Como aconteceu que uma prática tão antiga do país é de longe das tradições ocidentais, cultura e clima de repente se tornaram tocando em todo o mundo?
Primeiro de tudo, é o mérito daquelas pessoas que foram capazes de adaptar o Yoga indiano para "Neindus", isto é, para nós com você. E aqui devemos pagar tributo ao sri b.k. S. Ayengar, nomeou a direção inteira chamada.
Por mais de sessenta, ele ensina as pessoas em seu método e pratica-se mais tempo. Tudo começou com o fato de que o jovem Ayenbar decidiu melhorar sua própria saúde, que desde a infância era bastante fraca. Naquela época, o marido de sua irmã Krishnamachar, os especialistas dos Vedas e do professor de Yoga, ofereceu-lhe para viver em sua casa, ajudando o trabalho doméstico. Em troca, ele prometeu mostrar ao jovem com vários exercícios yogicos. No entanto, após a primeira lição, a professora Manshedrally declarou Iyengar que seu corpo não possui nem força nem flexibilidade - é completamente inédito para yoga.
Muitos teriam as mãos nessas circunstâncias, mas o destino deu a Ayengar uma nova chance. Uma vez, Krishnamachar, um estudante favorito desapareceu antes de um desempenho responsável, não havia ninguém para demonstrar poses complexas. O professor decidiu colocar a substituição de Ayengar, pediu-lhe para explicar o quê. Estranhamente, o jovem lidou com a tarefa mais difícil atribuída a ele, a demonstração foi bem sucedida. É verdade que ele próprio puxou seriamente os pacotes, e a dor em todo o corpo era atormentada por ele por um longo mês.
E, no entanto, era um ponto de virada em sua vida - agora Ayengar começou a participar de aulas de ioga. No entanto, testes sérios começaram. O professor era muito duro e até cruel para ele, e as poses mais difíceis tiveram que ser construídas não como resultado da prática regular, mas durante as manifestações, quando asana teve que ser realizada imediatamente e imaculadamente.
Mas logo o destino logo interveio. Desta vez, o professor pensativo para enviar um de seus alunos por meio ano em Puna - para treinar os moradores locais, mas ninguém queria se mudar para outra cidade por um longo tempo e não sabia inglês, que era obrigado a conduzir aulas . A escolha caiu em Ayenbar, que falou um pouco em inglês e foi forçada, como de costume, para dar lugar à vontade de Krishnamachara.
Mover-se para Pune era mais como um link: Na Índia, então Yoga não era popular, não importa quão estranho fosse agora nem parecia. Nos próximos anos, a Ayengar levou aulas de ioga nas escolas, faculdades e universidades de Pune. Ao mesmo tempo, ele dedicou a dez horas por dia de prática pessoal, dando preferência à dinâmica e do poder Asanam. Ao longo dos anos, o número de seus alunos constantemente cresceu, e ele mesmo se tornou mais famoso. As pessoas que tinham problemas de saúde desejando fortalecê-lo com Yoga começaram a contatá-lo.
Em 1966, o livro da luz de Ayengar na Yoga foi publicado, que se tornou um best-seller internacional. É chamado a Bíblia de Yoga. A foto é feita para a Yoga Practika, Eastnews.
Mas naquela época, seu método de ensino veio apenas com pessoas jovens e saudáveis, pois todos os outros problemas com a espinha e as articulações se transformaram em um verdadeiro obstáculo para as aulas. Além disso, os estrangeiros começaram a vir à Índia cada vez mais a conhecer o sistema antigo, mas fisicamente incapaz de repetir mais Asan.
Acontece que o europeu médio tem um plástico completamente diferente, em vez do hindu: ele é ruim muito girar, "Jean" as articulações, e os músculos e "de madeira". E então Ayengar desenvolveu um novo sistema baseado no clássico Hatha Yoga, mas inclui poses menos complexas e mais estáticas, além de permitir a utilização de numerosos materiais auxiliares.
Novo Yoga ganhou considerável popularidade. Em 1973, Ayengar colocou a primeira pedra na fundação do Instituto de Yoga em Pune. Este instituto tornou-se uma espécie de Meca para aqueles que querem se juntar ao yoga.
Ayengar ensina e pratica yoga por mais de 75 anos. Este ano ele terá 92 anos de idade. A foto é feita para a Yoga Practika, Eastnews.
Yoga na Rússia
"A Yoga Iyengar ajuda homens e mulheres, independentemente da sua idade, saúde, nacionalidade, - diz Maxim Yushko, diretor executivo e professor dos centros de Practika de Yoga. - Seu principal objetivo é tornar o corpo mais macio, flexível, enferrujado. Para que os alunos permaneçam em Asani sem tensão excessiva, é utilizado um inventário auxiliar: tijolos de madeira, cintos, cobertores e outras técnicas para ajudar a assumir a posição correta.
