسوس ڪندي. هي هڪ بحران آهي، زنده رهڻ لاء جيڪو ايترو آسان ناهي. ۽ اهو سڀ کان پهرين ڪرڻ گهرجي ته اهو تسليم ڪرڻ آهي ته مان هن تمام گهڻو بحران ۾ آهيان ۽ سهڪار ۽ همدردي جي ضرورت. ها، ها، مان، ۽ نه ٻئي. مدد سان پيار ڪندڙن سان گفتگو ڪري سگھي ٿو. يا، ان جي برعڪس، تيز بحالي لاء، بهترين دوا اڪيلائي ٿي سگهي ٿي. ڪو مفيد ٿي ويندو ٿيٽر يا فلم ۾ ڊسڪ ۾. پاڻ کي تمام گهڻو مدد ڏيڻ جا موقعا، ۽ اهي سڀئي فرد آهن. بنيادي شيء توهان جي اداسي کي سڃاڻڻ ۽ پاڻ کي مناسب طريقي سان افسوس ڪيو.

پوء اهو ضروري آهي ته صورتحال تي صورتحال کي ڏسڻ جي ڪوشش ڪري، ذهني طور تي توهان جي تجربن مان پاڻ کي الڳ ڪري. توهان جي احساسن کي نظرانداز ڪرڻ جي ضرورت نه آهي، پر اهو انهن کي مڪمل طور تي اطاعت نه ڪرڻ گهرجي. صورتحال کي خارجي پوزيشن وٺڻ، اهو سمجهڻ آسان ٿي ويندو جيڪو توهان تعلقات مان چاهيو ٿا. توهان تصور ڪرڻ جي ڪوشش ڪري سگهو ٿا ته تعلق ختم ٿي ويو، ۽ هن درد کي زنده رکو. مفيد ياد رکندي توهان جي شادي کان ٻاهر ڇا آهي، جيڪو توهان کي پارٽنر جي بغير خوشي ٿي، ۽ سوچيو ته توهان هن رشتي کان سواء رهي سگهو ٿا. آگاهي ته توهان کي تپش نه ڪريو، توهان جي اتحاد جي بحالي لاء هڪ سنگين سهڪار بڻجي سگهي ٿو. مان زور ڀرڻ چاهيان ٿو ته اسان مظاهري واري پوزيشن بابت نه ڳالهائي رهيا آهيون "توهان کي اصل ۾ منهنجي ضرورت ناهي،" جيڪو اصل ۾ "ويرلين" جو مطلب آهي. "

۽ آخرڪار، سڀ کان اهم شيء (انهي کان اڳ تياري هئي) انهي جي پارٽنر سان گڏ هڪ کليل گفتگو ڪرڻ آهي. عام طور تي شادي جي تاريخ ۾ شامل ٿي عام طور تي ٿيندو آهي، جيڪو توهان کي ٻئي طريقي سان جذبات جو احساس ڪري رهيو آهي، جئين توهان صورتحال جو نتيجو ڏسي رهيا آهيو. هڪ ئي وقت ۾، نقادن ۽ الزامن کان بچڻ جي ڪوشش ڪريو، اهي پنهنجو دفاع ڪرڻ جي ڪوشش ڪندا، اهي پنهنجو دفاع ڪرڻ ۾ مدد ڪندا.

اڃا تائين چاهيندو آهي خبردار ڪيو ته توهان کي ڇا نه ڪرڻ گهرجي:

هڪ ساٿي جي مدد لاء ڳولا ڪريو. هو توهان کي جيڪو توهان کي ڏيار نه ڪري، ڇاڪاڻ ته اهو پاڻ متضر ايفاين سان لڪيل لعنت ناهي ضم ڪندو.

- مسلسل ٽريڪ جتي توهان جو مڙس / نوجوان آهي ۽ ڇا ڪندو آهي. ۽ اڪثر اهو پڇندو آهي ته هو ڇا ٿو سوچين. اهو شايد سامهون واري اثر جي ڪري ٿو، جيئن تعلق کي بوجھل نمبر طور سمجهيو ويندو.

- غداري جي نذرات تي بحث ڪيو جتي، جڏهن، انهن جا تفصيل، اهي تفصيل ڪافي وقت تائين ياد ڪيا ويندا، اهي توهان کي وساريندا، اهي توهان کي وساريندا.

ها، سوال جو هڪ عالمگير جواب: "هاڻي ڇا ڪرڻو آهي؟" موجود ناهي. پر هن تي ساڳيو ڪم پاڻ تي جواب ڏيڻ ۽ فيصلو پنهنجو فيصلو پنهنجو فيصلو بهتر ٿي ويندو.

مختلف جوڑوں کي الڳ الڳ تعلق سان واسطو رکن ٿا. ڪو هن کي زنده رهڻ آسان آهي، ڪو وڌيڪ ڏکيو آهي. جيئن ته آئون اڳئين مضمون ۾ اڳ ۾ ئي لکيل آهيان، بحران هڪ رشتي لاء ختم ٿي سگهي ٿو، ۽ شايد ترقي جي موقعو کي ختم ڪري سگهجي ٿو. هن منطقي ۾، ٻئي تي منحصر آهي ته توهان هڪ ٻئي جي جذبات تي ڌيان ڏيڻ ۽ هڪ ٻئي جي احساسن تي ڌيان ڏيڻ جي قابل هوندا.