د ښځو مجله #429

د مات شوي اعصابو آرام کولو څرنګوالی؟

د مات شوي اعصابو آرام کولو څرنګوالی؟
سوګول ټولګهد فایټوترانپیست هنر د کوم ملکیت زده کولو لپاره ندي زده کړئ یا دا بوټي لري، او د بوټو د یوځای کولو وړتیا کې او د بوټو د ملا د یوځای کولو وړتیا...

یو ایلینا نیکولاوا: "زه د کولچ لپاره مثالی ترکیب لرم"

یو ایلینا نیکولاوا: "زه د کولچ لپاره مثالی ترکیب لرم"
څوک چې چیرې د جمعې په ورځ، او زه په کار، غونډو او پلورنځي کې یم. زما د کیکونو او هګیو لپاره زما پلان - د شنبې په شپه. په ماسپخین کې زه د ر lighting ا کولو...

نټالیا ګرومشکینا: "دوه سړي ماته په کور کې انتظار باسي"

نټالیا ګرومشکینا: "دوه سړي ماته په کور کې انتظار باسي"
- تاټالیا، تاسو دلته څنګه آرام لرئ؟- په بشپړ ډول. زه تل هڅه کوم د رخصتۍ سره په فستیوال کې د کار سره یوځای کړم او له دې څخه خوند واخلم. تر دې دمه، په خوشبختۍ...

خطرناک غوښتنې: کله چې جنسي خیالونه باید خبرتیا ولري

خطرناک غوښتنې: کله چې جنسي خیالونه باید خبرتیا ولري
بې له شکه، د جنسي جنسونو انځورونه کولی شي هرچا ته مراجعه وکړي، مګر امکان لري چې یوازې په دریم، د احصایوي پلي کولو په اړه پریکړه وکړي. که دواړه شریکان یو...

جینیفر لوپز او بین ټول په ګډه یو څه سره یوځای کړئ؟

جینیفر لوپز او بین ټول په ګډه یو څه سره یوځای کړئ؟
مینه وال جینیفر لوپز او د دوی د دوی لوړ غږونو وخت د خپل میرمن جینیفر نمرور د خلاصون په اړه زده کړه وکړه. او د جون تر پایه، کله چې واده شوې جوړه د هغه برخه...

څنګه د ویرې (ثابت شوي لارښوونې لرې کړئ چې خلکو سره مرسته وکړه

څنګه د ویرې (ثابت شوي لارښوونې لرې کړئ چې خلکو سره مرسته وکړه
ته له څه نه ډاریږی؟ د غاښونو ډاکټر، مینو یا، ممکن خلک غندي، د کار یا یوازیتوب له لاسه ورکول؟ ویره د بدن محافظه کار دی. دا د ویرې لپاره اړین ندي - دا عادي...

5 لومړني ګامونه سالم او روښانه پوټکي ته

5 لومړني ګامونه سالم او روښانه پوټکي ته
مني راغی، ډیر ژر به تودوخه راویښ کړي، او زموږ پوټکی به د وچوالي په شکل کې د SOS سیګنالونه پیل کړي، د وچوالي په ب in ه "د" سټراډ "اغیزه" بولډ تندی - وچ،...

د خوښۍ هوره: د لپاره خوندي میتودونه

د خوښۍ هوره: د لپاره خوندي میتودونه
بوره خوشحاليد انسان په بدن کې د ښه مزاج لپاره، په زړه پوري څلور ځواب ویل کیږي. ډوپامین، سیرروټن، پرومفین او آکسیټسین هورمونونه. د وروستي دوه سره هرڅه ساده...

په ښار کې مني: چیرې چې د ماشومانو سره په اونۍ کې لاړ شي

په ښار کې مني: چیرې چې د ماشومانو سره په اونۍ کې لاړ شي
د سپټمبر په پیل کې، په VDNH کې د "ښار فارم" په خاوره کې د تیاتر لمس کول . "کيشته" - په ټولو حواسونو کې. لومړی، څاروی چې د لومړي پریز فعالیت کې دخیل دي،...

په سهار کې ګلیج کول: دا د هګیو لپاره دومره ګټور دی، ځکه چې په پام کې نیول کیږي

په سهار کې ګلیج کول: دا د هګیو لپاره دومره ګټور دی، ځکه چې په پام کې نیول کیږي
کښت شوي هګۍ یا سکریګ شوي هګۍ؟ په سهار کې یا د ماښام ډوډۍ؟ فرمان هغه څه چې هګۍ یې په پام کې ونیول او په ورځ کې څو ځله تاسو کولی شئ وخورئ. دواړه پروټین او...

7 جملې چې کولی شي د مفورینو ماسټران کړي

7 جملې چې کولی شي د مفورینو ماسټران کړي
د مینیکور ماسټر یوه ټوکه ده "ښځینه شاور ډاکټران" نومیږي. که تاسو د اوږدې مودې لپاره یو وزر ته ځئ، ډیری احتمال شتون لري، هغه نږدې هرڅه پوهیږي. په هرصورت،...

نټالیا موکوولوا او الیکسی چپوف: "موږ نور ځوان نه وو ولیدل"

نټالیا موکوولوا او الیکسی چپوف: "موږ نور ځوان نه وو ولیدل"
پروسږکال، د دوی فلم "څوک چې هرڅوک حیران کړي دي" په ټول شونډو کې و او د وینس په شمول د ښځینه رول لوبول او په زړه پورې نذرانه د غوره اداکارې په توګه ترلاسه...

الیکسی یاګودین: "د واده اساس د ډیالوګ دی"

الیکسی یاګودین: "د واده اساس د ډیالوګ دی"
د هغه لپاره، هغه تل د الوتکې و - د یخ په معنی، د یخ په احساس کې، روزنه، روزنیز، اداری. مګر دواړه انجونې د ښکلي او بریالي هلک پام نه پریږدي. الیکسي کولی...

د کورنۍ بودیجې لپاره مناسب انتخاب - د کورنۍ بودیجې لپاره مناسب انتخاب

د کورنۍ بودیجې لپاره مناسب انتخاب - د کورنۍ بودیجې لپاره مناسب انتخاب
د لوړ کیفیت محصولات چې هره ورځ د هغې سره مرسته کوي د دوی کورنۍ ته پام کوي، ممکن په ټیټ نرخ کې دوی ته اړتیا ولري، نو دوی د پیسو خوندي کولو اجازه نلري، نو...

سمدلاسه یې بدل کړئ: څه شی د نارینه وو په څیر نه خوښوي

سمدلاسه یې بدل کړئ: څه شی د نارینه وو په څیر نه خوښوي
څو ځله موږ د ټاکل شوي جوړ شوي نظر سره تیریږو. موږ پوهیږو چې کوم رنګ، د نوکانو اوږدوالی او ب .ه. په عین وخت کې موږ له لاسه ورکړ چې زموږ ګران سړي کولی شي...

اوس وی ویی به سمال کیدی شي

اوس وی ویی به سمال کیدی شي
زموږ مرستیالان او میندې کولی شي یو ډول "کیمیا" وړاندیز وړاندیز وکړي، کوم چې د هغې ویښتان په پراخه کچه رسموي او ټولې میرمنې یې د دوه پوړیو خويندې کړې. لس...