د ښځو مجله #57

بیټات یوازې کچالو یا سوپرفود دی؟

بیټات یوازې کچالو یا سوپرفود دی؟
باتټټ خوږ نشتون ریښې ده چې په نړۍ کې کرل کیږي. دا د مختلف سایزونو او رنګونو دي، په شمول نارنجي، سپین او ارغواني، او په ویټامینونو، انسټینز، انټي اکسیدینونو...

یادداشت د تای مور: "د تحویل څخه وروسته د اضافي کیلو څخه خلاص شئ - ستونزه ځینې وختونه غیر واقعي ده"

یادداشت د تای مور: "د تحویل څخه وروسته د اضافي کیلو څخه خلاص شئ - ستونزه ځینې وختونه غیر واقعي ده"
ما دمخه ورته جنګ - شپاړلس کاله دمخه رهبري کړې، کله چې زموږ لور الیګزانډرا زیږیدلی و. بیا د امیندوارۍ په جریان کې ویجاړ شوي کیلو چپنه، د اوږدې مودې لپاره...

د بخښنې لپاره اته ګامونه

د بخښنې لپاره اته ګامونه
په زیان رسو شوي اوبو کې، او د دې کرکیلې د ډیرو اروا پوهانو مطابق. ایا دا بخښل اړین دي؟ دا څنګه کول، که دا ناممکن ښکاري؟ د رواني علومو تبادله کونکی آبیتووا...

په قلبه کې خولې: 3 جملې چې ممکن ستاسو همکاران ونه خوښوي

په قلبه کې خولې: 3 جملې چې ممکن ستاسو همکاران ونه خوښوي
د یوې قاعدې په توګه، د کاري نفوس 90٪ سلنه هره ورځ پرمخ تلوي چې د 3 او ډیرو همکارانو سره برابر اړیکې ولري. هو، حتی یو ښه متخصص، پرته له پامه غورځول کیدی...

له Dusk څخه بهر شه: څنګه د اضطراب لپاره محاصره

له Dusk څخه بهر شه: څنګه د اضطراب لپاره محاصره
د شهزاده خونې میرمنې ته د هغې د اړیکې له پیل څخه د تخت د وارث سره د هغې د اړیکې څخه، عامو خلکو ته پاملرنه زیاتوي. میګن یو ثابت پروسس ته عادت نه دی، ځکه...

په کوم تودوخه کې د سپورټیا د وژلو لپاره

په کوم تودوخه کې د سپورټیا د وژلو لپاره
د سپورت ویډیو ستاسو د کالو مینځلو بنډر د نرمښت وړ بوی لرونکی سرچینه ده. دا روښانه ده چې د ورزش وروسته شیان مینځل کیږی. څو خلک به د اوبو او صاباتو ژغورلو...

ارام، پرې کول: که نیویګیټر په غیر منظم سړک کې ناکامي ته څه وکړي

ارام، پرې کول: که نیویګیټر په غیر منظم سړک کې ناکامي ته څه وکړي
ډیر ژر به وروستي واوره خټکي او ډیری به د دوی رخصتیو یا نورو ښارونو ته لاړ شي. په طبیعي ډول، شخصي موټر ته د نیویګیټر لخوا د ثابت وخت سره ځي. په هرصورت،...

ایوا زرغون: "زه نه غواړم د مینې په هک"

ایوا زرغون: "زه نه غواړم د مینې په هک"
هغه، هغه څه چې د فیم فټلیل په نامه یادیږي - یو اصلي راکی ​​ښځه. د هغې نوم تل د منع شوي میوو، ګناه او مطلوب سره تړاو لري. د حیرانتیا خبره دا چې څنګه روښانه...

Ilyea lioovev: د ټول Ivanovo لپاره

Ilyea lioovev: د ټول Ivanovo لپاره
"او موږ باید اوس څه وکړو؟" - په لوړ غږ، د ایوان اوخانو ښځه، د موټر د څرخ شاته ناست، کوم چې د سړک په مینځ کې مات شو. "په لومړي لمانځه کې!" - میړه مسؤل دی.دا...

پاکې اوبه راوړي: غوره مشهور بهرني مرکه کونکي

پاکې اوبه راوړي: غوره مشهور بهرني مرکه کونکي
د تلویزیون برنامو وختونه "پوسټ"، "سینما په تفصیل سره" او نور له ډیرې مودې راهیسې د الوتنې په مشرۍ یا د ټیټ کیفیت لرونکي توکو په ټیټ مسلکي کیدو کې ندي،...

جنسیت - حتی زموږ د طبیعت په خوب کې برخه

جنسیت - حتی زموږ د طبیعت په خوب کې برخه
لکه څنګه چې ژمنه وشوه، په مارچ کې دوهم خپرونه به د یو سړي د خوب مثال سره بیا وي. پدې میاشت کې دوه ځله نېکمرغه و، ځکه چې زه د نارینه وو لخوا د نارینه وو...

تقاعد به ستاسو د فکر کولو څخه ګړندي راشي: د زاړه عمر لپاره سود چمتو کیږي

تقاعد به ستاسو د فکر کولو څخه ګړندي راشي: د زاړه عمر لپاره سود چمتو کیږي
په اوسني وخت کې ژوند کول یا د راتلونکي په اړه فکر کول د خلکو ابدي ستونزه ده. زه غواړم چې اوس د بارونو شاوخوا وګرځم، په بهر کې رخصتۍ کې سوې او د دې وخت...

ښځه - رهبر: ایا دا امکان لري، البحیه پاتې کیدل، په سوداګرۍ کې بریالي اوسئ

ښځه - رهبر: ایا دا امکان لري، البحیه پاتې کیدل، په سوداګرۍ کې بریالي اوسئ
نن ورځ، هیڅوک به یوه ښځه حیران نه کړي چې په سوداګرۍ کې لوی مسلک یې کړی. سربیره پردې، ډیری متشبثین او غوره مدیران په مشرتابه، خبرو اترو "په" ښځینه سټایل...

د بنیټ ټمبرچ د هغه مور او پلار وښود

د بنیټ ټمبرچ د هغه مور او پلار وښود
د بریتانیا سلسلې "شیراکل" د نوي کال په لومړۍ شپه د هوایی ځواک سره په یوځل سره خپور شوی. د مشهور کشف د نن ورځې لیدنې عصري نسخه د موندلو ناممکن و چې معلومه...

د سپورټ فهرست: موږ په تالار، لامبو حوض او سونا کې کاسمیټیکونه راټول کوو

د سپورټ فهرست: موږ په تالار، لامبو حوض او سونا کې کاسمیټیکونه راټول کوو
"په سپورتونو کې، تاسو سوله کوئ!"، او همدارنګه ښکلا، روغتیا او انرژي. د سپورت بارونه د اوږدې مودې لپاره د ښکلا برنامې لازمي نقطه ګرځیدلی: آمروبیکس، جم نه...

3 د امیندوارۍ په جریان کې د اړتیا سره سم سجیلا هرکول

3 د امیندوارۍ په جریان کې د اړتیا سره سم سجیلا هرکول
حمل د شخصي سټایل رد کولو معنی نلري. اوس د امیندوارۍ میرمنو لپاره د ښکلي جامو لپاره ډیری اختیارونه شتون لري، پرته لدې چې د ارقامو وده او بشپړتیا پرته ډیری...