ڪيٽوجنڪ غذا
ان جو جوهر آهي ته ڪاربوهائيڊريٽ جي مقدار تيزي سان گهٽجي وئي آهي ۽ ٻلين کي تبديل ڪيو ويندو آهي. گم ٿيڻ کي نقصان پهچائي ٿو جڏهن جمع ٿيل چرٻي کي حاصل ڪيو ويو آهي انرجي حاصل ڪرڻ لاء. هن ميٽابولڪ رياست جي مهرباني، خون ۽ رت جي سطح جي گهٽتائي گهٽجي وئي آهي. ڇا ٿي سگهي ٿو: هر قسم جو گوشت، مڇي، ٿنڀن جي ٿلهي واري قسم جو خام، موزس، مزار، نٽ، نٽ، گونگا، گستاخانو، گرينڊوز، گرينڊوز، گرينڊوز. ڪهڙو ناممڪن آهي: هر شي ۽ مشروبات، انادا، انويا، پگنا، ميونز، ميونس، وغيره وغيره وغيره وغيره وغيره وغيره وغيره.
ڊچ غذا
هي بجلي جو نظام ماڻهن کي هائپر ٽائونشن ۾ مبتلا ڪيو ويو هو. دٻاء کي معقول ڪرڻ لاء اهڙي غذا جو مقصد، روزاني غذا ۽ کنڊ ۽ کنڊ مان لوڻ ڪ removing ڻ.
ڇا ٿي سگهي ٿو: اناج، ماتون، ڀا vegetables ين، نٽ، گهٽ چرٻي واريون شيون، گوشت جي گهٽ چرٻي واريون شيون. اهو ڏينهن ۾ 5 ڀيرا ضروري آهي. اهو بنيادي طور تي ناممڪن آهي: شراب، چاکليٽ، بيڪنگ، فاسٽ فوڊ، کنڊ، کنڊ، کنڊ، ڪاربونٽ پاڻي.
پيلوڊيٽ
پيلوڊٽ ۾، توهان کي نمي ختم ٿيل شين ۽ ٻين شين کي مڪمل طور تي ڇڏي ڏنو ويو آهي ۽ ٻيون شيون، ٻليون، چانهه، ڪافي، ڪافي، سوڈا. غذا کي نٽ، مٺي، ڀا vegetables ين، پاڻي، اوندهه، لوڻ گوشت ۽ مڇي، ٻرندڙ کير ۽ مڇي.
نتاليا گرشين
نتاليا گرشينا، ڪ. ايم، گيسٽرٽراٽرولوجسٽ، غذائيت
- پيلوڊٽ - صحتمند، فزيولوجيڪل ۽ بک نه. اهو پئسو ۽ وقت بچائي رهيو آهي - اهڙو کاڌو پچائڻ آسان آهي. تهذيب جي شين جو انڪار، رنگ، ذائقو، ذائقو بهتر فائدو ٿيندو. جيتوڻيڪ ٿلهي مڇي پڻ باقاعدي کائڻ لاء گهربل آهي.
ڊيوٽ امڪاني سببن لاء سٺو آهي - اهو روزانو خوراڪ، نازڪ نجات جو ڪوڙو، خشڪي، لوڻ جي پابندي کي رد ڪري ٿو، بک نه ٿو ڏئي. پر هي غذا ماڻهن کي گلوٽين جي عدم برداشت سان مناسب نه آهي. هن صورت ۾، ماني ۽ اناج کي ختم ڪيو ويندو. گهٽ ۽ سڀ آرام ڪندڙ مارشمل، فاسٽيل، مارمليلڊ، بٽيڪل چاڪليٽ - مارمل چاڪنيٽ، مارمليلينڪا، مارملينڪا ۽ صبح جو اڀري سگهندو.
ڪيٽيٽيٽ هڪ موثر وزن نقصان ڏئي ٿو، اهو پڻ استعمال ڪيو ويندو آهي ته ايپلپس جي دوران حملن جي فريڪئنسي کي گهٽائي ويندي آهي. پر ڪائوڊوٽ جو اهم حصو آهي: گردن جي پٿر جي شڪل ۽ هڪ بي رنگ بلبل ۾ پٿر جي قيام، هڪ وڏي بلبلس تي هڪ تمام گهڻو روزانو لوڊ. ذیابيطس ۾، صرف حياتياتي فزيڪلين کي منزل جو امڪان حل ڪري سگهي ٿو.