Acredita-se que a dieta deve ser feita de acordo com o estado do corpo, levando em conta todas as doenças concomitantes. No entanto, muitos são seguidos por um ponto de vista diferente e escolher produtos dependendo exclusivamente de seu grupo sanguíneo. Tornou-se interessante para nós, qual é a diferença entre quatro grupos sanguíneos, se estamos falando de nutrição. Vamos descobrir.
Primeiro grupo
Este grupo de sangue é o mais popular, e de acordo com especialistas, pertencia principalmente a pessoas envolvidas na caça. Como não é difícil adivinhar, a base da dieta das pessoas com o primeiro grupo de sangue sempre serviu carne de várias espécies, mas na maioria das vezes vermelha. No entanto, os vegetais não devem ser descontados: não desista de vegetais em um prato, veja que eles são principalmente frondosos. As causas também não são proibidas, mas os produtos com um indicador de alto glúten não são recomendados. É importante lembrar que o primeiro grupo é o mais conservador, e, portanto, exótico na dieta pode causar distúrbios alimentares mais fortes.
Tenha cuidado com o que está no seu prato
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Segundo grupo
E o segundo no número de proprietários. Nesse caso, praticamente não falamos sobre o uso de carne, de acordo com a teoria dos especialistas, mais atenção deve ser dada a vegetais verdes e vermelhos. By the way, entre os proprietários do segundo grupo, os veganos são mais frequentemente encontrados, na qual a ausência de animais de proteínas no corpo não afeta quase nenhuma. Mas a fraqueza do segundo grupo pode ser chamada de produtos lácteos de qualquer espécie: "Moom" leva à irritação do intestino e muitas vezes se torna uma das razões para o excesso de peso. Com produtos lácteos fermentados, a situação é ligeiramente mais leve, mas não é recomendada para abusar. Em geral, mesmo entre os alimentos vegetais, você pode encontrar estímulos sérios como cítricos - tente o mais possível para elevar o estômago com altos produtos de acidez.
Terceiro grupo
Provavelmente o grupo mais "bem-sucedido" em termos de dieta, porque aqui você pode usar carne, e legumes com frutas, a principal restrição são feijão e nozes - a reação do terceiro grupo é a mais desagradável, mesmo que você não abuse. Além disso, usamos produtos de grãos com cautela, já que o metabolismo é instantaneamente retarda, o que se torna um problema real. Uma das principais vantagens do terceiro grupo é a falta de inclinação para a integridade e alta imunidade a vários vírus.
Quarto grupo
Os mais raros e mal estudados. Acredita-se que o quarto grupo é o resultado de misturar o primeiro e o segundo e ocorre em 6% da população. Apesar do fato de que o quarto grupo é relevante para o primeiro, a carne deve ser tratada com muito cuidado, bem como controlar o uso de leguminosas e cereais. O sistema mais problemático do corpo do quarto grupo - o GTS, o que significa que a nutrição deve prestar atenção especial. Para não perder importantes vitaminas e minerais, não se esqueça de legumes frescos diariamente, bem como olhar para chás de ervas, que simplesmente aumentam muito as propriedades de proteção do corpo e "executar" todos os sistemas de organismos.