د عمر سره، زموږ په بدن کې ټول لومړني عناصر د ډیر ورو ورو جذب کوي، مهم میټابولیک پروسې ورو کیږي، پرته لدې چې د پوټکي ښکلا او تازه والي ملاتړ وکړي. موږ پریکړه وکړه چې نن د پوهې په اړه وغږیږو، چې څوک یې د 30 کلونو وروسته هره ښځه د ترلاسه کولو لپاره. ولې کولایان د ښکلا لپاره مهم دي او څنګه کولی شم د بدن غوره کچه وساتو؟ راځئ چې دا معلومه کړو.
کولګین څه شی دی؟
همجنس یو جوړښتي پروټین دی، کوم چې په بدن کې د پروټین مجموعي پروټین شاوخوا 45٪ دی. سربیره پردې، همجنسۍ نه یوازې په پوټکي کې پروا اغیزه کوي، مګر د جوارو، رګونو او غضروف او غضروف روغتیا ساتلو لپاره هم اړین دي. او تر دې دمه، تاسو پوهیږئ چې د سجایانو ډول دی، راځئ چې په غړا سفر نسج کې، کوم چې د پوټکي لچک سره مسؤلیت لري؟ دا شیبه مهمه ده چې په پام کې ونیسئ که تاسو د پوټکي بشپړولو په بحران کې دخیل شئ.
ولې د هوساینې کمښت نشي کولی
لکه څنګه چې موږ وویل، د کولین تولید د 25 کلونو وروسته راټیټیږي - د پوهیدو مقدار چې تښتیدلی د پیدا کولو لپاره. خامخا تاسو کوچني تنګونه ولیدل او ژر تر ژره پوټکي ته له لاسه وتلي حتی تر هغه چې تاسو یې 30 ونه کړ سربیره پردې، ویښتان او نوکان فکر کوي، تاسو باید د وتلو اجنټانو څخه کار واخلئ چې د دوی ملاتړ وکړي. شاید، د IANDGGEGGGE کمښت کې ترټولو ناخوالې د ملاونو پتلي دي، کوم چې پخپله د دوامداره دردونو او بدلون لامل کیږي.
د وخت په تیریدو سره، د سیټولوم پروټین دومره ګړندي نه کیږي
عکس: www.unphlah.com.
د پوهې د تولید ملاتړ خورا سخت دي
په بدن کې د پوهې ساتل یو مدغمنکی چلند ته اړتیا لري - فکر مه کوئ چې دا به ممکنه وي چې د یو باس سره ترسره شي. لومړی، د سم تبادلې لپاره، دا په بدن کې د امینو اسیدونو شتون لپاره اړین دی، چې ډیری یې خواړو سره راځي. هغه محصولات چې نه لري ستاسو له میز څخه ورک شي باید قوي پنیر، سره کب او د یخني ډول سره قوي شي. سربیره پردې، د ویټامین ای، سی او الف پرته مه کوئ د دې حقیقت په اړه چې تاسو یې باید د ژوند طرز بدل کړئ، موږ نور نه یو چې دا څرګنده ده. کولګن به په ساده ډول په فعاله توګه تولید نشي که تاسو د بد عادتونو ته دوام ورکړئ، د ګړندي خواړو په کارولو سره، د فشار سره مخ کول، د ګړندي خواړو په کارولو سره.
ایا دا امکان لري چې پوهاوی
البته، د رژیم سره یوازې د ناقانونه همکار هم نسل نسل یوازې د خواړو سره خورا ستونزمن دی، بهرنۍ ملاتړ ته اړتیا ده. ډیری د رژیم اضافي سپلیمنټونو کارولو ته ترجیح ورکوي چې په ځانګړو فوزونو کې یې کولیګر لري. دا مهمه ده چې په یاد ولرئ درمل ته د تلو دمخه یا په شبکه کې ضمانت ترلاسه کړئ، شاید تاسو د نورمال کچې اضافه کولو سره ستونزه ولرئ، او ستونزه ولرئ په بدن کې د کولیګجنس په مقابل کې یو لوی احتمال دی چې د مخالف اغیزه ترلاسه کولو لپاره لوی احتمالات وي - پوهان به په نسجونو کې میشته وي، کوم چې په ځانګړي توګه د مخ په واسطه بدمرغۍ اغیزه نلري. احتیاط کوه.