Irina Nelson (42 de ani)
Cântăreața este un susținător de lungă durată al vegetarianismului: timp de 14 ani nu mănâncă carne și practicând în mod activ yoga. Irina conduce un stil de viață sănătos: încercarea de a se ridica la zori, meditează și se hrănește pe porțiuni mici. Dieta principală a artistului face leguminoase, verdeață și nuci. În Thailanda, unde cântăreața iubește să nu doarmă sub soare, căci vegetarienii au creat toate condițiile.
Lera Kudryavtseva. Foto: Instagram.com/leratv.
LERA KUDRYAVTSEA (43 de ani)
Prezentatorul TV nu este un susținător al sporturilor active sau diete grele. Ea iubește să gătească și adesea pune în fotografiile instagram ale felurilor de mâncare de însămânțare. În același timp, Lera nu se refuză să mănânce noaptea. Ea recunoaște că cea mai delicioasă noapte este olivier sau clătite de drojdie. A arata bine, Kudryavtseva se potriveste cu o vacanta de spa regulata, unde cursuri de masaj si alte proceduri utile. Figura lui LERA arată adesea pe plajele Miami.
Evelina Bledans. Foto: Instagram.com/bledans.
Evelina Bledans (45 de ani)
Actrita este un mare iubitor al saloanelor spa. Se duce în mod regulat la procedurile dvs. preferate și dovedite: tot felul de împachetări sau masaje. Dar chiar și riscurile încearcă ceva nou, de exemplu, o baie hidromasaj fierbinte cu șampanie. În plus, Evelina este angajată cu un antrenor în piscină și merge în mod regulat la baie. Un alt Bledans spune că știe totul despre o nutriție adecvată, dar și mai mult despre cum să o spargi. Judecând de către fotografiile recente din Crimeea, Evelina face foarte rar.
Svetlana Bondarchuk și Olga Sluker. Foto: Instagram.com/a030aa.
Svetlana Bondarchuk (45 de ani) și Olga Slugker (49 de ani)
Svetlana nouă ani în urmă a refuzat carnea. Dieta sa zilnică arată așa: un mic dejun strâns, în timpul căruia Bondarchuk se permite chiar și produse de patiserie dulci. La prânz - salată de legume, pentru cină - salată și fel de mâncare fierbinte. Dar principalul secret al Svetlana - este foarte lent. Acest lucru îi permite să nu supraviețuiască. Dar prietena Svetlana Olga Slupker mai multă atenție plătește pentru sport. Are un antrenor personal cu care este angajată de cinci ori pe săptămână. Se acordă atenție exercițiilor de putere, cardionargoilor, precum și claselor de dezvoltare a coordonării. Soarele și o vacanță comună pentru vechile prietene sunt, de asemenea, o parte importantă a dietei.