د ښځو مجله #433

بشپړ سینې: څنګه د غاړې او غاړه زون ته په سمه توګه پاملرنه وکړي

بشپړ سینې: څنګه د غاړې او غاړه زون ته په سمه توګه پاملرنه وکړي
د زړه استولکاسم پیژندونکي په ګډوډي کې دي: هره انجلۍ لاهم د ځوانانو څخه زده کوي چې دا د اعصابینو او غاړه ساتنه ده، مګر د دې کولو لپاره په هیڅ ګړندي توګه...

څه چې یو سړی به هیڅکله تاسو ته ونه وایی

څه چې یو سړی به هیڅکله تاسو ته ونه وایی
هرڅه چې ستاسو اړیکې خلاص کړي، یو سړی به تاسو ته د هرڅه په اړه وي. البته، دا په میرمنو باندې هم پلي کیږي: دا امکان نلري چې انجلۍ د یو همکار سره ووایی، مګر...

د کورامډ هالری ټکسډو څخه څنګه په یو سرین روب کې بدل شو

د کورامډ هالری ټکسډو څخه څنګه په یو سرین روب کې بدل شو
د یو مشهور تیورۍ په وینا، زموږ د نن ورځې اتلانو لومړی ټاکل هم د زامنو د قبر په کیندلو کې وموندل شول. په هرصورت، څیړونکي له دې نسخې سره بحث کوي، ځکه چې...

یوازې ما شتون لري: موږ د ښځو ټایرانکا نښې زده کوو

یوازې ما شتون لري: موږ د ښځو ټایرانکا نښې زده کوو
ډیری وختونه، کله چې د کورني تاوتریخوالي یادونه وکړي، د نارینه - ظالمانو سخت عکسونه د میرمنو د ښځو په وهلو ټکول. مګر د دې وروستیو کلونو په اړه تاریخ پدې...

مخیل شیفنسي په لومړي ټولګي کې لمسی واخیست

مخیل شیفنسي په لومړي ټولګي کې لمسی واخیست
د سندرغاړی میخیل شیفنک زاړه د شپږ کال لمسی د ثانوي ښوونځي لومړۍ درجې شوه چې د مهاجویل ابونډې لخوا د هسپانوي ښوونځي ژورې مطالعه کوي. مشهور نیکه په لومړي...

د ښکلا او خوښۍ لپاره ملیون!

د ښکلا او خوښۍ لپاره ملیون!
د سپیرمان مجله دفتر باور لري چې خوښ اوسئ، همغږي داخلي او بهرني ته لاسرسی امکان لري. دا نظر د پروژې "په اساس د پروژې پراساس و، چیرې چې برخه اخیستونکي په...

ایا انیسټاسیا وولوواوا رومان د نڅا کونکي سره؟

ایا انیسټاسیا وولوواوا رومان د نڅا کونکي سره؟
داسې بریښي چې بالررین انټاسیا کالچووا داسې بریښي چې د یو هنرمندانو سره ملاقات کوي د هغې پواسطه. پدې وروستیو کې، هنرمند د هغه سره په نیټه روان شو. د جرما...

په کوڅه کې روزنه: د فټنس کلب مخې ته ګټې

په کوڅه کې روزنه: د فټنس کلب مخې ته ګټې
تاسو نشئ کولی د سپورتونو پرته خپل ژوند تصور وکړئ او په منظم ډول د فټنس کلب ته لاړ شئ؟ دا د فعالیت ډول بدلولو لپاره ګټور دی - هڅه وکړئ یو څه وخت ونیسئ په...

جینیفر لوپز د ځوان عاشق ماشومان غواړي

جینیفر لوپز د ځوان عاشق ماشومان غواړي
د امریکایی پروفیر جینیفر لوپز په پای کې د هغه 24 کلن کاسر کاسپر کاسپر ته راستون کیږي. جای لو وویل چې دوی له هغه سره یوه اصلي کورنۍ شوه، او شاید، د مکس...

7 پوښتنې تاسو اړتیا لرئ د شونډو زیاتوالي دمخه ځواب پوه شئ

7 پوښتنې تاسو اړتیا لرئ د شونډو زیاتوالي دمخه ځواب پوه شئ
د ښکلا پروسیجرونه له ډیرې مودې راهیسې نه و. او که چیرې لویان میرمنې د عمر پورې اړوند بدلونونو پټولو دمخه په کاسمولوژیسټانو غوښتنه وکړي، نو اوس ډیرې ځوانې...

څنګه په خفګان کې کدو بدل کړئ

څنګه په خفګان کې کدو بدل کړئ
کدوین د ویټامینونو او ټریس عناصرو لوی شمیر لري، نو د ماشومانو د مینو اصلي محصولاتو څخه دا پیژندل کیږي. کدوین په ویټامین سي کې خورا بډایه ده، نو کارپوهان...

د ویرا اورونکوف: "زما لپاره، برخه کول تل ستونزه وي"

د ویرا اورونکوف: "زما لپاره، برخه کول تل ستونزه وي"
دوی وايي چې کښتۍ به زنګ ووهي، نو هغه ژغورل. د هغې نوم، او همدارنګه امید، مینه او نه ختمیدونکی خوشبینۍ په ژوند کې غږنکوف ته وفادار دي. یو کال دمخه، هغې...

"د ښځو راګرځیدل" ډیر په زړه پوری کیږي

"د ښځو راګرځیدل" ډیر په زړه پوری کیږي
په اوسني ټولنه کې ډیر وزن دا ډول نادره پدیده نده، له همدې امله دا د حیرانتیا خبره ده چې ډیری پلورنځي لاهم دا په پام کې نه نیسي. دوی په زاړه فیشن سوداګرۍ...

نياجني مارجولیس: "اپارتمان" ته رسیدو لپاره، تاسو یو کوچني هنرمندانو ته اړتیا لرئ باید په شخصي ډول زما خوښ کړئ "

نياجني مارجولیس: "اپارتمان" ته رسیدو لپاره، تاسو یو کوچني هنرمندانو ته اړتیا لرئ باید په شخصي ډول زما خوښ کړئ "
له دې فصل څخه، د NTV برنامې د NTV برنامې لپاره د NTV برنامه لري. نوی سټوډیو، نوي میلمانه او د میوزیک پراخه لید. هغه د نیوراین مارجولیس لخوا مخکښ برنامې...

راځئ چې لاړ شو: د آیرلینډ په اړه 5 کیسې چې تاسو به هلته لیږدړي

راځئ چې لاړ شو: د آیرلینډ په اړه 5 کیسې چې تاسو به هلته لیږدړي
آیرلینډ یو هیواد دی چې لرغوني سنترک تاریخ، په زړه پوري طبیعت او غیر معمولي کلتور سره هیواد دی. ډیری لیکوالان، د ځنګلي سره پیل کیږي، د خوښۍ سره پای ته رسیدل،...

پیری تیور یوازې په مسکو کې مشوره کوي!

پیری تیور یوازې په مسکو کې مشوره کوي!
دمخه د سپتمبر په 19 کې، زموږ د وخت ترټولو مشهور تغذیه کونکی، په مسکو کې به راشي. بزګران وزیران ښیې - جینیفر لوپز، د پیانویل لوپز، ګیسیل بنډکین - او نور...