د ښځو مجله #720

د کراسفیت په اړه ټول حق

د کراسفیت په اړه ټول حق
حتی که سپورت ستاسو د ژوند مهمه برخه نه وي، تاسو شاید د داسې ډول روزنې په څیر د کراسفیت په څیر واورئ. د کودفیت څخه مننه، ډیری انجونو د خوب بدن موندلی چې...

پراسرار سیماند

پراسرار سیماند
ازبکستان یو ډیر پراسرار هیواد دی او په بدساح ډول د روسانو تر منځ بې ګټې. ولې هغې ته د نوي کال رخصتیو لپاره نه لیدنه وکړه؟د №1 لاملدا د متقابل هیواد دی....

ښکلې سترګې: ولې تیاره حلقې څرګندوي او څنګه یې لرې کوي

ښکلې سترګې: ولې تیاره حلقې څرګندوي او څنګه یې لرې کوي
د سترګو لاندې د تور شوقونو څرګندیدو لاملونه خورا ډیر کیدی شي. که دا پدیده اوږده وي او تلفظ کیږي، دا ممکن د پښتورګو ناروغیو، د زړه راښکونکي سیسټم، تنفسی...

ښه نظرونه: د نوي کال سم عکس رامینځته کولو څرنګوالی

ښه نظرونه: د نوي کال سم عکس رامینځته کولو څرنګوالی
څنګه چې په 2019 2019 2019. in کې خپلو حقونو ته رسیدو راهیسې، ASTRRLARS ته لارښوونه کوي ترڅو د جیل د شپې لپاره مشوره ورکړي ترڅو د جیل د شپې لپاره مشوره...

سند ترلاسه نه شو

سند ترلاسه نه شو
د مني پا ol و لویو بوی او باران د هر ډول مشکل حالت څخه لیونسن ایستل شوی و. هغه په ​​دې لیرې ورځ په سینه کې د سینې په کالکي بسته کې خوښۍ ته وده ورکړه،...

ولې زه وزن له لاسه نه ورکوم: د دې لاملونه چې د دېوالو وزن نه ځي

ولې زه وزن له لاسه نه ورکوم: د دې لاملونه چې د دېوالو وزن نه ځي
د وزن له لاسه ورکولو پوښتنه په څو الوتکو کې ده. د مثال په توګه، رواني . یو څوک نشي کولی د اروا پوهنې له نظره وزن له لاسه ورکړي، د هغه فشار وښود. کله چې...

د مثال په توګه: زه د سم سټایل جامې غوره کوم

د مثال په توګه: زه د سم سټایل جامې غوره کوم
شاید میرمنې، په الماری کې چې یو واحد کالي نه و، تاسو کولی شئ په ګوتو حساب وکړئ. دا ستونزمن دی چې د ښځینه تاسیساتو موضوع سره مخ شي، د طبقو استثنا سره. په...

رواني الیګزانډر لیټوین: "یوازې پیاوړي کورنۍ به په 2015 کې خوندي شي"

رواني الیګزانډر لیټوین: "یوازې پیاوړي کورنۍ به په 2015 کې خوندي شي"
یوه کورنۍپه راتلونکو 2015 کې د ماشومتوب کال دی. موږ به ماشوم، غیر فعاله، غیر متوقع، نا ارامه، بې هوښه او یو څه احمق، بې هوښه او نه هم په تیښته. د ماشوم...

lesagna د شیف څخه

lesagna د شیف څخه
تاسو به اړتیا ولرئ:- ګرامونه؛- 500 ګرامه پاکې روميانو پاکې دي.- 1 بلبونه؛- د سره شراب 100 ملی- د وچ لینانیا پا ets ې چمتو کړئ - 12 cmps- چک 50 ګی.د بوهر...

ولادیمیر پوزر: "زه د ځان لپاره خوښ یم او د انګلینډ په اړه یو فلم کرایه کوم"

ولادیمیر پوزر: "زه د ځان لپاره خوښ یم او د انګلینډ په اړه یو فلم کرایه کوم"
- ولادیمیر ولدیډميروچ، ولې مو د ایوان سره پریکړه وکړه چې دا ځل د ایوان سره پریکړه وکړي چې د شیرلاک هولمز هیواد ته لاړ شي؟- دا زما شخصي انتخاب دی. زه د...

په کور کې اسیدونه: موږ د پوټکي حجرو د نوي کولو لپاره محصولات ټاکو

په کور کې اسیدونه: موږ د پوټکي حجرو د نوي کولو لپاره محصولات ټاکو
که څو کاله دمخه، د بیوزین دفتر کې اسید تړل شوي، اوس کاسمیټیک شرکتونه د دې کور پاملرنې محصولات تولیدوي، که څه هم د فعال مادې کوچنۍ غلظت سره. که تاسو د تولید...

د ځای په ځای کولو بلی وموند

د ځای په ځای کولو بلی وموند
ساینس پوهان وموندله چې بسي د عواملو ډله په پام کې نه نیسي او نشي کولی د یو نړیوال ارزونې میتود په توګه کار وکړي څومره چې د هغې وزن د انسان روغتیا لپاره...

د معافیت زیاتوالي لپاره درې غیر متوقع لارې

د معافیت زیاتوالي لپاره درې غیر متوقع لارې
چارج کیږيد دې لپاره چې معتدل، مګر منظم فزیکي زیانونه ډیروي، او خورا ډیر کم شوی، او خورا ډیر کم شوی، ډاکټرانو لاهم موندلی دی. د روزنې او معافیت تر مینځ...

پخپله ماسټر: د بدن لپاره د کور پروسیجرونه، کوم چې په پسرلي کې اړین دي

پخپله ماسټر: د بدن لپاره د کور پروسیجرونه، کوم چې په پسرلي کې اړین دي
پداسې حال کې چې موږ په کور کې ډیری وخت په کور کې تیروو، نو په سپورټ کې ښکیل او په سمه توګه تمرکز کوم چې موږ به سمدستي په ساحل کې سخت شخصیت وښیو. موږ به...

د عطرو د پلي کولو لپاره میتودونه چې لږ خلک پوهیږي

د عطرو د پلي کولو لپاره میتودونه چې لږ خلک پوهیږي
ایا تاسو ته پاملرنه کړې چې تاسو څنګه د عطاب غوښتنه کوئ؟ په بدن کې کوم توکي پاملرنه کوي؟ شاید موږ تاسو حیران کړو، مګر د خوشبوونو پلي کولو لپاره په بشپړه...

لمر - په میک اپ کې نوی رجحان

لمر - په میک اپ کې نوی رجحان
که تاسو د شټ یا برونزر لرې کونج لرې کړئ، کوم چې ستاسو مخ ژیړ کړی - په بیړني ډول یې له پایلې څخه استعفا ورکړه. د راتلونکي دوبي په فصل کې په چالاکونو کې...