Fairiterapia
Fairy-Therapy - a composição de contos de fadas ou histórias - muitas vezes atua em uma cura de pessoa. Primeiro, no conto de fadas, você pode expressar seus medos, dificuldades e derrotá-los com uma boa fada ou uma vara mágica.
- É importante tomar um sintoma ou dificuldade específico, mas para compor um conto de fadas sobre o outro, embora seja muito semelhante ao seu cliente de uma pessoa ", explica o professor-psicólogo do Centro de Estado de Manutenção Social Psicológica e Médica" Interação "Ame Zhdanov. - Então algum tipo de figura mágica aparece em sua história (pode ser um aranha ou bom espírito), o que ajuda a lidar com essa dificuldade. E então o herói do conto de fadas já está aprendendo a lidar. Por exemplo, recentemente, com um pequeno cliente, com a ajuda de um conto de fadas semelhantes, o enurese ganhou.
O psicólogo disse à criança uma história sobre o menino, cujo nome é diferente, mas ele se parece com seu ouvinte e ele tem o mesmo problema. Mas uma noite, um bom bruxo apareceu, que deu a varinha de um menino ao menino: vale a pena colocá-lo sob um travesseiro, como no momento certo, ela acorda uma criança e, portanto, a cama permanece seca. Um pequeno cliente postou como seria ótimo seria uma varinha, não importa como ele vivesse. Na próxima reunião, o psicólogo continuou o conto de fadas: agora o bruxo precisava retornar ao seu planeta, mas o herói do conto de fadas já aprendeu a ganhar sua doença. E a imagem do mago, ele retinha em seu coração. Este conto de fadas é um psicólogo e seu pequeno ouvinte perdido, o garoto ainda simbolicamente escondeu uma varinha de milagre no peito. E logo eles vieram pais surpresos que disseram que Enurso tinha uma criança.
Não vida, mas um conto de fadas
- A taleoterapia funciona bem mesmo em casos difíceis: em situações divórcio, doença, violência, - um psicólogo afirma. - Afinal, então você pode perder tudo de forma diferente: para instar a si mesmo muitas figuras fabulosas fortes na proteção ou apresentarem uma extremidade diferente. Seria bom chegar a um conto de fadas junto com o cliente, mas é importante que você tenha confiança e paixão ao processo de escrita.
Um dos autores deste método Tatyana Evstigneeva-Zinkevich me disse que inventando contos de fadas funciona muito eficazmente com adultos. Seus clientes estão tão interessados na escrita de histórias semelhantes à sua vida, que é atraída para essa coisa toda a sua família, começa a se reunir e fazer seus próprios livros. Isso traz nativo. A principal coisa é menor crítica e mais conto de fadas. Afinal, ela é uma foto mágica de sua percepção da vida.
Fototerapia
Outro método incrível de terapia de arte é a fototerapia.
- Há muitas opções de trabalho com suas fotos, tudo depende do propósito que gostaria de alcançar ", diz o psicólogo Lyubov Zhdanov. - Por exemplo, você pode entender melhor o que estou agora, para me ver como era. E você pode trabalhar com o que eu quero me tornar. Este último é especialmente amado por adolescentes.
Por exemplo, tome algum tipo de foto "oficial" - para um passaporte ou permissão. E depois decore-o como sua alma. Pegue um vestido elegante ou traje de mosquete. Ou talvez você goste mais da técnica de colagem? Então encontre e corte as revistas que você sonha. Isso pode ser qualquer coisa: a figura Angelina Jolie Jolie ou Fedor Emelyanenko, fantasma de cosmonauta ou asas de anjo. Sinta-se como você nesta imagem, quão confortável é? Que novos sentimentos você dá?
- Bem, este método funciona com pessoas que se sentem malsucedidas na comunicação ", continua o amor. - Eles geralmente conectam suas fotos com a imagem de músicos rock famosos, modelos, atores. Gradualmente, tentando nesses papéis, eles começam a parecer diferentes em si mesmos.
A fototerapia pode ajudar a encontrar seu próprio estilo de roupa.
Também é útil fotografar ou fazer colegas em imagens diferentes, com diferentes sentimentos. E é desejável fazer um fotógrafo profissional. Em seguida, as fotos lhe dirão muito mais do que o espelho. E o mais importante, não procure imediatamente para o ideal. É difícil encontrá-lo. Primeiro selecione o que você é mais ou menos adequado. Afinal, há sempre a oportunidade de atravessar ou adicionar trabalho com algo mais apropriado.
