په واوره کې چیری - لکه د ژمي خوب په څیر. رومانتيک؟ مګر ګټور. په هرصورت، دا بیریري د خوب (میلانین) او ویټامین سی هرمون لري او رنګ یې په دې کې د انټوسین موادو شتون له امله دی، کوم چې د سرطان ضد اغیزه لري. د دوی د مینځپانګې په وینا، چیری په لومړي ځای کې، د بلوبیرري او راسبیري دمخه په لومړي ځای کې دی. وروستیو مطالعاتو دا هم ښودلې چې دا د گوټ د درملنې لپاره د درملو اغیز لوړوي.
او البته، دا د خوښۍ په پرتله نه کم دی: په تازه فورمه توتان وخورئ يا له ګيلاس سړې ښوروا چمتو کړي، د څښلو د مستې او cinnamon. چیری د بهرني زیان څخه غوره کړئ او په یاد ولرئ: هغه څه چې دوی تیاره دي، ډیر انتونسوف. سګرټ څښل: شراب بوی وړاندیز کوي چې غوښې خراب شوي. تازه ګوری د مینځلو، وچولو سپارښتنه کیږي، وچ او په یخچال کې پاتې کیدل له دوه یا دریو ورځو څخه اوږد نه وي. د ذخیره کولو بله طریقه: له مینځل شوي بیروني څخه، هډوکي لرې کړئ، په یو پرت او کنګل کې د پخلي شیټ باندې کېږدئ. کنګل ګریز په کانټینر کې لیږدول کیدی شي او د شپږو میاشتو لپاره په فریزیز کې زیرمه شوي.