غير يقيني صورتحال ڪٿان آئي آهي؟
گهٽ ۾ گهٽ ٽي سبب آهن جيڪي ماڻهن کي ترقي ڪن ٿا:
- ماڻهو کي ٻين سان سڃاڻڻ.
انسان هائپرسيشل هجڻ ۽ نن childhood پڻ جي والدين جي رويي جو هڪ نمونو، ڪاپ ۽ غير يقيني صورتحال سميت.
- لاچار سکي.
هڪ ٻار جيڪو پنهنجي والدين کان هڪ منفي يا مثبت موٽ حاصل ڪري ٿو، وقت سان، سمجهي ٿو ته ڪجهه به ان جي عمل تي منحصر آهي. اها صورتحال گهٽ عزت نفس، غير يقيني ۽ بيچيني پيدا ڪري ٿي.
- گھٽائي جي پيچيده.
ان جي پنهنجي ڪمزوري جو احساس ۽ ناجائز احساس گهٽ خود اعتمادي سان جڙيل آهي، ۽ نتيجي طور، ايمان پنهنجي طاقت ۾ گم ٿي ويو آهي.
اهي ٽي تصورات خودڪار طور تي پروگرامر ٽيمپليٽ کي شروع ڪندا آهن جڏهن ٽريگرز سان ملاقات ڪندا آهن.
ذميواري ڪنهن شيء کان ڊپ
اهڙو احساس هٿ ۾ هٿ ۾ هٿ ۾ هٿ ۾ آهي. هڪ شخص کي شروعات ڪرڻ کان ڊ is ندو آهي، ڇاڪاڻ ته هن ڪجهه فرضن کي وٺڻ يا هن پاڻ کي سٺو يا قابل اطمينان نه سمجهيو. ڀرپاسي سان رابطي ۾، هڪ راء جو اظهار ڪيو، سرحدن جو دفاع ڪريو. اهو ٻين تي پنهنجي ذميواري کي منتقل ڪري ٿو ۽ فيصلا ڪرڻ وقت هڪ غير فعال حيثيت وٺندي آهي.
غير اجازت
ٻين ماڻهن کان ناجائز محبت ۾ شڪ جي ڪري، هڪ ماڻهو "نه" چوڻ تمام ڏکيو آهي. هو هڪ برطرفي واري روش کي برداشت ڪرڻ لاء تيار آهي. اڪثر سڀني کي منفي تشخيص حاصل ڪرڻ ۽ خراب مزو وٺڻ جو ڊپ آهي، تنهنڪري اهو هميشه هڪ دوست جي پهرين ڪال تي هميشه شهر جي پهرين ڪال تي جلدي ڪري رهيو آهي. ۽ هتي بنيادي انجڻ مدد ڪرڻ جي خواهش ناهي، ان کي رد ڪرڻ جي ناڪامي.
وڏائي
اهو 100 سيڪڙو چوڻ ناممڪن آهي ته شرمندي ۽ غير معزز هميشه عدم تحفظ جي نشاني آهي. اهو ٿئي ٿو ته صرف هڪ مغربي رويو ۽ ڪنهن ٻئي جي اڪائونٽ لاء خود اعتمادي جي عادت اهڙو ماڻهو ڏئي ٿو. هن سنجيده تنقيد کي نقصان پهچندي، نقصان. جيڪڏهن اهو محسوس ٿئي ٿو ته ڪو هن جي عظمت کي متبادل بڻائڻ چاهي ٿو، اهو جواب ۾ جارحيت جي عمل ڪرڻ شروع ڪري ٿو.
انهي کي س world ي دنيا ۾ تسلسل ثابت ڪرڻ جي خواهش
هڪ شخص مسلسل ٻين کي ثابت ڪرڻ جي ڪوشش ڪري رهيو آهي ته هو ٻين کي ثابت ڪرڻ لاء بهتر آهي. اهو هميشه پنهنجي ظهور، ڪاميابي، قابليت سان هميشه مطمئن رهندو آهي. هن خود اعتمادي کان به گهٽ آهي، ۽ غير يقيني صورتحال به وڌيڪ مضبوط آهي.
خود ڪاٺ
هڪ اهو تصور ڪري سگهي ٿو ته اها شڪست وٺڻ جي شروعات ڪيتري سخت آهي. هر غلطي، اهي س all ي مٿان ۽ وري مٿي جي مٿان، پنهنجو پاڻ کي انهن جي ڪارنامن لاء ڊ sc ي رهيا آهن.
حسد
ماڻهو هميشه ڪجهه وڃائڻ جي خوف ۾ آهي، پنهنجي پيرن جي هيٺان مٽي محسوس نٿو ڪري. اهو صرف مخالف جنس جي حوالي سان حسد جي باري ۾ ناهي. اهو شايد هڪ گرل فرينڊ، پالتو، ڪم تي سر.
