خاموشي جي
جيڪڏهن توهان هڪ آواز حاصل ڪيو، پوء توهان کي جيڪو ڪجهه ئي ڪرڻو آهي ڪجهه وقت لاء شپ ٿيل آهن. توهان جي آوازن کي آرام ۽ بحالي جي ضرورت آهي، ۽ جيڪڏهن توهان انهن کي اڃا به وڌيڪ زور ڀريو، پوء آواز ۾ مسئلو ٿي ويندو. توهان صرف انتهائي انتهائي ڪيسن ۾ ڳالهائي سگهو ٿا، ۽ اهو سرگوشي ڪري ٿو. هنجچه ۾، توهان کي ڪم کان پمڻ گهرجي: توهان کان عارضي کي واپس ڏيڻ جي ضرورت آهي ۽ نه ته ڏسڻ ۾ اچي ٿي، ۽ نه.
ماکي ۽ ليمون
گم ٿيل آواز سان سڀ کان عام ترڪيبون هون ۽ ليمن جو هڪ مرکب آهي. پر ڪنهن به صورت ۾ "لائيو" فارم ۾ استعمال نٿو ڪري سگهجي! هن جي سڀني شفا جي خاصيتن سان هونئن اڳ ۾ ئي ڳلي واري زخم کي خارش ڪندي، ساڳيو ئي اي سيڊ ۾ ايسڊ بابت چئي سگهجي ٿو. تنهن ڪري، ماکي-ليمن جو مرکب گرم پاڻي يا چانهه ۾ شامل ٿيڻ گهرجي.
کير ۽ گاجر
مڪمل طور تي هڪ وسوسن وائس کير جي سجاڳي سان مدد ڪري ٿو. سراسري ڪارروٽ وڏي ٽڪرن ۾، کير وجهي ڇڏيو ۽ هڪ ابلي ڏانهن کڻي آيو. اهي ٿڌا، گيوزي يا سئيز ذريعي اڏامي رهيا آهن ۽ نن sip ا چپس پيئندا آهن يا ڳلي کي کائيندا آهن.
ڳائڻي لورن
رڇو
آلو جو رس ۾ سور جي سور تي هڪ آرامده اثر ۽ شفا جو اثر آهي، پر صرف مناسب استعمال سان. يعني جوس تازو هجڻ گهرجي! اهو رسري ۾ يا هڪ گرٽر سان تيار ٿي سگهي ٿو. ٿورڙي پاڻي سان ڀريل مائع کي گرم ڪيو ۽ هر ٽن يا چئن ڪلاڪن کي کليو. ۽ نه وسارجو: هڪ نئون کلڻ جو رس جو هڪ نئون حصو آهي.
خام انڊين
هن طريقي جي مدد ڪندڙن کي يقين ڏياريو ته علاج جو اثر هڪ پروٽين طرفان حاصل ڪيو ويو آهي ته هو ان کي لفافن ۾ نن cr ا ڪڪرن ۾ آهن ۽ ان کي لفافن ۾. اهو علاج ۽ زردي ۾ مدد ڪندو آهي، جنهن ۾ مفيد مواد تي مشتمل آهي ته گرمي جي علاج دوران. مخالفن جو هڪ آهي، پر وزن رکندڙ دلائلز: جڏهن ته خام انڊين استعمال ڪندي، توهان سلمنلولسس يا ٻين "پکيء جي بيمارين سان متاثر ٿي سگهو ٿا.
سورج مکي جو تيل
فوڊ فلم کمپريشن تيار ڪرڻ لاء ورتي وئي آهي، ڪپهه اون ان تي رکيل آهي، پوء مارچ. هر شي کي گرم سورج مکي سان ڀريل تيل سان ڀريل آهي. ڪمپريس ڳچيء واري علائقي ۾ مقرر ٿيل آهي ۽ هڪ رومال سان ويڙهيل آهي. رات لاء ڪمپريس ڪرڻ ضروري آهي. بستر کان اڳ، توهان گينگر، ماکي ۽ ليمن سان گڏ پيئي سگهو ٿا.
لہسن ماکي سان
پنج کان ست لہسن سرن کي ڳرڻ يا گوشت جي ڏاڪڻ سان ڪٽڻ. نتيجو مرکب ۾ چند چمچ شامل ڪريو، انهي ڪري ته اهو لہسن وانگر ٻه ڀيرا ٻه ڀيرا هو. پاڻي جي غسل ۾ 15-20 منٽن تائين مرکب کي گرم ڪرڻ لاء، پوء هٽايو ۽ ٿڌو. ٽي دفعا ورجائي. نتيجو ڪندڙ شربت جي تڪليف ۽ ٿڌو، هڪ ٻه ڪلاڪ هڪ چمچ وٺو.
بيٽ
اهو رننگ جي طور تي استعمال ڪيو ويندو آهي (1 چمچ جو 1 بيٽيڪ ايسڊس، يا گاجر جو رسا، يا گورا جو رسا)، گلا ڪٽڻ (استعمال ٿيل گرم وار) ٿڌ کي ساسپ جي مٿان سانس ڏيڻ لاء مفيد آهي، جنهن ۾ بيٽ بيٽ ٿيل آهن).
اڇا ڀلا ...
جيڪڏهن آواز غائب ٿي وڃي، توهان کي غذا کي تبديل ڪرڻو پوندو. مثالي طور، توهان کي صرف مائع کاڌو کائڻ جي ضرورت آهي. ٿڌي مشروبات ۽ کاڌو کي رد ڪريو، ۽ گڏوگڏ گرم ۽ تيز کاڌو.