Todos nós temos os sonhos que queremos implementar, ou pelo menos abordá-los. Para fazer isso, você precisa possuir muitas qualidades pessoais importantes, um dos principais - respeitar a si mesmo. A maioria de nós é característica própria em si mesmas e suas forças, especialmente após comentários críticos, no entanto, para a existência harmoniosa, você precisa se reconciliar com você mesmo, só então o arredores irá tratá-lo como você quer.
Mudar o curso de pensamentos
Examine-se de dentro para perceber quem você é realmente
O respeito depende diretamente de auto-estima, por isso é necessário primeiro se envolver em seu aumento se houver problemas com ele. Prepare-se para o fato de que o processo será sem precedentes, talvez você tenha que gastar um período de tempo decente. Sente-se em uma atmosfera descontraída e pense que qualidades fortes você tem, com o que você lide melhor.
Pegue uma folha limpa e anote tudo o que apresenta interesse para você e é significativo. Pode ser algum tipo de pessoas, aulas e hobbies. Então você será mais fácil de entender o que dedicar mais tempo, mas do que recusar.
nem sempre o caminho para mim perto
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Compre um diário onde você vai gravar tudo o que acontece com você por dia ou semana. Ainda assim, o papel é mais fácil de "dar" pensamentos do que uma pessoa.
Mais passar tempo sozinho com você. Tome um passeio sozinho, sente-se no café, fique em casa.
É importante aprender a perdoar e se levar
Muitos não deixam situações que ocorreram no passado distante. Eu quero devolver tudo e mudar a situação, que é obviamente impossível. Mas não sempre. Se houver uma oportunidade, peça perdão das pessoas, na frente da qual você era culpada e, mais importante - se perdoe. Não há pessoa que seria cristalina: todo mundo comete erros.
Comece a gastar mais tempo consigo mesmo
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Fique fora
Novamente, leve-se. Tal não-ideal, mas no entanto único. Preste atenção às suas fortes qualidades: desenvolvê-las, nivelando falhas.
Tornar-se confiante
Como já falamos, é impossível começar a respeitar se a auto-estima está abaixo do plinto. Mas você não deve se desesperar, porque há exercícios eficazes que podem ajudá-lo:
A coisa mais simples é seguir a postura. Não importa se você se sentar ou descer a rua. Sempre mantenha as costas suavemente, sorria mais e pare de pensar em si mesmo ruim.
Segundo: Cada vez que você faz um elogio, não empurrando e não divisões, mas me diga "obrigado", aceitando assim o louvor em sua conta.
Seja positivo
Você não pode acreditar, mas os pensamentos em uma boa chave afetam fortemente nosso auto-conceito. Mesmo que na vida não seja tão bom, pense positivamente, já que os pensamentos formam a realidade circundante. Diga-me obrigado pelo que você tem, você não precisa exigir tudo e imediatamente, você só vai se trazer à neurose, mas em tal estado é difícil se respeitar.
Pense que qualidades fortes você tem
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Não se vira em outro
Muitas vezes nos comparamos com um vizinho / namorada / uma pessoa da TV (necessária para enfatizar), e às vezes a comparação não é a nosso favor. Abstrato. Entenda que há sempre alguém melhor, mais bem-sucedido, mais rico. Concentre-se em mim e em sua vida, talvez em breve você ficará surpreso que pudéssemos alcançá-lo e talvez para ultrapassar a pessoa que estava focada.
Pare de responder a críticas
A crítica assume apenas se for construtiva. Caso contrário - nem sequer pague. Às vezes, a crítica pode ajudá-lo a mudar para melhor, por exemplo, você não pode perceber quaisquer características de comportamento, mas para aqueles que estão ao redor são óbvios, então você é sutilmente sugerido, ou dirá direto. Se isso for verdade, vale a pena considerar parte da qualidade do seu personagem.