Eu constantemente digo que sou muito magro. Mas eu não estou morrendo de fome e me sinto bem. E da ausência de apetite nunca sofreu. Eu sou apenas sempre ouvindo meu corpo: se Zhor ataca - com prazer eu como, se eu não quero comer - eu não sou recheado qualquer coisa. O corpo é visível. Por esse motivo, a propósito, nunca entendi mães que estão tentando por qualquer coisa para alimentar suas crianças descansadas. As crianças sempre entendem claramente o quanto elas precisam comer, e a violência só destrói este sistema equilibrado embutido em nós por natureza em si. Eu tenho várias regras. Primeiro, é impossível comer depois de comer (sorrindo). Em segundo lugar, é impossível proibir algo. O corpo ainda vai tomar o seu próprio, e, como resultado do produto "proibido", você vai comer o dobro. Eu como quase tudo, especialmente durante as férias de verão. Que zumbido à noite sentado no restaurante à direita na praia, onde seus pés descalços acariciam o oceano quente! Entendendo que não é impossível de férias, eu me viro para a dieta mediterrânea - frutos do mar, peixe e sem batatas! E deve ser lembrado que o vinho é muito cheirando o apetite, e após o segundo copo do controle diminui. Às vezes em férias, cuspo na dieta e começo a me amar como é. Mas, retornando a Moscou, claro, eu me leve em minhas mãos!
Uma perda de peso afiada e greves de fome podem sem consequências para andar na adolescência, e ao longo dos anos, é repleto de problemas sérios . Além disso, todos têm uma predisposição genética, e também precisa ser considerada. Estou rindo da minha namorada, que periodicamente fica em uma dieta de maçã, depois em Kefir - e ainda permanece no corpo. Se você realmente quer perder peso, aqui está uma ótima maneira - não coma depois de seis noites. Realmente funciona. Além disso, tenho outro, meu segredo pessoal de beleza. Ele me ensinou pai: "foi - depois de vinte minutos pela parede". O fato é que depois das refeições é impossível sentar. Quando você se senta, a comida é rapidamente absorvida pelo corpo, e a gordura é distribuída diretamente em nossos lugares do problema. E se você ficar, mesmo sem fazer qualquer exercício, funciona de maneira diferente, e você não é corrigido.
Anna não vai para sala de fitness, mas muito ama esportes competitivos. Eles permitem que ela mantenha seu excelente tom muscular
Esporte eu não sou muito interessante Se não houver momento competitivo nele. Eu estou na vida uma pessoa de jogo, só preciso disso. Provavelmente, então eu adoro tênis de mesa. Aprenda a jogar comecei cedo. Tivemos uma mesa de tênis na casa de campo, e um menino vizinho, com quem em oito anos estávamos associados a um relacionamento romântico, era meu treinador. A propósito, ele jogou perfeitamente, em muitos aspectos graças a ele e eu alcançei resultados. E quando comecei a ganhar, ele me jogou no foguete da testa, e todo o romance desapareceu (risos). Geralmente, o tênis de mesa é um esporte extremamente energético. É necessário pular na mesa.
Para um discurso, deixo cair de forma estável um par de quilogramas E eu não tenho medo de comer bem depois do show. E para minha barriga lisa, agradece a cantar. O fato é que, com respiração vocal adequada, nos esforçamos os músculos abdominais - ajuda a extrair os sons desejados. Portanto, sempre "aço" cubos no estômago!
Eu não sei como meu cabelo está retirando toda a zombaria. Para colocá-los em ordem, periodicamente fazer máscaras. Do Japão, sou trazido a uma máscara, que é chamada: "Felicidade pelo cabelo". Minha mane está imediatamente cheia de vida. E na minha infância, fiz uma máscara na receita da mãe: de um ovo cru, limão e conhaque. Eu lembro que era desagradável quando era um pescoço e cara.
A imprensa ideal do cantor chama a conseqüência da respiração vocal correta.
O desejo de uma mulher é jovem e bonito bastante compreensível. Portanto, trato calmamente o Botox, enchimentos sob a pele e outros procedimentos semelhantes. Mas sinto muito pelas próprias garotas que gostam tão dessas injeções que eles começam a mudar a si mesmas para ser irreconhecível e não podem mais parar. Se não houver falha franca, é melhor abandonar a interferência radical na aparência. Infelizmente, muitos escolhem esse caminho como o mais fácil, em vez de resolver, encontrar seus prós e contras. Eu mesmo faço mesoterapia de vez em quando. Este é um meio maravilhoso, e eu a aconselho a todos como uma medida de emergência para me trazer em ordem.
Eu não sou perfeito em tudo. Sim, tive sorte de genética, mais aprendi a usar meus festas fortes e esconder desvantagens. Coco Chanel disse: "Se uma mulher há trinta anos não se tornou uma beleza, então ela é apenas um tolo". Bem, o mais importante é não perder o desejo de seguir em frente. Muitos na vida vieram uma crise, as pessoas serão eliminadas em problemas, em assuntos domésticos, humildes com o trabalho amado. Estou terrivelmente feliz - tenho um emprego favorito, uma linda família, e amo tudo nesta vida. Isto é, estou em plena harmonia. Eu quero - significa que posso, este é o meu lema.