Até hoje, sri b.k. S. Ayengar, apesar da velhice, continua a praticar e ensinar aos outros. É chamado a lenda viva do moderno Hatha Yoga. Graças a ele, Yoga ganhou enorme popularidade em todo o mundo, sobreviveu ao segundo parto em casa e continua a ajudar as pessoas, independentemente da cor da pele.
Para que os alunos estejam em Asani sem tensão excessiva, o equipamento auxiliar é usado: tijolos de madeira, cintos, cobertores. A foto é feita para a Yoga Practika, Eastnews.
Guruji (traduzido de Sanskrit - "Professor") Visitei duas vezes Rússia: A primeira vez no convite do Ministério da Cultura e do Esporte em 1989, a segunda vez não há muito tempo - em 2009. A história russa de Yoga Ayengar começa sua contagem regressiva desde 1987, quando um grupo de pessoas foi subjugado à URSS Ministério da Saúde à Índia para estudar várias direções de Yoga. O grupo incluiu Elena Fedotov, funcionário do Moscou Med Institute. Por quatro meses, ela viajou pelo país, visitando vários centros. Mas a impressão mais forte foi feita em seu sri b.k. S. Ayengar. De todo o coletor, foi selecionado que era o seu método como o mais eficaz e mais adaptado às necessidades do homem ocidental.
Se você é novo no Yoga, então você precisa passar pelo curso introdutório. O instrutor explicará em detalhes qual a essência e o método do Yoga Aengar. A foto é feita para a Yoga Practika, Eastnews.
Ao retornar à Rússia, Elena Fedotova fundou o primeiro centro de yoga na Rússia. Posteriormente, o centro de Moscou de Yoga Ayengar adquiriu a popularidade merecida, e a rede de Yoga Practika foi formada em sua base.
Foto Predaten Yoga Practika, Eastnews
Até agora, é considerado muito prestígio sofrer treinamento no Instituto em Pune, e muitos yogos russos buscam passar práticas lá. "
Com mais azov
"O método mais importante da Ayengar é a sua disponibilidade", continua Maxim Yushko. - Qualquer um com qualquer nível de treinamento (mesmo com uma série de doenças) pode vir para as aulas. A compreensão Asanas ocorre lentamente - desde a mais simples a mais complexa, já que o corpo e a consciência se tornam prontos para sua implementação. Além disso, não há espírito de competição e rivalidade em Yoga: A tarefa de ambos os recém-chegados e iogues com experiência é trazer seu corpo e sua consciência em harmonia, e então os registros olímpicos não ajudarão. Cada pessoa é única e tem suas próprias características: alguns facilmente obtêm as difamações e poses invertidas, outros, pelo contrário, poder e invertidos. Mas poucas pessoas recebem todos os asans ao mesmo tempo, por isso todos nós temos algo para aprender.
Gentilmente mudando seu corpo, tornando-se saudável e amigável, não estamos apenas crescendo espiritualmente, mas também mudamos o mundo ao redor do mundo. A foto é feita para a Yoga Practika, Eastnews.
No início, os problemas com a entrada em uma ou outra pose ocorrem mesmo em jovens e treinados, por isso não é recomendado para realizar complexos asans, enquanto o corpo não tem a estabilidade necessária, e a mente é uma concentração.
Foto Predaten Yoga Practika, Eastnews
Se você é um iniciante em Yoga, então você precisa passar por um curso introdutório, que dará uma ideia do método Ayengar, explicar em detalhes como realizar posturas e ensinar o uso de todos os tipos de materiais subsidiados.
Existem quatro tipos principais de Asan:
- posa de pé;
- encostas e torção;
- Deflexão;
- Restauração e posturas invertidas.
Posturas invertidas são as mais complexas, portanto, se você por alguma razão perdeu parte das aulas de estudo, certifique-se de visitar o quarto, onde os asans invertidos são dominados.
Durante a prática, desconforto grave e sobretensão não devem ocorrer. Você não deve estar em Assan se no momento for maior que suas opções físicas. A prática deve ocorrer sem violência sobre seu próprio organismo e fornecer satisfação interna.
Cada ioga de novato deve ser apica por paciência e autodisciplina - sem esses dois termos não alcançados. Os mestres reconhecidos de Yoga acreditam que uma pessoa chega a ioga uma, e deixa os outros - mais equilibrados, calmos e harmoniosos.
O método Ayengar não requer uma adesão com as regras de energia, uma recusa de álcool ou tabagismo. Embora aqueles que praticam yoga regularmente recusam hábitos nocivos e vão para a comida saudável, mas acontece naturalmente. "