Ntugomba guhita wiga muri farumasi kugirango ukomere kandi ntabwo buri gihe ari ingirakamaro kubuzima nibiyobyabwenge. Niba ibintu bitaratangiriye kandi, gerageza gutsinda amaganya nuburyo busanzwe - inyungu, guhitamo ni nini gusa.
Gusa umuntu ku giti cye yahuye niki kibazo arashobora kumva uburemere bwo guhangayika. Nk'uko by'ihanga, abahanga bavuga ko abantu barenga miliyoni cumi na batanu bo muri Amerika bonyine bafite ubwoba no kubura ibitotsi. Byose bijyanye n'umuvuduko ukabije, ubazwa imigi minini. Imitekerereze yumuntu ntishobora kwihanganira gusa umutwaro nk'uwo, kandi buhoro buhoro umuntu atera indwara itandukanye ijyanye no guhungabana na sisitemu y'imitsi. Kenshi na kenshi, muri ibyo bihugu byasuzumwe mubantu bamara umwanya munini bonyine, cyangwa, muburyo bukabije, bakunze guhinduka ahantu hamwe nabantu benshi.
Tuzavuga uburyo bwo gufasha guhangana nibimenyetso byambere byo guhangayika tudakoresheje ibiyobyabwenge bya farumasi. Birashoboka cyane, uhura nigihe uhura nacyo cyangwa ukumva utamerewe ahantu hahurira ahantu hahurira abantu benshi, niyo mpamvu ushobora kuzamuka igitutu cyangwa udahagije. Kugabanya ibyo bihugu byibuze, reba uburyo busanzwe kuva kurutonde rwacu. Ingaruka zishobora kutaza ako kanya, fata ukwihangana.
Chamomile irashobora kongerwa icyayi, cyangwa gukora infusion
Ifoto: PilixAByay.com/ru.
Bisobanura 1. romaista
Kubireba imihangayiko mito cyangwa igihe gito cyane cyane yicyayi hanyuma wongere conmomile yumye igurishwa kuri farumasi iyariyo yose. Urashobora kandi gutera kwinjiza canmomile, ariko ntabwo bishimishije cyane muburyo bwera. Byose bijyanye nibintu bikubiye mu ndabyo: Bafite ingaruka zifatika ku bakirwa mu bwonko, bakora nk'ibiyobyabwenge bimwe na bimwe bya psychotropic, gusa hamwe n'ingaruka nto. Nkuko abahanga byagaragaye, niba ufashe canmomile ibyumweru byinshi, urashobora rwose gutuza cyane psyche, kandi ingaruka zimara byibuze icyumweru nyuma yo guhagarika.
Bisobanura 2. Icyayi kibisi
Niba ufite igitutu gihoraho gisimbuka, icyayi kibisi ni agakiza kawe. Afite ingaruka nziza kumurimo wumutima, kandi agira ingaruka kubihugu bitera ubwoba. Na none kandi, abahanga bayoboye igeragezwa, aho bahaye abantu igikombe cy'icyayi kibisi mbere y'ibyabaye, kubera ikintu cy'ingenzi, kubera ko, abo bantu bagaragaje ko batuje kurusha abandi.
Mbere yibyabaye, kunywa igikombe cyicyayi kibisi
Ifoto: PilixAByay.com/ru.
Bisobanura 3. Khmel
Oya, ntidutera inkunga yo kujya muri byeri "indyo". Hop rwose ni kimwe mubice byingenzi byiki kinyanyo, ariko turacyafite inama kubikoresha muburyo bwera, kandi, niba ari amavuta neza. Koresha nkibice byingenzi kuri sembuka. Amavuta agabanya neza amaganya kandi afasha gusinzira.
Bisobanura 4. Valeriana
Birashoboka ko abantu bazwi cyane "ibiyobyabwenge". Birazwi ko iyi forb ifite ingaruka zitangaje kandi zirwana neza na kudasinzira. Nigute wafata Valerian biterwa nibyo ukunda, kuko umunuko we uri umuhanga, niba usanga bigoye kubitwara, kugura Valerian mubisate. By the way, ihujwe neza nibindi byatsi bishimishije, kurugero, hamwe na cant na mint.
Lavender arahumuriza neza
Ifoto: PilixAByay.com/ru.
Igikoresho 5. Lavender
Birazwi ko Lavender, usibye gutuza ibikorwa, nabyo birwanya indumu. Mu mavuriro ya Amerika, ushobora kumva impumuro ya Lavender mu biro by'agabwe - nk'uko abaganga bavuga, iyi n'umunuka bifasha abantu kuruhuka kandi batishoboye kubyakira. Kubwibyo, niba ufite ikintu gikomeye kandi gishimishije, kora icyerekezo cya seromara ukoresheje amavuta ya lavender. Abantu bamwe ndetse bemeza ko Lavender ari umusimbura ukomeye wibiyobyabwenge bikomeye bya farumasi.