يونيورسٽي يا ٽرئفڪ پوليس جا حقن جي حقن جي ڪري عام طور تي عام آهن. پر جڏهن دٻاء دائمي ٿي وڃي، اهو توهان جي صحت کي سخت نقصان پهچائي ٿو: توهان جي امڪاني نظام کي گهٽائي سگهي ٿو، توهان جي مدافعتي مرضن جو امڪان گهٽائي سگهي ٿو. دٻاء توهان جي منهن تي ٽريڪ کي به ڇڏي سگهي ٿو. سڪل چمڙي، جڙي ٻوٽين ۽ ميسين هن رجحان جي ڪجهه مائنيت آهي. توهان جي منهن تي دٻاء جا ٻيا نتيجا ظاهر ڪرڻ لاء جاري رکو.
ڪئين دٻاء پنهنجو پاڻ کي منهن تي ظاهر ڪري ٿو
دائمي دٻاء توهان جي ٻن طريقن سان توهان جي منهن تي ظاهر ڪري سگهي ٿو. پهرين، هارمونون جيڪي توهان جي جسم کي اجاگر ڪنديون آهن جڏهن توهان دٻاء محسوس ڪيو ٿا، جسماني تبديلين جو سبب بڻجي سگهي ٿو جيڪو توهان جي چمڙي تي منفي ڪري سگهي ٿو. ٻيو، دٻاء جو احساس خراب عادتن جي ظهور جو سبب بڻجي سگهي ٿو، جهڙوڪ ڏاڪڻ يا لپ ڇڪڻ. هتي آئون ڪيترائي نتيجا کائيندس.
عمر جا نشان وقت سان مليل آهن
تصوير: اڻ roll اڻ. com.
اڪين. جڏهن توهان دٻاء محسوس ڪيو ٿا، جسم وڌيڪ ڪارٽول هارمون پيدا ڪري ٿو. ڪارٽون دماغ جي هڪ حصي جو سبب بڻائيندو آهي، هائوٽوالامس کي هڪ هارمونز بڻائيندو آهي، هڪ هارمونوپروپين کي ٺاهيندو آهي. اهو يقين ڪيو ويو آهي ته ڪرش وارن جي گلن جي چوڌاري سيبسس جي غدود جي چونڊ کي تيز ڪري ٿو. انهن غدود کي وڌيڪ تيل جي پيداوار پينس کي بند ڪري سگهي ٿو ۽ ايئن جو سبب بڻجي سگهي ٿو.
اکين جي هيٺان ٿيلهو. اکين جي هيٺان ٻليون صدين جي هيٺان سو sw يا سو sw سان منسوب آهن. عمر سان، اهي وڌيڪ قابل ذڪر ٿي ويندا آهن، جتان اکين جي سهڪار واري عضون جي چوڌاري. مسخري جي نقصان جي نقصان جي ڪري چمڙي کي نقصان پهچائي ٿو. پڙهائي ٿو ته ننڊ جي گھٽتائي سبب دٻاء پيدا ڪري ٿي ته اجنبي ۽ ناجائز رنگن کي گهٽائي ٿو. چمڙي جي لچڪ جو نقصان اکين جي هيٺان بيگز جي قيام ۾ مدد ڪري سگهي ٿو.
خشڪ چمڙي. توهان جي چمڙي جي هڪ ٻاهرين پرت آهي. اهو پروٽين ۽ لپڊن تي مشتمل آهي جيڪي چمڙي جي خاني جي هائيڊريشن کي برقرار رکڻ ۾ اهم ڪردار ادا ڪن ٿا. اهو پڻ انهي جي هيٺان چمڙي کي بچائڻ ۾ پڻ هڪ رڪاوٽ طور ڪم ڪندو آهي. جڏهن هارني پرت صحيح طريقي سان ڪم نٿو ڪري، چمڙي خشڪ ٿي سگهي ٿي ۽ خارش ٿي سگهي ٿي. چوٿين تي ڪجهه مطالعو ڪيا ويا ته دٻاء هن هار جي پرت جي رڪاوٽن کي نقصان پهچائي ٿو ۽ چمڙي ۾ پاڻي جي بحالي کي متاثر ڪري سگهي ٿو. نظرثاني پڻ انهن کي بيان ڪري ٿو ته انسانن ۾ ڪيترائي مطالعو ظاهر ڪن ٿا ته هڪ انٽرويو جي "گيپ جي" گيپ جي رڪاوٽ کي پنهنجو پاڻ کي شفا ڏيڻ جي قابليت کي به گهٽائي سگهي ٿو.
