- Ushishikajwe na yoga yoga indian, nkuko ndabyumva, byose ni ubuzima bwumubiri cyangwa kwishima byumwuka?
- Kubuzima, harimo, birumvikana. Kandi ibi bimaze kuba ikintu, bitabayemo ibyo sinshobora. Nagize inshuti ndende na siporo. Igihe kimwe nakoze yoga nyinshi, noneho hari ukuntu narushye. Nakundaga ubuzima bwiza, none ndasubira muri yoga inyuma. Umubiri ugomba gutsimbataza neza. Imitwaro itandukanye irakonje cyane. Ibi bitanga inyongera. Niba utekereza, gerageza guhumeka neza, noneho bitanga ibitekerezo bituje bigufasha gufungura umutima. Nkuko Ababuda bavuga, muburyo bwubwenge butuje, urashobora kumva icyo umutima wawe ushaka kuvuga. Nakunze iyi mvugo. Birumvikana ko bigoye cyane gukora mu isi yacu ya Hussy, ariko irakora. Rimwe na rimwe kubwuzu utabona ibintu bimwe na bimwe ukeneye ukeneye. Ariko bikwiye gutuza ibitekerezo, gerageza kwishura irari ryawe, uhita wumva ko byinshi mubyo nashakaga, ntukeneye na gato. Hagarara ku gice cyiminota ukayumva ko nta busobanuro bukomeye muburyo bumwe cyangwa ubundi, buherutse kugaragara nkikintu cyingenzi. Yoga irayigiramo uruhare. Irashobora kwiteza imbere. Guhindura umubiri no guhinduka mubitekerezo, nkuko yoga ivuga. Ibi ni ukuri. Ikora. Nibyiza, ingeso nziza nkiyi ihora ari ingirakamaro, nkunda yoga.
- Ukora buri munsi?
- Noneho mfite amahirwe yo gukora buri munsi. (Aseka.) Bibaho ko kabiri kumunsi biragaragara: Amahugurwa, genda, yoga. Iyi niyo bita guhuza. Nama mpora muri feri yimitsi, igihe kirekire ntigeze numva ibi, kandi byose kuko nkora ikintu cyose, ndabikora.
- Urabivuga mu matoko ateganijwe yo kunywa mu gitondo. Kubera iki?
"Hariho ikintu nk'icyo, ariko ubu cyateguye ikiruhuko, seleri ananiwe, nubwo ari ingirakamaro cyane, yera, yeza uwo mwuka, itezimbere metabolism. Ariko simbiyanywa nonaha. Hanyuma nongera gutangira. Mfite iyi nzira - Numva umubiri wanjye. Sinshobora kwibabaza. Umuntu anywa amazi hamwe nindimu, kandi ntabwo rwose mfite amazi nindimu. Umutobe muri rusange ni mwiza. Ikintu nyamukuru ntabwo ari imbuto kandi ntabwo ari byinshi. Seleri muruyi myumvire ni ubwoko runaka butagira ingaruka. Ntabwo aryoshye, ntabwo asharira, ntabwo arakaye. (Aseka.) Kandi niba ari mwiza seleri, nubwo biraryoshye.
- Muri rusange, uri mu Buda mu Budajya muri byose, gerageza ntuzange ...
- Ndaharanira ibi. Ababuda bavuga neza - hagati ya zahabu. Iyi niyo nzira yonyine iboneye - kutagwa mugari. Nigeze kugerageza ibikomoka ku bimera n'ibikomoka ku bimera, ibindi bintu byose. Kandi nasanze ntakintu cyiza kuruta iyi hagati ya zahabu. Kubwibyo, burigihe nkora libles zimwe, zimwe gupakurura ibintu wenyine kugirango usukure. Nagize igihe na sinashoboraga kubaho nta kawa, ni ko byasaga. Yanyoye ibikombe bitatu cyangwa bine. Kandi hari ukuntu byatekereje ko ntakunda iki. Sinshobora kuvuga ko ndi mubi kuri we, oya, ariko ubu sindanywa ikawa na gato. Kandi hari ukuntu namwibagiwe. Reba gusa - Oh, ikawa, impumuro nziza, ariko sinshaka kunywa. Yaguye - kandi mwiza, nta kwishingikiriza.
- Ukoresha intera yihuta, bigenda bite nawe?
- Ntabwo nhora mukaziriza. Kandi ntagira inama umuntu uwo ari we wese kubikora buri munsi. Noneho, ni umuntu ku giti cye. Ndabikunze rwose, metabolism cyane yihuta, cyane cyane iyo mugihe uri hafi ya mugitondo. Nibyiza kuri njye kuruta kurya. Kandi ntabwo nkunda gusa iyi gahunda. Nabibonye ibi kubisubiramo kubantu benshi. Ibi ni ukuri. Ufite brunch. Ukurikije uko wahagurutse. Kandi irakora. Kandi mugitondo nshobora gukora ikintu. Nabibonye: Niba ari kare kurya ifunguro rya mugitondo, ubwoko bumwe bwa kaseti ahita buguca. Cyane niba muri poroji yimbeho yariye. Hanyuma, hari icyo nkora, mu rugo rumwe, ndimo gukora akazi gato, nshobora gutondekanya ikintu, kubara, kwandika, kwibanda. (Aseka.) Hanyuma utuje ufite ifunguro rya mugitondo. Ndavuga imaze intera interabwoba, ariko byitwa ukundi, nize iyo nsoma ubuzima bwinzobere yintare. Mu gitondo yanyoye igikombe cy'ikawa ajya ku kazi mu murima mbere ya saa sita. Noneho nta jambo nagize ibyo kurya nkibi, ariko natekereje: Mbega ibintu bishimishije. Umuganga umwe yambwiye ko hari ukuntu yatsinze ibitego byinshi, kilo icumi yinyongera, nasomye kubyerekeye imirire ya kilotstoy, nahisemo kugerageza ... no gutakaza ibiro 12. Ubwoko bwacyo ni intera interabwoba, gusa kubintu nkibi byamenyekanye kuva kera. Ndabisubiramo, gusa ku bwanjye kuri njye kandi abantu benshi ntibanywa cyane. Irakora rero, ariko ntabwo ari ngombwa kubigiramo uruhare. Ntabwo bikwiye kuri buri wese. Nkeneye ibikenewe, niba, nk'urugero, byazamutse muri karori kuri Eva kandi ko ukeneye gutakaza byinshi.
- Ni iki kindi kiri mu indyo yawe y'umutwe, kugirango igishusho n'umubiri muri rusange ari byiza, umeze ute?
- Imikino iteganijwe. Kandi ugomba kureba ibyo urya, cyangwa ahubwo ukurya cyane. N'ubundi kandi, urashobora kugira ikintu na kimwe. Ndetse igikombe gito, ariko gito! Noneho ndya kabiri kumunsi, kuko igihe cyose murugo. Hariho akanya gato, igihe cyose gikurura ikintu cyo kwishima. Kandi saa 11h00 za mugitondo, kandi saa 17h00 ndategura ifunguro rya sasita. Kuri njye ubu nuburyo bwiza. Ntabwo numva mfite inzara, kandi nshobora kwitoza, gukora, kuko mbyumva umubiri. Mu kiruhuko, nywa icyayi. Ubu mfite igitangaza cye. Kandi ndumva ko ndi mumiterere. Abantu benshi binubira ubu, bandika mumiyoboro yongeyeho kilo, ebyiri, batandatu. Birakenewe neza: ikintu nyamukuru ntabwo aribyinshi. Urashobora kurya pasta, ariko niba ari bike. Noneho ni heakozwe kugirango wange glutien nibindi byose. Ariko ibi niya niba hari indwara zimwe na zimwe, allergie, hari umwanya utoroshye, ukomeye. Noneho yego, kandi rero simbona iyo ngingo. Ntabwo ndi umuganga, ariko, ariko ndashobora kuvuga ko ntabona itandukaniro riri hagati niba nariye umugati w'ingano cyangwa amafaranga. Njye, nzafungura ibanga, ntabwo nkunda buckwheat. Kandi birasanzwe cyane. Muri rusange, ibintu byose bigomba kuba igipimo, zahabu bivuze. (Aseka.)