لومړۍ نیټه اکثرا یو شخص اعصاب کوي. مګر د پام وړ لومړۍ نیټه د یو څو یو څو یو څو نیمګړتیاو لامل کیږي. د ټولو معمول کارونو سربیره چې تاسو یې د مثال په اړه اندیښنه لرئ - تاسو باید یو شخص ته خوښ کړئ او ایا تاسو باید ډاډ ترلاسه کړئ، ایا تاسو باید یو ټاکلی ستونزې حل کړئ، ایا تاسو باید یو ټاکلی ستونزې ولرئ، ایا تاسو باید ډاډ ترلاسه کړئ، ایا تاسو باید یو ټاکلی وی. دا د نیټې لپاره مناسب شرایط نه دي، ځکه ارواپلیان وايي، ځکه چې پدې بې ساري بې ساري عمل کې دا سخت چلند کوي چې په اسانۍ سره سلوک وکړي. ایا تاسو د غونډو په اړه اندیښمن یاست؟ یا ستاسو اندیښنه د دې حقیقت له امله رامینځته کیږي چې اوس تاسو د نیټې له امله غیر محفوظ احساس کوئ؟
لومړی لومړی: ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو آرام احساس کوئ
د چمتووالي سره پیل وکړئ ترڅو تاسو رواني پلوه چمتو او باوري احساس کړئ. د ځینو لپاره، دا ممکن د حکم امر وي چې پکې پوهیږي، ځکه چې دوی به ښه وګوري، د نورو لپاره - په کور کې نوی میک اپ یا مینی - سپا. بیا پریکړه وکړئ چې ستاسو لپاره کوم ډول ډول مناسب دي. ایا تاسو د شخصي ناستو لپاره خلاص یاست یا غوره ګ؟ ئ چې هرڅه په حقیقت کې پریږدي؟ ډیری ماهرین په دې نظر کې راپورته کیږي چې غوره وي چې د یوې مجازی نیټې سره پیل شی. په یاد ولرئ: تاسو هغه څه چې تاسو د مجازی لومړۍ نیټه غوره کوئ پدې معنی ندي چې تاسو به په راتلونکي کې د دوی لیدو توان ونلرئ. که تاسو په یوه مجازی نیټه پریکړه وکړئ، نو هڅه یې وکړئ:
په ویډیو کې د نیت شالید کولی شي یو قوي لومړی تاثیر تولید کړي
عکس: dnpslah.com.
مخکې له مخکې او د نیټې وروسته. خپله لاره جوړه کړئ - دا به ستاسو ذهن بدل کړي او د نیټې دمخه یې جوش بیا تنظیم کړي. بیا د نیټې څخه وروسته ورته ترسره کړئ. دا به تاسو سره د راحت او ورځني چارو ته لاړ شي.
خپل ځای چمتو کړئ. د مجازی نېجل کیدی شي ځانګړي شوي، خاوره چمتو شي لکه څنګه چې تاسو په شخصي غونډو کې نیټه کړې. د مثال په توګه، د ویډیو په اړه د یوې نیت شالید کولی شي یو قوي لومړی تاثیر تولید کړي. دا ممکن د بستای تیلو څخه انلاین کولو معنی ولري یا د پخلو ډوبولو معنی لري، کوم چې د لید په ډګر کې دی. او که تاسو له کور څخه کار کوئ، تاسو ممکن ومومئ چې د بل ځای څخه د ویډیو زنګ ترلاسه کول، ستاسو د کاري ځای سربیره، یو رومانیکي فضا اضافه کوي.
د ر lighting ا په اړه فکر وکړئ. شاید تاسو غواړئ د شمعې روښانه کول یا ر light ا مات کړئ. تاسو باید د یوې مجازی نیټې لپاره چمتووالی ونیسئ، لکه څنګه چې تاسو په لفظي ډول یو بل شخص ته د شراب ته بلنه ورکړه. تاسو به خپل ځای تنظیم کړئ او د نیټې په شاوخوا کې یې څه ډول تنظیم کړئ؟
ګډوډي فاکتورونه لرې کړئ. که تاسو په دوامداره توګه خپل تلیفون چیک کړئ، تاسو کولی شئ له اړیکې څخه د انکار څخه تاثیر رامینځته کړئ چې تاسو ورسره علاقه نه لرئ. د تلیفون خاموش حالت ته اړول او له لید څخه لرې کول کولی شي د ازموینې کمولو کې مرسته وکړي ترڅو دا وګوري. همدارنګه په اسانۍ سره فکر کول چې څه پیښیږي، نو زموږ د تمرکز لپاره زموږ غوره هڅه وکړئ. دا ممکن پدې معنی وي چې تاسو په یوه بله خونه کې پالونکي ته واچوئ یا کوټې ته لاړشئ چیرې چې تاسو به د غږونو څخه بهر نه لرې کوئ.
دمخه د نیټې موضوع پریکړه وکړئ. که تاسو فکر کوئ، نیټه تل ځینې موضوع لري، ځکه چې دا د ګډو فعالیتونو په شاوخوا کې جوړیږي. د مثال په توګه، تاسو کولی شئ ورته خواړو ته امر وکړئ، په خپلو پخلنځي کې هر یو یو ډش چمتو کړئ، چې یو مجازی لټون یا د ښار په شاوخوا کې سفر ته لاړشئ.
د تګ یا ځورونکي لپاره لاړشئ
عکس: dnpslah.com.
هر هغه څه چې تاسو یې کوئ، حدود دمخه یې نصب کړئ.
هر چا ته اجازه مه ورکوئ چې تاسو ته شخصي نیټې ته فشار ورکړئ که تاسو یې نه غواړئ. کله چې یو شریک په یوه ناسته کې ټینګار وکړي، خپل زیانونه کم کړئ او نیټه یې لغوه کړئ. که هغه څوک چې تاسو یې خبرې کوئ، په حقیقت کې ستاسو سرحدونه نه ساتي، نو احتمال به په اوږد مهال کې، هغه به یو ځل بیا ستاسو د غوښتنو څخه سرغړونه وکړي - دا یو جدي "ریډ بیرغ" دی. که تاسو لاهم شخصي نیټه غوره کړئ، نو هڅه یې وکړئ:
پکنک تنظیم کړئ. ناشکونه او کمپلې راوړئ او عامه پارک غوره کړئ چې د خلکو سره ګ crowd ه ګو .ه وي. دا هرې ډلې ته اجازه ورکوي چې ځان لرې کړي او په ورته وخت کې د احساس څخه خوند واخلي چې تاسو په ټولنه کې یاست.
د تګ یا ځورونکي لپاره لاړشئ. دا یو درس دی چې په اسانۍ سره د یو بل څخه په لیرې واټن کې کیدی شي، پرته له دې چې عجیب احساس وکړي. او دا لاهم د نیټې لپاره رومانټیک اختیار کیدی شي، په ځانګړي توګه که تاسو یو تصویر لاره غوره کړئ.
رنک ته لاړ شه. د ژمي تفریح تاسو کولی شئ په خلاص هوا کې خلکو ته لاړ شئ. او په پسرلي کې تاسو کولی شئ داخلي رنک ته لاړ شئ. یوازې ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو په داسې وخت کې نه راځي کله چې واقعیا ډیری خلک شتون ولري - د اونۍ په ورځو کې د سهار ناستې غوره کړئ.