"A fototerapia me ajudou a encontrar seu próprio estilo de roupas", diz Irina de 23 anos. - Eu não podia abandonar roupas adolescentes e preto. Eu gostei de garotas femininas, elegantes, mas eu não me imaginei em seu lugar. Quando um psicólogo propôs trabalhar com suas próprias fotos, fiquei muito surpreso, mas comecei a colar e pintar as roupas bonitas da minha "cabeça". Trabalhou e esqueceu. Alguns meses depois, de repente descobri que meu guarda-roupa havia mudado muito. Agora eu realmente escolho coisas femininas e adequadas para mim. E aconteceu de alguma forma imperceptivelmente e naturalmente.
A propósito, a fototerapia permite que você traga para a realidade e muitos outros nossos sonhos: do interior da sala, em que você gostaria de viver, antes de suas idéias sobre a vida feliz e seus componentes. O principal é criar sua fotografada sinceramente e ouvir a mim mesmo: "Isso é exatamente o que eu quero?". Quando o resultado está completamente satisfeito (e a busca pelo desejado pode levar mais de um dia), as mudanças agradáveis em sua vida não estão longe. E até a letra do avô Frost não pode escrever - apenas acredite em um milagre e deixe sua psique atuar como um bom mago.
Terapia de areia
Normalmente, no escritório de psicólogos especializados em terapia de areia, um monte de diferenças diferentes: há duas caixas de areia com uma pequena areia branca (uma com seca, a outra - com molhada), milhares de pequenos brinquedos estão localizados em prateleiras: homens, selecionados e animais sem precedentes, árvores, máquinas, casas. Em geral, é mais fácil listar, o que não está lá.
- Mas algumas crianças, e adultos, estão procurando, olhando e não encontram nada que gostariam - falam a um psicólogo praticante, levando os grupos femininos por si mesmos por Zoya Davydov. - Para mim, este é um sinal: Talvez uma pessoa não saiba como escolher, ele tem dificuldades em entender seus desejos. Isso acontece quando os pais ou outras pessoas significativas controlam o tempo todo, o tempo todo que decidem por essa pessoa. E então ele está experimentando depressão, ele não quer nada, ou o tempo todo não gosta de tudo, não alcança o ideal. E se a psicoterapia tiver várias reuniões nos "gêneros de conversação" para ir a tais problemas, então muito fica claro a partir dos primeiros minutos.
O método de terapia de areia funciona bem com adultos e, claro, com crianças. Afinal, as crianças são difíceis de contar sobre seus sentimentos - às vezes até mesmo o estoque de vocabulário está faltando. E aqui parece ser um jogo interessante, porque o terapeuta tem apenas uma instrução: "Construa seu mundo". E ao mesmo tempo, a areia é um símbolo muito capaz e significativo. Não é de admirar em nossa linguagem tantos provérbios e ditos relacionados a ele: "Como areia através dos seus dedos", eu me sinto mal-humorado "," areias eternas ".
- Muitas vezes, na "terapia arenosa", o próprio homem, mesmo sem a ajuda de um psicólogo, pode ver seu problema inconsciente e encontrar maneiras de resolvê-lo, - continua Zoya Borisovna. - Por exemplo, recentemente tive uma grande mãe. Era difícil para ela admitir (mesmo a si mesma) que ela se cansava fortemente de seus quatro filhos. E quando ela junto com a criança começou a construir um mundo comum, então inesperadamente no final das aulas em algum lugar no canto da sandbox fez uma pequena ilha com palmeiras. Eu vi e ri: "O que eu fiz isso? Provavelmente, eu realmente preciso descansar mais! A propósito, as mulheres muitas vezes constroem ilhas com palmeiras e flores - isso significa que eles não têm tempo para a recreação.
E também, de acordo com um psicólogo, a terapia de areia nos ensina a não se amarrar aos resultados de seu trabalho, da sua vida, mas para desfrutar do processo.
O fato de que o jogo na areia irá ativar as possibilidades de auto-herial, notado pelo aluno de Freud, o famoso psicoterapeuta Karl Jung.
- A terapia de areia é uma ótima oportunidade para criar a imagem de um mundo em que você quer viver ", diz que o professor-psicólogo do centro estadual de psicológicos e médicos acompanha o amor" interação "Zhdanov. "Uma pessoa constrói esta foto na areia, pensa sobre ela, e então ela é incrivelmente implementada em sua vida - as oportunidades de nossa psique, que, se ela tem um objetivo, leva uma pessoa a ela, como um conto mágico em russo contos de fadas.