ريش. دٻاء توهان جي مدافعتي نظام کي ڪمزور ڪري سگهي ٿو. هڪ ڪمزور مدافعتي نظام آنڊن ۽ چمڙي ۾ بيڪٽيريا جي هڪ عدم توازن جو سبب بڻجي سگهي ٿو، Dysbacterieriosis سڃاتل. جڏهن اهو عدم توازن توهان جي چمڙي تي ٿئي ٿو، اهو ڳاڙهي يا ريش کي وهي سگهي ٿو. اهو معلوم ٿئي ٿو ته دٻاء ڪيترن ئي رياستن کي ظاهر ڪري ٿو يا وڌائي ٿو ته چمڙي جي سوزش يا سوزش جو سبب بڻجي سگهي ٿو، جهڙوڪ PSoriasis ۽ Lermatitis.
جڙي. دٻاء توهان جي چمڙي ۾ پروٽين ۾ تبديلين ۽ ان جي لچڪ گهٽائي ٿو. لچڪدار جو هي نقصان جينز جي قيام ۾ حصو ڏئي سگهي ٿو. دٻاء پڻ جبري خيالن جي بحالي ڪري سگھي ٿو، جيڪو صرف ٻرندڙن جي قيام ۾ پڻ حصو ڏئي سگهي ٿو.
گرين وار ۽ وار جو نقصان. هڪ عام چوڻ جو چوڻ آهي ته بال دٻاء کان ترقي ڪري سگهن ٿا. بهرحال، صرف تازو ئي سائنسدان ڳولي رهيا آهن. سيلز، سڏيو وڃي ٿو ميلوڪوسيٽس، هڪ پيلن کي سڏيو ويندو آهي، جيڪو توهان جي وارن جو رنگ ڏئي ٿو. 2020 جو مطالعو شپ ميگزين ۾ شايع ٿيل آهي ته دٻاء جي نتيجي ۾ دٻاء واري اعصاب جي سرگرمي ظاهر ڪري ٿو ته دٻاء جي نروض سرگرمي کي اسٽيم سيلن جي غائب ٿي سگهي ٿو. جيترو جلدي اهي سيلز غائب ٿي وڃن ٿا، نئون خانو پنهنجو رنگ وڃائي ٿو ۽ سرمائي بڻجي ويندو آهي. دائمي دٻاء توهان جي وارن جي وڌندڙ چڪر کي به ڌار ڪري سگهي ٿو ۽ هڪ رياست کي سڏيو ويندو آهي ٽيليوجن جي تڪليف معمول، وارن جي مقدار کان وڏي هوندي آهي.
يوگا دٻاء کي ختم ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو
تصوير: اڻ roll اڻ. com.
دٻاء سان ڪيئن منهن ڏيڻ
دٻاء جا ڪجهه سبب، جهڙوڪ هڪ خاندان جي ميمبر يا اڻ unexpected اتل ڪم جي نقصان، ناگزير آهن. بهرحال، دٻاء کي منهن ڏيڻ جي طريقن جي ڳولا ۽ ان کي گهٽ ۾ گهٽ ڪرڻ ۾ توهان کي هن رياست مان ڪٽڻ ۾ مدد ڪندو.
آرام واري طبقن لاء وقت جو وقت. ڪلاسن لاء وقت جو منصوبو جيڪو توهان کي آرام ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو، توهان کي دٻاء گهٽائڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو جيڪڏهن توهان پنهنجي ڊنل شيڊول سان اوور لوڊ ڪيو.
هڪ صحتمند طرز زندگي جي حمايت ڪريو. مناسب غذائيت ۽ تمام گهڻي ننڊ توهان جي جسم کي دٻاء سان بهتر منهن ڏيڻ ۾ مدد ڏيندو.
فعال رهو. مشق توهان کي دٻاء واري هارمونز جي سطح کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو ۽ توهان کي دٻاء جي سبب کان پريشان ڪرڻ جو وقت ڏيو.
ٻين سان ڳالهايو. هڪ دوست، ڪٽنب جي ميمبر يا ذهني صحت جي ميدان ۾ هڪ خاص ماهر ڪيترن ئي ماڻهن کي دٻاء سان منهن ڏيڻ ۾ مدد ڪري ٿو.
دٻاء زندگي جو ناگزير حصو آهي. بهرحال، جڏهن دٻاء دائمي ٿي وڃي، هو توهان جي چهري تي هڪ بي انتها تاثر ڇڏي سگهي ٿو. ايڪن، گرين وار ۽ سڪل چمڙي صرف دٻاء جي مظهر آهن. توهان جي زندگي ۾ دٻاء جي سببن کي گهٽائي سگهجي ٿو، جنهن کان پاسو ڪري سگهجي ٿو، ۽ دٻاء واري انتظام جو مطالعو ڪرڻ توهان کي وقت کان اڳ وقت جي اشارن سان وڙهڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو.