Mu makipe menshi ya siporo, Pilato yitirirwa itsinda ry'amahugurwa n'ubwenge, bisobanura "ubugingo n'umubiri". Hariho yoga.
Nkuko buriwese abizi, yoga ntabwo ari byiza kugabanya ibiro cyangwa imitsi. Iyi ni filozofiya, ikurikira igufasha gutuma umubiri uhuza, hardy, byoroshye, kimwe no kumvikana nawe wowe ubwawe, kugirango ukemure ibibazo byinshi bya psychologiya.
Pilato muriyi myumvire ntabwo ari ingirakamaro kuruta yoga. Aba barakunzwe nicyiciro cya ballerinas kigufasha gufata umubiri wawe, fasha ingingo n'imitsi yo kwimuka, gukora igihagararo cyiza. Gufata Filates, urashobora kwibagirwa ibibazo byinshi byubuzima.
Nyuma yo guhugura kuri Pilate, nta byiyumvo byo "kwitegereza indimu". Ibinyuranye, Pilato bifasha gutuza nyuma yumunsi utoroshye, kurambura no kurambura umubiri, urambiwe kwicara mu biro, bigabanya imihangayiko.
Umucyo w'amahugurwa agira uruhare mu kuba abitabiriye bayo biga kumva umubiri wabo, bumva umurimo wa buri mutsi. Mu bihe biri imbere, bifasha gusubiza indwara zigaragara.