Muito tempo meu cabelo era o mesmo comprimento, do empilhamento, do que eu pintei, as extremidades do cabelo quebravam e não havia visibilidade que crescessem. Eu não tinha ideia do que fez errado.
Meu cabelo ainda é fino, mas agora meu mestre a cada visita notas melhorias. E o cabelo realmente cresce. No hábito, quase sempre carregando cabelo solto, mas apenas na foto eu vejo que sim, eles são muito longos, o que não pode se regozijar. Vou tentar coletar todos os meus segredos do cabelo e contar sobre eles.
1. Vitaminas. Claro, esta é a primeira coisa que a menina pensa para crescer para crescer. Mas Deus, como escolher entre um grande número de propostas? Eu agora bebo myviitamins e óleo de peixe, eu recomendo Oceanol, há metade das normas do daema-3 daemary em uma cápsula, que é muito conveniente: você bebe de manhã, a outra à noite, e a taxa diária é tomada. Além disso, há algum tempo eu cortei a embalagem do ácido fólico, é necessário ser chamado de vitaminas para o crescimento do cabelo. Muitos elogios, então não estou sozinho. Eu também sei que a vitamina E ajuda a manter a pele e o cabelo saudável, e ainda fortalece o sistema imunológico. Portanto, em vitamina E, acho que você não precisa se arrepender do dinheiro. A recepção da biotina também acelera o crescimento do cabelo. Leia atentamente as instruções, cada fabricante tem sua própria dosagem. É mais conveniente para mim tomar tablets, mas isso acontece líquido.
2. Massagem cabeça. Isto é escrito em todos os artigos sobre o crescimento do cabelo. Que? Escova com cerdas genuínas. Honestamente, não gosto de pentear, fazendo com pouca frequência e posso passar um dia ou dois sem pentear. Sim, eu odeio essa coisa. Para cabelos ondulados e finos longos! Eu uso o aparelho Darsonval. Eu comprei há muito tempo. No conjunto havia bocal na forma de um pente, então eu faço uma massagem na cabeça por 7-10 minutos pelo menos a cada dois dias. Sentimentos agradáveis após o procedimento, este calor é engarrafado em toda a cabeça, e o cabelo cheira a eletricidade. Sim, sim, o cheiro de eletricidade.
3. Dizer "não" empilhamento agressivo. Quero dizer a colocação em que os termódios são usados. Isso afeta muito o cabelo. Eu tinha um experimento - por três meses eu não secava o cabelo com um secador de cabelo, e ainda mais, então eu não me endireitei e não as enrolei com os termódios. Após três meses, não só eu, mas as mudanças notar em torno são longas e no cabelo.
4. Proteína. Eu já contei sobre isso e mais de uma vez. O cabelo consiste principalmente da proteína. Mas, como sabemos, o cabelo é um tecido morto, então o dano não é restaurado.
Então, mais uma vez aconselho seus impulsionadores.
5. Proteção. Se você ainda decidir usar um secador de cabelo / curl / ferros para colocar, use a termizes.
6. Máscaras feitas de óleo antes de lavar. Todo o conselho que dou, uso. Eu realmente manchei o couro cabeludo e cabelo com óleo e tento deixá-lo durante a noite. De viagens, eu cito muitos óleos diferentes que usam por sua vez. Um dos mais amados de óleo. A próxima linha é óleo de coco.
Eu uma vez queimei o cabelo com pimenta vermelha, então não uso mais. Eu não notei nenhuma alteração do raio, então eu não uso.
7. Cuidado. Então eles alcançaram o mais importante. Eu minha cabeça a cada 3-5 dias. Sim, para mim é suficiente e isso é apesar do fato de eu não ir, desculpe, com pingentes na minha cabeça. Eu ensinei meu cabelo. Bem, já que eu meu cabelo é 1-2 vezes por semana, então há garrafa comum suficientes com xampu por meio ano. Tudo não seria, mas novamente, mas. Meu cabelo rapidamente se acostume a shampoos e máscaras. Portanto, faço isso: Todo mês eu uso apenas uma linha, no próximo mês eu volto para outro e também uso apenas um mês. Então eu tenho 3-5 meses meu cabelo é lavado com diferentes xampus, depois de 3-4 meses novamente um círculo.
8. Nutrição. Tente adicionar apenas alguns produtos em sua dieta e, asseguro-lhe, você vai esquecer os problemas com o cabelo.
Um peixe
O melhor prato com alto ômega-3. Muito facilmente preparado. Este é o número um na lista das minhas compras. Eu como peixe 3 vezes por semana. Peixe é bom para cérebro, cabelo, pele e unhas. A proteína, que está contida no peixe, também contribui para a preservação da juventude da pele. Não peixes fãs? Ligue o óleo de linhaça na dieta.
Espargos
Para que o cabelo fosse brilhante, e a cabeça da cabeça é saudável, você precisa comer produtos com alto teor de ácido fólico. E onde mais é? Em espargos! Eu adoro ela. Eu amo o que é grande.
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Desejo-lhe cabelo longo e saudável!
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