پنهنجو پاڻ کي ٻين سان ڀيٽيو
غير يقيني ماڻهو پنهنجي ٻاهرين ڊيٽا، مالي صورتحال، مالي صورتحال، ذهانت ۽ قابليت جو مقابلو ڪندا آهن. ۽ نتيجو ڪڏهن به انهن جي حق ۾ نه ٿيندو آهي. اهڙو عادت صرف وڌيڪ انسٽاليشن تي ڌيان ڏئي ٿي "مان ڪجهه به نه آهيان" ۽ روٽ پاڻ تي ايمان کي کٽي ٿو.
جوليا جي تاخيريا - انساني امڪاني ماهر، هڪ منطقي سوچيندڙ هڪ منفرد سوچيندڙ ڪورس جو ليکڪ
فوٽو: انسٽاگرام. com/ylia__treenteva/
نمونن جي رويي کي غير جانبدار ڪرڻ جا 5 طريقا
1. پاسي کان ٽوٽن جو حوالو نه ڏيو، ۽ هڪ فيصلي کي آزاد ڪرڻ جي ڪوشش ڪئي.
ٻين ماڻهن جي صلاح تي ڀروسو ڪرڻ، توهان پاڻمرادو نئون انمول تجربو حاصل ڪرڻ کان انڪار ڪيو. ايستائين جيڪڏهن توهان جي پسند کان پوء، هڪ منفي نتيجو حاصل ڪريو، ته ان سان ڪجهه به غلط ناهي. پر ٻار جي پوزيشن مان نڪري وڃ ۽ عمل ڪرڻ شروع ڪيو.
2. پنهنجو پاڻ کي صرف ڪالهه سان ڀيٽيو.
ٻين ماڻهن جي ڪاميابين کي انهن جي واضح طور تي وڃائڻ واري پوزيشن جو جائزو وٺو. توهان ڪڏهن به هر شيء کي بيان ڪرڻ جي لاء تصوير مڪمل طور تي نه ڏسندا. ٿي سگهي ٿو اهو ماڻهو جنهن سان توهان پنهنجو پاڻ سان مقابلو ڪيو، ڪم تي مڪمل طور تي ٻاهر وڃو، پر هڪ خاندان دائري موڪلي ٿو. سڀئي ماڻهو تمام مختلف آهن ۽ هرڪو پنهنجي انداز ۾ خوبصورت آهي.
3. جڏهن توهان کي پڪ هئي ته صورتحال کي ياد رکو.
ذهني طور تي واپس اچو جتي توهان جرئت ظاهر ڪئي. توهان سان گڏوگشن جي عمل ۾ توهان سان ڳنيو ۽ انهن احساسن کي عضلاتي يادگيري ۾. هن مشق کي گهڻو ڪري ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو.
4. ان صورت ۾ علامت کي ڳوليو جنهن جي توهان اعتماد محسوس ڪندا.
مثال طور، خصوما، سازل، گرم ٽب، سازي جي لاء. توهان کي هڪ خاص مسڪوٽ آهي، جيڪو همت ڏي ٿو.
5. ٽرفلن ۾ ذميواري کڻڻ شروع ڪيو.
ڪجهه ماڻهن لاء، اڃا به سڀ کان عام گهريلو فرضن جو سبب بڻجن ٿا. جيڪڏهن توهان کي خبر ناهي ته يوٽيلٽي بلز کي ڪيئن ادا ڪجي ۽ توهان لاء اهو ڪنهن ٻئي کي آهي، ته توهان کي سکڻ گهرجي. توهان جي خود اعتمادي آهستي آهستي وڌڻ شروع ٿيندي.
جيڪڏهن توهان پنهنجي مدد ڪرڻ چاهيو ٿا ته توهان کي پنهنجو پاڻ تي وڌيڪ اعتماد بنجڻ لاء، پوء هن جي سڀني کان غير اهم ڪاميابين کي نوٽيس، اڪثر ساراهيو. پنهنجي دوست، ساٿي جي قيمت ڳولڻ جي ڪوشش ڪريو، ان ڪري توهان ان جي طاقت کي مضبوط ڪري ڇڏيندا ۽ وقار تي زور ڏيندا.
اڌ ۾ بي يقيني جي ڪاميابي تي فتح جي ڪاميابي تي روٽ سببن جي شعور ۽ مهارت جي رويي کي باخبر رکڻ تي منحصر آهي. هن آرٽيڪل سان پنهنجي عادتن کي ڳوليو ۽ انهن تي ڪم ڪرڻ شروع ڪيو.